發(fā)布時(shí)間：2024年11月06日 13:31:27分享人:佪譗硪啲嬡來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)21
秋天喝什么湯好
步入九月，就將慢慢步入秋天了，秋天也是一個(gè)很好的養(yǎng)生季節(jié)。秋天喝湯可謂是非常好的養(yǎng)生方法，那么秋天喝什么湯好呢？
秋天喝什么湯好秋天養(yǎng)生食譜推薦
秋天易呈現(xiàn)心干唇躁等“秋躁”癥候，應(yīng)選擇一些潤(rùn)躁的食品，可使用燉湯進(jìn)行飲食調(diào)理。按照傳統(tǒng)的說(shuō)法，秋天物候干燥，人體就需要滋潤(rùn)。所以，眼下季節(jié)適宜多喝具有滋潤(rùn)肺腑的湯，尤其是女人，經(jīng)常喝適應(yīng)的湯，能養(yǎng)生、美容。推薦幾款適合這個(gè)季節(jié)喝的，具有養(yǎng)顏、瘦身、去暑功效，在家里煲制又比較方便的特色湯。這些湯都比較中性，沒(méi)有激烈的東西在里面，老人小孩也都可以喝。
蓮子素肚湯
做法：
1、素肚加胡椒鹽、酒拌勻后，浸腌15分鐘。
2、腌好的素肚放入熱油中略炸1分鐘。
3、過(guò)油后的素肚哉蓮子、枸杞，黑棗、鹽、味素及清水適量，放入電鍋中燉煮25分鐘即完成。
沙參玉竹煲豬
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