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　　早上想賴床又怕睡過頭，只得多定幾次鬧鐘把自己“叫醒”，殊不知，鬧鈴也存在“危險(xiǎn)”。昨日專家表示，長期被鬧鐘驚醒，尤其是有心血管問題的人，很容易“嚇”出問題。

　　長期睡眠不足被鬧鐘驚醒，身體很容易出問題，尤其心血管疾病患者，清晨7-9點(diǎn)是“危險(xiǎn)期”，情況嚴(yán)重還會(huì)被“嚇?biāo)馈薄?/p>

　　有研究顯示，人體從睡眠狀態(tài)過渡到清醒狀態(tài)時(shí)，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會(huì)發(fā)生變化，呼吸會(huì)從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。

　　自然醒與被鬧鐘叫醒感覺完全不同。正常生理睡眠時(shí)間不足，會(huì)引起人體內(nèi)分泌失調(diào)，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。長期被尖銳刺耳的鬧鈴驚醒，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，產(chǎn)生心跳加快、心慌、心悸等癥狀。

　　此外，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)長期處在慢性應(yīng)急狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起血壓升高。尤其是有心血管病史的人，清晨腎上腺素分泌會(huì)較多，被鬧鐘突然驚醒，可能會(huì)導(dǎo)致心梗、高血壓、心律不齊等狀況。一些先天性心臟疾病患者，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致死亡。

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