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談一點(diǎn)內(nèi)功與武功
此亦是道聽途說(shuō)得來(lái)的,加上一點(diǎn)本人的經(jīng)驗(yàn),不是從書上得來(lái)的,是一點(diǎn)破碎的、非系統(tǒng)的東西。希望能給練武的人一點(diǎn)啟發(fā)。
第一,如果是練武術(shù)的,如果沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的“四平馬步”功夫(至少10分鐘),那肯定不堪一擊。一推就飛,一撞即倒,百驗(yàn)百靈。就是你會(huì)什么絕技,也不可能發(fā)揮出來(lái)。
第二,“四平馬步樁”的要點(diǎn)是,要讓真氣貼背往上走,走到后脖子時(shí),頭會(huì)很清醒。有時(shí),睡覺時(shí)會(huì)感到足后跟好象有兩只小貓?jiān)谟门療岬纳囝^在舔。平時(shí),足跟會(huì)有熱的感覺,到中午有時(shí)候會(huì)上下牙自動(dòng)咬合,一看表,啊,要吃飯了—–自動(dòng)提醒,呵呵。骨髓里會(huì)有熱水流動(dòng)的感覺,尤其是小腿骨。
第三,練站樁的過(guò)程中(要標(biāo)準(zhǔn)的四平馬步,九十度的低樁),會(huì)有一段時(shí)間,總有一種躍躍欲試感,力大無(wú)窮,尤其是雙手。大腿會(huì)有兩塊肌肉隆起,此時(shí),會(huì)感到自己蠻有實(shí)力的,呵呵。此是初期。如果再深入一點(diǎn),有時(shí)靜下來(lái)時(shí),會(huì)有兩股熱水從足后跟上升直到會(huì)陰穴(注意,此皆自然練就,非用意為之)。站在樹林、青草叢中一會(huì),回屋后會(huì)把樹林、青草味道帶回屋里,經(jīng)久不散,此更是皮毛,不管它。
第四,武者,第一是力量,要力大無(wú)窮,平時(shí)也要總感到實(shí)力過(guò)人,雙手總漲呼呼的;手指肚總干癟的人,功夫不可能高。第二是反應(yīng),靠練拳很難出來(lái)這種反應(yīng),要用特別的方法,能把內(nèi)力聚到手,那時(shí),手就會(huì)有了靈氣。就是挑西瓜,也會(huì)比一般人會(huì)挑—–問(wèn)一下手:甜不?手指動(dòng)得厲害,就是甜!甜!手指不動(dòng)了,就不甜。試個(gè)幾十次,百驗(yàn)百靈。呵呵呵,我在講別人的經(jīng)驗(yàn)。別當(dāng)真。
第五,氣足時(shí),走路時(shí)會(huì)不自覺忽然背后好象有人在推你,手足好象不受控制,想過(guò)馬路,一下子就過(guò)去了,但好象還沒(méi)用力氣,極象剛喝了一點(diǎn)點(diǎn)酒,頭還沒(méi)暈時(shí)的狀態(tài),只覺飄飄欲飛。但此時(shí)十分清醒,而且此狀態(tài)不一定常有。遇到長(zhǎng)跑比賽,你進(jìn)入此狀態(tài),不能保證你必第一,但一定會(huì)不累,飄飄然有人在推著。但不是每次都能進(jìn)入這種狀態(tài)的。
第六,發(fā)力時(shí),配合內(nèi)力,極過(guò)癮,怎么動(dòng)怎么舒服,一點(diǎn)也不累,而且能做出很兇猛暴烈的動(dòng)作,而且速度極快,一氣呵成。有時(shí),鞋子也會(huì)踏破。第七,如能結(jié)合跏趺坐,則會(huì)很快入靜——會(huì)感到身體變成一粒米,貼在床上,很神秘呀。呵呵??上?,接下來(lái),就漸漸不喜歡練武術(shù)了。內(nèi)功成外功就嘛。整天練鐵砂掌,那是還沒(méi)入門吶,別神氣。
第八,最后,歸納一下:
最實(shí)用的武功——四平馬步功(10分鐘);
最根本的內(nèi)功—–跏趺坐(至少一小時(shí));
最簡(jiǎn)煉高明的武功——九節(jié)神手功(此為我一個(gè)朋友說(shuō)的,我沒(méi)練過(guò));
武功技擊中最厲害的武器——你的一雙手(一定是會(huì)挑西瓜的手,呵呵)。
補(bǔ)充:練武功為什么要練好“四平馬步樁”?
1、所有的少林武術(shù),都反復(fù)強(qiáng)調(diào)這個(gè)方法。
2、北少林武僧每天早晨要“扎馬步”。傳統(tǒng)的南少林武僧要練三十分鐘的“四平大馬”,才能練拳。
3、武當(dāng)功夫,要求“四平大馬”鏟膀子,至少要五百下(我估算了一下,要二十分鐘左右)。
4、慧學(xué)的“九節(jié)神手功”,要求2—-10分鐘的“四平馬步樁”。
5、李經(jīng)梧老師所傳的“太極內(nèi)功”:氣通涌泉—?dú)馔T—?dú)馔▕A脊—-靈機(jī)于頂;所用的方法就是站樁(站酸了)。(李師是我所知的真正頂級(jí)的太極大師。我有一不習(xí)武的同學(xué)曾在北戴河見其推手,感到不理解。)
6、峨嵋臨濟(jì)武功所傳的功夫里講:四平馬步樁,如果站過(guò)十五分鐘,就會(huì)有“氣托”感覺,如是,站一二小時(shí)也不累了;而且,四平式站久了,可以氣通督脈(從后足跟往上走)。
7、我一友習(xí)過(guò)樁功(可惜,那時(shí)不懂,樁太高了),曾有氣從“足往上走”的驚喜經(jīng)歷。
8、如果有興趣,我會(huì)從各種書籍中找出更多的理論和經(jīng)驗(yàn),來(lái)證明此論點(diǎn)。
9、當(dāng)今武術(shù)的不堪一擊,正是沒(méi)有樁功的明證。
10、如想找那些奇怪的高深莫測(cè)的武功,不如看金庸小說(shuō)。至于《易筋經(jīng)》,版本很多。有一種叫“熊式大易筋經(jīng)”,還有一種叫“十二外勁功—–”名字記不清,反正是一種“緊手功”,一次比一次握緊手,身體其余不用力,連運(yùn)手四十九次或八十一次,可增力五到五十倍的,飯?jiān)鲋廖孱D的。那是真?zhèn)?,與“馬步功”效果一樣。
以上所說(shuō),練武足矣;其實(shí),如果習(xí)之刻苦,拿個(gè)體育冠軍,也夠用了。
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