愛華網(wǎng)“四君子湯”由人參（后人將其換成了黨參，更適合日常飲用）、茯苓、白術、甘草四味藥組成。雖只有簡單的四味藥，君臣佐使的搭配卻令人叫絕。不虧是補氣第一方（補血第一方是四物湯）。
人參，大補元氣，健脾養(yǎng)胃，為君；白術，健脾、燥濕，以助運化，和人參，以增強人參的益氣健脾之功，為臣；佐茯苓滲濕健脾，苓術合用，促進健脾除濕和運化之力的增強；使甘草，甘溫，能調諸藥，讓它們共同發(fā)揮補氣健脾的效果。因四味藥材均屬于平、溫藥材，不燥熱，補性平和，品性中正，不偏不倚，從了“君子致中和”的古意。所以用“四君子”來命名。
功用：益氣健脾、補益脾胃之氣。也是補氣基礎方。
適用于：脾胃氣虛之癥。面色白，不愛動也不愛說話，說話聲小，氣短，疲勞乏力，沒精神，食少便溏，舌淡苔白，舌邊有齒痕，脈虛弱。
以及體質虛弱、低血壓、貧血、慢性胃炎等。
下面說說為什么適合全家飲用，尤其是男性同胞（5歲以下就不建議服用了）。
男人飲用—女人重補血，男人則重補氣。
男同胞是家里的頂梁柱，在外奔波勞碌，工作壓力大，很容易氣虛，導致精力不足、體力不佳、工作效率也會打折扣。所以男人最適合飲用此湯，能抗疲勞，精力充沛。
女人飲用—脾胃是氣血生化之源，此湯能使脾氣足而氣血生化有源，氣血足了，則面色紅潤、體力充沛，對女人易得的低血壓、貧血也有很好的功效。
老人飲用—老年人身體的各個零部件都不靈光了，五臟都易虛。老人經(jīng)常飲用能益氣健脾，提高免疫力，安享晚年。
小孩子飲用—小孩子體質差的也可以酌情服用，但量要減。太小的如5歲以下就不建議服用了。
------------------------------------------------------------
需要的材料（此配方僅供參考）：
黨參......10g
茯苓......10g
炒白術......10g
炙甘草......10g
羊肉......500g（或者用老母雞、排骨）
大棗......2粒
姜......3片
蔥......適量
黃酒......適量
鹽......適量
胡椒粉......適量
過程：
以上是和肉類一起煲湯的做法，下面再說說單獨煎服的方法：
藥方：
黨參、茯苓、炒白術、炙甘草......各9-10g
生姜......3片
大棗......2粒
做法：
全部材料略洗一下，倒入砂鍋里，先加清水浸泡20分鐘，然后大火煮開后轉小火熬30分鐘。
用量：一天2-3次。
