愛華網(wǎng)隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。
關(guān)注孩子是每個家長們的責(zé)任，關(guān)注幼兒更應(yīng)該受到家長們的重視。 進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。 1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。 2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。 3、?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個周末把幼兒的被子洗、曬一下。 4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。 |
訣竅1：給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
訣竅2：少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3：呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4：冷水鍛煉
中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅5：預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅6：營養(yǎng)調(diào)理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
訣竅7：及時打預(yù)防針
及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
訣竅8：保持環(huán)境衛(wèi)生
不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。
一、夏秋季節(jié)與小兒生理特點
夏秋交替季節(jié)一天之中溫差變化較大，忽冷忽熱的天氣使小兒非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱的情況，尤其是3歲以下嬰幼兒，肌膚嫩、臟腑弱、氣血未堅、加之寒熱不知自調(diào)、飲食不知自節(jié)，所以及易患以下幾種疾?。?/p>
1．感冒
每到季節(jié)變化，孩子的呼吸道總是最容易受到侵犯。尤其是房間里、汽車上、空調(diào)制造的溫度與外界氣候的差異使孩子們忽冷忽熱，但他們的體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，更讓孩子們在不經(jīng)意間出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、流涕等感冒癥狀，如果抵抗力差或者治療不及時即有可能發(fā)展成為氣管炎、肺炎。不想讓感冒來犯最好的辦法就是增加寶寶的抵抗力，秋季來臨時不要急于給孩子添加衣服，凡是風(fēng)和日麗的天氣就帶孩子們到戶外去游戲，讓他們接受陽光、空氣的沐浴同時讓孩子們多喝溫白開水，這樣不但預(yù)防感冒而且對幼兒的胃腸道和肺部非常有益。
2．哮喘、皮膚過敏、過敏性鼻炎
這以上三種疾病都是過敏性反映疾病，是體內(nèi)的免疫系統(tǒng)對某種物質(zhì)出現(xiàn)不合適的反映，在具體器官上的反映，如何預(yù)防過敏性疾病呢？分述如下：
①預(yù)防哮喘：做到房間保持通風(fēng)干燥，最好不要鋪地毯及擺放玩弄毛絨玩具，床上用品定期用開水燙洗，以殺死塵螨，遠離汽車尾氣、花粉氣味的刺激，避免著涼感冒，少吃過冷、過甜、和油膩食品，以及含防腐劑和色素的食物，家里忌養(yǎng)寵物，避開或減少已知過敏源。
②預(yù)防皮膚過敏：秋天是收獲的季節(jié)，花草數(shù)木的花粉混雜在空氣中，蚊子昆蟲叮咬后毒液進入身體使身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的抗體都會產(chǎn)生皮膚過敏，預(yù)防方法仍是防止蚊蟲叮咬、避開或減少已知過敏源的接觸。
③過敏性鼻炎：如果孩子沒有感冒發(fā)熱卻連續(xù)打十幾個、二十幾個噴嚏、鼻塞很厲害、流青鼻涕并可能伴有頭疼癥狀那大多是得了過敏性鼻炎了，那是由于大氣的污染，秋天天氣干燥刺激了孩子的鼻粘膜引發(fā)過敏性鼻炎，預(yù)防方法是：找出讓孩子過敏的“罪魁”，溫差極大時要主意添加衣服，注意保暖，孩子房間要通風(fēng)，保持空氣新鮮，平時少與花粉、寵物等接觸，出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏癥狀時及時就醫(yī)。
總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長。
