發(fā)布時間：2024年11月06日 16:25:03分享人:素顏醉傾城來源:互聯(lián)網(wǎng)8
五花肉的營養(yǎng)價值
每100克五花肉含有：熱量(大卡)568.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)59.00 蛋白質(zhì)(克)9.30 纖維素(克)一 維生素A(微克)10.00 維生素C(毫克)一 維生素E(毫克)0.05 胡羅卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.09 核黃素(毫克)0.04 煙酸(毫克)2.40 膽固醇(毫克)109.00 鎂(毫克)17.00 鈣(毫克)6.00 鐵(毫克)1.00 鋅(毫克)1.61 銅(毫克)0.05 錳(毫克)0.02 鉀(毫克)214.00 磷(毫克)96.00 鈉(毫克)80.00 硒(微克)3.70
吃五花肉的好處
脂肪蛋白兩不缺~
肥肉：脂肪，富含熱量，可以為身體提供熱量
瘦肉：富含蛋白質(zhì)，可以為身體提供氨基酸
五花肉營養(yǎng)豐富，容易吸收，有補充皮膚養(yǎng)分、美容的效果、補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥；
五花肉的適用人群
一般人都可食用；
濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。
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