愛華網(wǎng)預(yù)防方法二：鍛煉身體
平時，我們就應(yīng)加強體育鍛煉。多做運動，增強體質(zhì)，這是預(yù)防各種疾病的最有利措施，特別是對體弱和過敏體質(zhì)的人群來說。
良好的身體狀況和家居環(huán)境有利于預(yù)防疾病
預(yù)防方法三：改善家居環(huán)境
改善居住環(huán)境對預(yù)防過敏性哮喘也很重要。實驗表示，大量的過敏性疾病都與家具中的塵螨有關(guān)系。特別是地毯、沙發(fā)、床鋪等，更是塵螨寄居的最佳場所。因此，針對這一情況，大家在平時應(yīng)當(dāng)多開窗通風(fēng)，家居用品盡量少選擇一些羊毛制品，同時，經(jīng)常給家里曬太陽，患者的內(nèi)衣物還可以用開水燙，以減少塵螨的存在。
預(yù)防方法四：避開過敏原
秋季是外出游玩的最好季節(jié)。戶外活動雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時，塵螨、動物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)過敏病的"罪魁禍?zhǔn)?。所以大家在賞秋的游玩的同時也一定要做好防護工作，如戴口罩，少去人多的地方，遠(yuǎn)離寵物等。
寒露過后注意預(yù)防“秋病”
寒露標(biāo)志著天氣已經(jīng)開始由涼爽向寒冷過渡，寒露過后，天氣轉(zhuǎn)涼，感冒、腹瀉等疾病抬頭，市民應(yīng)加強鍛煉，注重保暖，同時還要調(diào)整心態(tài)以度過寒秋。
寒露過后雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼，這種氣候使人們汗液蒸發(fā)較快，因而常出現(xiàn)皮膚干燥，皺紋增多，口干咽燥等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)毛發(fā)脫落、大便秘結(jié)等。隨著氣溫的下降，又到了感冒最流行的時期。寒露過后，心腦血管病、中風(fēng)、老年慢性支氣管炎復(fù)發(fā)、哮喘復(fù)發(fā)、肺炎等疾病開始威脅老年人的生活，而這些疾病多數(shù)因感冒引發(fā)，因此老年人更要采取綜合措施，積極預(yù)防感冒。同時，由于氣候漸冷，黃葉飄落，一些人心中常會引發(fā)凄涼之感，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、易于傷感的情況。
寒露養(yǎng)生-愛華閱讀
所以，在這個季節(jié)要注意防治感冒，平時應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通;在飲食上要科學(xué)調(diào)理，要少吃辛辣、熏烤等食品;還要注意精神調(diào)養(yǎng)，保持良好的精神狀態(tài)，以樂觀豁達的心情對待日常生活。
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