番石榴有什么功效與作用

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　　番石榴的功效與作用：

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健胃消食

　　番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃番石榴可以補(bǔ)充人體每日所需營(yíng)養(yǎng)及流失的營(yíng)養(yǎng)。還有健脾的功效，對(duì)消化不良也有一定的作用。

　　降血糖、防治糖尿病

　　常吃番石榴有明顯的降血糖的作用，因此番石榴是糖尿病患者的不錯(cuò)選擇，對(duì)病情有很大的幫助。

　　抗氧化、防衰老

　　番石榴能預(yù)防肌膚起斑，還能加強(qiáng)肌膚對(duì)紫外線的抵抗力，對(duì)肌膚有美白的作用。

　　防治感染病、高血壓

　　番石榴可以保護(hù)細(xì)胞，反之因細(xì)胞破壞而引起的癌病變，避免動(dòng)脈粥狀硬化。還能維持血壓及心臟的正常功能，預(yù)防高血壓。

　　番石榴最佳食用時(shí)間

　　1、番石榴建議放到看起來有點(diǎn)黃黃的時(shí)候食用是最好的，此時(shí)的味道是最佳的。

　　2、因?yàn)榉袷菬釒е羴啛釒?，因此每?1月到第二年3月是吃番石榴的最佳時(shí)間。

　　3、番石榴在午飯前半小時(shí)吃最好，因?yàn)榉裼邢车淖饔?，因此飯前吃番石榴可以幫助消化，避免消化不良?/p>  

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