大熱天拉肚子是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都會出現(xiàn)這種情況，尤其是小孩子。大熱天拉肚子的原因有很多，比如飲食貪涼、腹部受涼以及消化不良等等。下面讓我們具體來看看吧!

　　大熱天拉肚子原因

　　飲食貪涼

　　天氣炎熱，這個時候很多人為了緩解悶熱的感覺比較喜歡吃冰涼的食物來解暑，如冰淇淋、冰西瓜、冷飲等，雖然這些食物能夠緩解一時的不適，也容易造成腸胃不適，引起腹瀉情況的出現(xiàn);

　　天熱的時候喝大量的冷飲，會沖淡胃酸，降低胃腸道的抵抗力，導(dǎo)致由口進入體內(nèi)的病原體不能被胃酸殺死，最終引起腹瀉;

　　此外，冷飲還會使得胃粘膜的血管收縮，導(dǎo)致胃酸分泌減少，引發(fā)腹瀉。

　　飲食不潔

　　天氣很熱的時候，食物容易變質(zhì)滋生細菌，這時如果我們吃了一些被致病菌污染導(dǎo)致變質(zhì)的食物之后，就會出現(xiàn)拉肚子的情況，大便呈水樣，而且排出量也比較大，容易造成電解質(zhì)紊亂。

　　消化不良

　　天氣很熱的時候，人往往食欲不佳，特別是在中午。到了晚上的時候，就餐的環(huán)境好了，氣候也沒有那么熱了，就會暴飲暴食、大吃特吃;而且晚上吃太多也不容易消化，最終導(dǎo)致拉肚子;排出的糞便有酸臭味，還容易出現(xiàn)惡心、肚子脹、放臭屁等情況。

　　腹部受涼

　　天氣炎熱的時候，空調(diào)是我們最好的避暑工具，有時候一整天都待在空調(diào)房里不愿意出來，甚至在空調(diào)房里那種比較冷的環(huán)境里也不注意保暖，讓空調(diào)風對著身體吹，睡著的時候腹部也不注意保暖。導(dǎo)致腹部受涼引起腹瀉;

　　身體癥狀表現(xiàn)為肚臍周圍的疼痛、有腸鳴音、排出的大便為黃色水樣。

　　大熱天拉肚子怎么辦

　　喝酸奶

　　發(fā)酵型酸奶中含有乳酸，能夠很好地調(diào)節(jié)胃腸能力;

　　酸奶不能空腹喝，飯后一小時飲用是最好的;

　　大概一到兩天腹瀉癥狀就會消失。

　　吃洋蔥

　　洋蔥中含有的一種油脂性揮發(fā)物能夠抗寒，可以有效抵御細菌病毒，還能起到很好的殺菌效果;

　　洋蔥辛辣的氣味能促進胃腸里的消化腺分泌，提高腸動力，加快細菌、病毒的排出。但是洋蔥是刺激性食物不能夠多吃。

　　飲陳醋

　　如果是細菌引起的拉肚子，可以喝點老陳醋，因為陳醋有很好的殺菌止瀉效果，能夠有效緩解腹瀉。

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