徐文兵：把中渚穴里

硌楞硌楞的小筋揉開(kāi)了可以治落枕

我們說(shuō)一下落枕，頭一天枕頭不合適，然后第二天歪著脖子就出來(lái)了，轉(zhuǎn)頭都變得有困難。

這時(shí)候，我們記住，頸椎的側(cè)面有六條經(jīng)脈通過(guò)，最常摸到的頸動(dòng)脈那里是足陽(yáng)明胃經(jīng)，胸鎖乳突肌那里是手少陽(yáng)三焦經(jīng)和足少陽(yáng)膽經(jīng)。

落枕以后，不要硬性地去活動(dòng)脖子，在我們手背第四和第五掌骨之間有個(gè)凹陷，落枕以后，你會(huì)在這個(gè)凹陷處摸到一個(gè)硌楞硌楞的小筋，覺(jué)得酸麻脹痛，給他揉開(kāi)了。

第四、五掌骨小頭后緣之間凹陷中，液門(mén)后1寸，有一個(gè)穴位叫中渚穴

網(wǎng)址：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_53887f7f0100eo0f.html

手上有個(gè)落枕穴

如果頸連著肩部落枕，病在小腸經(jīng)，取后溪穴。如果連著后背疼，病在膀胱經(jīng)，取束骨穴。只是兩側(cè)頸部疼的話(huà)，病在膽經(jīng)，取懸鐘穴。

　　落枕穴是治療睡覺(jué)時(shí)落枕的特效穴道，因而命名為落枕穴。

　　落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴。

　　用食指指腹，或圓珠筆頭（不是筆尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會(huì)變得輕松多了。

尋找方法：

　　落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴。

　　主治癥狀：
　　落枕穴的主治癥狀為：此穴是治療睡覺(jué)時(shí)落枕的特效穴道，因而命名為落枕穴。

　　補(bǔ)充內(nèi)容：(國(guó)家針灸穴位取穴標(biāo)準(zhǔn))

落枕穴

　　 落枕穴
　　〖取穴方法〗 位于手背側(cè)，當(dāng)?shù)?、第3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后約0.5寸處。
　　〖主治疾病〗 落枕、手臂痛、胃痛。
　　〖操作〗 直刺1--1.5寸；可灸。
　　〖解剖〗(1)針刺層次：皮膚-->皮下組織-->三角肌-->肱二頭肌長(zhǎng)頭腱。(2)穴區(qū)神經(jīng)、血管；淺層有鎖骨上神經(jīng)外側(cè)支分布；深層有腋神經(jīng)、肌皮神經(jīng)和胸肩峰動(dòng)脈分布。

用懸鐘穴治好了落枕

今天同事落枕了。

我正好正在研究一針療法。就想動(dòng)動(dòng)手。細(xì)問(wèn)知道是左側(cè)的頸部落枕，能前后動(dòng)，不能左右轉(zhuǎn)動(dòng)。而且肩、背部不疼。

翻書(shū)了解到如果頸連著肩部落枕，病在小腸經(jīng)，取后溪穴。如果連著后背疼，病在膀胱經(jīng)，取束骨穴。只是兩側(cè)頸部疼的話(huà)，病在膽經(jīng)，取懸鐘穴。

病癥找著了，是在膽經(jīng)，剩下就是找懸鐘穴了。

查書(shū)知道懸鐘穴在外踝尖上3寸。就讓同事用自己的四指從左腿外踝尖上比四橫指（3寸)。穴位也找到了。

細(xì)按其穴位，發(fā)現(xiàn)指下有小米粒裝的顆粒，重按疼痛。找準(zhǔn)了。就用大拇指按了3分鐘，穴位已經(jīng)下陷，紅紅的。

現(xiàn)在可以扎針了。讓同事咳嗽3聲（轉(zhuǎn)移注意力，省的害怕），隨咳進(jìn)針，進(jìn)針的同時(shí)讓同事轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。

針進(jìn)的有1寸時(shí)，同事說(shuō)感覺(jué)麻了3下。

這就對(duì)了，說(shuō)明氣到了。就不再進(jìn)針。

循著膽經(jīng)在針的上下輕敲了幾下。

然后讓同事不時(shí)再轉(zhuǎn)動(dòng)下頸部。

根據(jù)書(shū)上說(shuō)，要留針30分鐘，中間5-10分鐘行針1次。

現(xiàn)在奇跡發(fā)生了。還不到2分鐘，同事轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)，說(shuō)好了，左右轉(zhuǎn)動(dòng)正常了。

膀胱經(jīng)束骨穴

胡維勤：懸鐘穴治落枕

　　懸鐘穴位于小腿外側(cè)，在外踝尖上3寸，腓骨前緣，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。懸鐘又叫髓會(huì)和絕骨。顧名思義，它和骨、髓都關(guān)系密切，專(zhuān)管人體骨髓的匯集，對(duì)與骨和髓有關(guān)的疾病都有治療作用。另外，它是會(huì)穴，會(huì)穴的特點(diǎn)就是一穴連著數(shù)條經(jīng)絡(luò)，地位至關(guān)重要。

　　老年人睡覺(jué)的時(shí)候特別容易落枕，一不小心就會(huì)落枕，好幾天脖子都恢復(fù)不過(guò)來(lái)，脖子只能保持一個(gè)姿勢(shì)，疼得寢食難安。

因?yàn)槔夏耆梭w弱，氣血虛弱，一旦睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，枕頭過(guò)高或過(guò)低，造成頸部一側(cè)肌群在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)處于過(guò)度拉伸狀態(tài)，局部氣血失于調(diào)和，寒邪乘虛而入，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙影響代謝產(chǎn)物的排出，頸部肌肉便產(chǎn)生了痛感和僵硬感。

而懸鐘穴是治療落枕最好的穴位。因?yàn)樗魉?，而髓與骨相連，因此對(duì)氣血虛弱和失調(diào)導(dǎo)致的落枕有很好的調(diào)節(jié)作用。

　　落枕后只要用滾、揉、捏、推等手法給懸鐘穴強(qiáng)有力的刺激，只需十來(lái)分鐘，就能感到頸部變輕松了，如釋重負(fù)。而且，經(jīng)常輕輕敲打懸鐘穴還有降血壓的功效。

（http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b10c35f0100m90h.html）

腳上的肩周點(diǎn)治肩周炎

腳背上的肩周點(diǎn)治肩周炎

肩周點(diǎn)在腳背四、五趾基關(guān)節(jié)后寸許處，壓痛取最痛點(diǎn)。

左肩取右腳，右肩取左腳，只需取一個(gè)點(diǎn)，亦即健側(cè)腳背的點(diǎn)。

按摩要領(lǐng)：將指甲剪凈，取指壓，壓出強(qiáng)烈痛感，壓住不要揉動(dòng)，以保護(hù)皮膚。壓穴在半小時(shí)以上，不限時(shí)間與療程，以壓穴痛感強(qiáng)、時(shí)間長(zhǎng)為最有效。

愈后，要做較長(zhǎng)時(shí)間保健按摩，以鞏固療效。

網(wǎng)址：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4f4d31400102e0yn.html

三焦經(jīng)的中渚穴與腳背上的肩周點(diǎn)相對(duì)應(yīng)

http://control.blog.sina.com.cn/search/search.php?uid=1401454463&page=1&keyword=肩周炎

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