如何瘦臉和下巴

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　　按摩瘦臉方法

　　輕拍臉頰瘦臉

　　1、搓熱雙手蓋在臉上10秒鐘。

　　2、仰起頭部，保持頸部和下巴處緊繃。用手輕輕拍打臉頰、額頭、下巴、頸部，消除浮腫。重復(fù)動作至皮膚微微乏紅。

　　修飾臉部線條瘦臉1、雙手放在下巴中央，做捏臉的預(yù)備動作。

　　2、沿著下頜骨，由下往上輕輕捏住臉部，至耳垂下方，重復(fù)動作5-10次。

　　按摩腮幫瘦臉

　　1、雙手握拳放在下巴位置。

　　2、由上往下，輕輕按摩臉頰，重復(fù)動作5-10次。

　　按摩瘦臉操

　　1、用中指和無名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽穴方向;減肥方法

　　2、用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉面部輪廓，促進面部血液循環(huán);

　　3、一只手輕輕握住下巴，另一只手橫向覆蓋在面頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，力道不要太大哦;

　　4、雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。

　　按摩瘦雙下巴方法

　　方法一1、右手手掌托住下巴，手指輕輕貼住皮膚。

　　2、手指從下巴中央位置，輕輕順推至耳垂。換手后，左手重復(fù)1-2步動作，左右交叉共做10-20次。

　　方法二1、臉向上抬45°，雙手一上一下放在喉嚨下方位置。

　　2、雙手以四指指腹，由下往上輕推至下巴位置，重復(fù)動作10-20次。

　　方法三1、利用中指和無名指指腹在下巴處涂抹瘦臉乳霜或精油。

　　2、利用四指指腹沿著下顎線，輕輕地畫圈按摩至耳根處。

　　3、繼續(xù)向下按摩至鎖骨處。然后重復(fù)1-3的動作。

　　tips：這個按摩法適合水腫型雙下巴的人，按摩時可以使用一些具有消除水腫的瘦臉乳霜或者精油，有助于淋巴排毒。注意按摩的時候不要太用力，只要略微感覺到酸痛即可。

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