(1)乳房的準(zhǔn)備
哺乳前先洗凈雙手，用毛巾蘸清水擦凈乳頭及乳暈，然后開始喂乳。
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(2)用物的準(zhǔn)備
最好選擇吸汗、寬松的衣服，這樣才方便哺乳。擦乳房的毛巾、水盆要專用。備一個稍矮的椅子，供產(chǎn)婦哺乳時用。母嬰用品要絕對分開使用，以免交叉感染。
另外，要準(zhǔn)備吸奶器，以備母乳過多，在嬰兒吃飽后，吸出剩余乳汁，這更有利于乳汁分泌，并且不易患乳腺炎。
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1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指
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