很多姐妹為自己的大餅?zāi)槦啦灰?。討厭的大餅?zāi)樀降自撛趺词?？怎樣瘦臉簡單又有效？有?jīng)驗(yàn)的瘦臉達(dá)人一般會為大家推薦瘦臉果、按摩操等方法，下面小編就為大家介紹幾種簡單有效的日常瘦臉小方法，教你輕松拒絕大餅?zāi)槪?/p>如何快速瘦臉 簡單有效的瘦臉方法推薦――方法/步驟

如何快速瘦臉 簡單有效的瘦臉方法推薦 1、

瘦臉小方法一：運(yùn)動瘦臉

運(yùn)動減肥出來的效果是最佳的，要是你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可以幫助你把水分迅速排出體外，你就會發(fā)現(xiàn)臉型馬上就小了一圈。

瘦臉小方法二：飲食瘦臉

日常生活中可以多吃一些能夠消腫利濕的果蔬，例如冬瓜之類的，要是你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，那么就千萬不要再吃口香糖了，和甘蔗一類需要用力咀嚼的食物，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

瘦臉小方法三：按摩瘦臉

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)重復(fù)1～2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

瘦臉小方法四：日常瘦臉

每次洗完臉之后不要擦干，用手拍打，到臉有一點(diǎn)紅就可以了。休息的時(shí)候就握著拳頭在臉上畫圈，要用力，使臉紅起來，感覺熱熱的，可能會疼。記住一定要堅(jiān)持，如果做幾天就不做了可能會反彈的！

瘦臉的方法有很多，找到一款適合自己的才是最好的。另外，瘦臉不是一朝就能完成的事，堅(jiān)持和耐心是必需的！最后，小編祝大家都能早日變身瘦臉女神，想要加快瘦臉進(jìn)度，一定要記得每晚吃一顆瘦臉果哦。

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