空調(diào)開整天，全身脫水一公升。眼下，保濕是白領(lǐng)MM們護(hù)膚的重要功課。不過，你是不是會(huì)發(fā)現(xiàn)，常待在空調(diào)房中，保濕工作成效甚微，肌膚看起來依舊干燥難耐?告訴你，光是臉部，每小時(shí)至少會(huì)流失50cc的水分!太可怕了，長此以往，我們就馬上變成干枯老婆婆了!趕快學(xué)學(xué)正確的保濕方法，打響辦公室保濕保衛(wèi)戰(zhàn)吧!

　　空調(diào)暖氣抽走你的水分

　　空調(diào)開整天，全身脫水1公升!寒冬里走進(jìn)溫暖的辦公室固然愜意，但時(shí)間一久，干燥、緊繃都會(huì)不請(qǐng)自來。

　　空調(diào)暖氣背后隱藏著驚人的"脫水危機(jī)"，光是臉部，每小時(shí)至少會(huì)流失50cc的水分。同時(shí)溫差越大，流失的水分也愈多。按照白領(lǐng)平均一天工作8小時(shí)，全身大約蒸發(fā)掉1～2公升水分。

　　1、有條件的話，在辦公桌附近放一臺(tái)電子加濕器，補(bǔ)充空氣中水分的不足。

　　2、備一瓶保濕噴霧，為皮膚補(bǔ)水?；钊畤婌F有很好的舒敏、鎮(zhèn)靜作用，但補(bǔ)水、不保濕，短暫的舒緩之后，皮膚會(huì)缺水依舊，需不停地補(bǔ)噴。相對(duì)來說，添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，讓保濕的效果更持久些。

　　3、在辦公室備一份基礎(chǔ)護(hù)膚品，每天中午或感覺皮膚干的時(shí)候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補(bǔ)上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產(chǎn)品--可省略早晚護(hù)膚所用的很多精華素。如果你準(zhǔn)備晚上加班，則更應(yīng)在日間加一份"保濕簡餐"。

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　　咖啡紅茶讓你微脫水

　　在辦公室，喝什么水也有講究。常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了，咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用，置身于冬天干燥的空調(diào)房，一定不要多喝，每天一杯就足夠。

　　相反的，綠茶或者花草茶才是首選，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內(nèi)潤澤肌膚、并促進(jìn)氣血循環(huán)，讓皮膚從內(nèi)透出水潤感來。

　　空調(diào)房間中不僅是要多喝水，也要讓一天各個(gè)時(shí)段都有水分補(bǔ)充。要保持均衡的飲水量。大概半小時(shí)喝半杯水的頻率比較合適，，長時(shí)間干渴、一下子灌下大量水都不利于肌膚補(bǔ)水。

　　辦公室族常備保健茶

　　眼睛干、紅：喝菊花茶，可以加枸杞、決明子。

　　感覺每天懶洋洋，不想說話、有氣無力：喝黃芪茶

　　女性如痛經(jīng)、月經(jīng)過多、氣郁：可以喝玫瑰花茶

　　胃口不佳：喝山楂茶

　　上火：牙齦腫了，可以喝蓮心茶

　　防癌、減輕電磁污染的危害：綠茶、烏龍茶

　　營造外在"水環(huán)境"

　　冬天，很多白領(lǐng)MM喜歡在辦公室備上保濕霜或是保濕噴霧，其實(shí)，濕潤的環(huán)境才是肌膚最好的保濕霜。在使用護(hù)膚品的同時(shí)，馬上行動(dòng)起來在辦公室或者居所營造一個(gè)濕潤小環(huán)境才最有效。種植水培植物、養(yǎng)一缸金魚或使用空氣加濕器多少能帶來一點(diǎn)濕氣，在暖風(fēng)口邊放一碟清水也同樣有效。

　　辦公室保濕時(shí)刻表

　　在辦公桌上做個(gè)補(bǔ)水加濕時(shí)間表，每天嚴(yán)格執(zhí)行，可以達(dá)到事半功倍的效果。

　　早上到辦公室：剛做過出門前的保濕工作，到辦公室只需要給皮膚增加一些保濕屏障。比如擦薄薄一層保濕乳液，薄薄一層油脂膜能防止水分快速蒸發(fā)。

　　下午2點(diǎn)：經(jīng)過了一上午工作和午餐，皮膚水分已經(jīng)蒸發(fā)得差不多了。這時(shí)候用保濕噴霧先喚醒肌膚，再補(bǔ)上保濕乳液，肌膚迅速回復(fù)水潤。

　　下班前：如果說什么時(shí)候女人最難看，恐怕就是下班前，油了。如果有條件，最好先用潔膚水給皮膚做個(gè)徹底清潔、噴上保濕噴霧，再敷一層霜狀保濕面膜即可。

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