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人的生命過程就是不斷吐故納新的過程。吐納導(dǎo)引術(shù)是古代的一種養(yǎng)生方法，后來為道家所吸收。道家修煉中，謂吐納可以吸取“生氣”，吐出“死氣”，達(dá)到“長生”。
莊子認(rèn)為，吹噓呼吸，像老熊攀樹而引氣，白鶴引頸以納新，為的是延年益壽而已。修煉時吐納六氣以和六液?！对企牌吆灐吩疲骸巴職饬撸^吹、呼、唏、呵、噓、
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劉力紅 略談導(dǎo)引按蹺 略談道家吐納導(dǎo)引術(shù)
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