愛華網你有這樣的困擾嗎？身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，看起來不甚美觀，摸起來像粉刺，忍不住用手一擠，還真能擠出些白白的東西…“粉刺”怎么會長到身上來呢？當這些討厭的紅紅小顆粒爬上身，該如何處理，還肌膚亮麗本色？
一.是粉刺嗎？NO
千萬別誤會，這些小顆粒并不是粉刺，而是毛周角化癥。仔細檢查一下，我們很多人身上皮膚的毛孔，都會有那么一點一點發(fā)紅的小凸起，更嚴重些的，毛孔顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化癥又俗稱“雞皮膚”。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰--有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬“雞皮膚”?！半u皮膚”不痛不癢，也不會病變，只是特別干燥、會起屑，還會影響美觀。
二.能改善嗎？YES
“雞皮膚”是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節(jié)皮膚的角質增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴重，有的甚至會呈現“魚鱗病”的癥狀--這聽起來好像很可怕，其實它只是極度干燥引起的、使皮膚呈現像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現這種癥狀還不自知呢。另外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關，可適當服用維生素AD丸?！半u皮膚”是天生的，無法“徹底治愈”，卻是能有效改善的。
①溫和去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這么洗，會令本來就很干燥的“雞皮膚”受不了，而變得更薄更干，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28-45天，所以這么猛的去角質，1-1個半月做一次就夠了。去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)?？梢杂迷←}泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。很多人認為每天洗澡是好習慣，但對于“雞皮膚”來說并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤皮膚--去角質只是手段?！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養(yǎng)護體霜2等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品，比如理膚泉滋養(yǎng)香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。
另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂；而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發(fā)，同時也帶走了皮膚的水分。這對于“雞皮膚”來說都是“雪上加霜”的事。如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。
③欲速則不達
一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而后快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫(yī)生求助。涂用維甲酸、或在專業(yè)醫(yī)師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是“應急之法”，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更干燥、更敏感。改善“雞皮膚”“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡后都用護體乳滋養(yǎng)皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更美麗。
三.毛囊角質化
是西醫(yī)的名詞，中醫(yī)多稱為“肌膚甲錯”。常常作為一種征候出現在“氣滯血瘀”的一組征候群里，多數屬于綜合體質上的問題。如果治療可以通過行氣活血化瘀來減緩，徹底治療需要相當一段時間。
您可以從生活中調理，如減少動物脂肪和蛋白的食入；多吃蔬菜水果五谷雜糧（每天堅持飯后20分鐘吃水果可以明顯改善癥狀，因為果酸可以促進消化吸收）；多飲水（稀釋和改變血液濃度）多運動促進血液循環(huán)等。
毛囊角化癥主要是由于缺乏維A酸所導致毛囊過度角化,治療主要看你的嚴重程度,癥狀比較輕者,可以開始只用維A酸軟膏(商品名:迪維霜)外涂即可,如果比較嚴重,則需口服藥物治療,最好去醫(yī)院找正規(guī)皮科醫(yī)師知道治療.
這種情況可以在洗澡時使用含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。癥狀輕者，沐浴后應盡快擦上含有果酸，或去角質成份的潤膚霜或保濕液，原則上每天抹6、7次不為過。癥狀明顯者，可在沐浴后，使用含尿素加上水楊酸的乳霜，涂擦患部，以絲瓜布每天刷抹5秒，若沒有刺激感可每周增加5秒，至多每天不超過20秒。待丘疹不明顯時，刷抹次數可降為每周1-2次，并且改用無水楊酸之尿素軟膏即可。如有其它異常情況，建議尋求醫(yī)生幫助。
身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，看起來實在是不甚美觀，摸起來又好象是粉刺，忍不住用手一擠，還果真擠出白白的粉刺……奇怪，粉刺怎么會長到身上來呢？這其實是一個普遍的誤會。這些小顆粒并不是粉刺，而是毛孔角化癥。
毛孔角化？這個名稱聽起來很專業(yè)，但它的盛行率卻相當普遍。約有40％的人患有毛孔角化癥。其實許多人都有這種毛病卻不自知。你可以仔細檢查一下自己的皮膚，如果毛孔有一點一點的發(fā)紅，甚至摸起來會感覺一粒一粒的凸起，這就是毛孔角化癥。再嚴重一點，毛孔的顏色會更深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，有些人甚至整個背部、臉頰，都會出現毛孔角化的癥狀。
一般的毛孔角化癥，既不痛也不癢，更不會產生病變，所以許多人即使有這個毛病，也不會太過在意。但對愛美的女性而言，可就不得了。因為它好發(fā)于青春期至40歲的女性，之后會隨著年齡增長而逐漸消退，但好發(fā)時期也正是最在意外表的階段。有些患者因為覺得難看，所以即使是大熱天，也穿著長袖長褲，以遮掩不必要的尷尬。更嚴重的，誤以為一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，興起“除之而后快”的念頭，用手指擠壓或摳抓，造成更嚴重的發(fā)炎及色素沉淀。
四.冬天癥狀更嚴重
毛孔角化是一種先天基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，造成一粒粒的小凸起。一些具有異位性皮膚炎、魚鱗癬的患者，通常也患有毛孔角化癥。
冬天時的癥狀會更為嚴重，因為和毛孔角化與角質變厚有關，所以當氣候較干燥寒冷時，角質增厚的情形會加重，也就使癥狀變得更加明顯。除了先天體質因素外，與維生素A缺乏有關。缺乏維生素A會引起全身性的干燥，而干燥就加劇了毛孔角化的癥狀。
一般而言，毛孔角化除了外觀不佳外，并無太大的不便。但最怕患者用手去抓，因為一旦用手去摳，才是可怕惡夢的開始。當患者摳抓時，會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產生粉刺、毛囊炎的現象，如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉淀，屆時要治療或改善，就更加不容易，更加麻煩。
五.痊愈難，只能改善
由于毛孔角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。
A酸的作用較為深入，可直接影響到細胞核，去除不正常的角化，長期使用將可達到一定的治療效果。另外像尿素，則具有保水的功能，對于去除角質，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥。
高濃度如3.5％的水楊酸，有相當好的療效。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著毛囊開口，順著皮膚油脂到達角化部位，進而溶解角質，改善癥狀。此外，水楊酸價格不高，經濟實惠，作用又較為溫和，可用較高的濃度來制劑使用，達到良好的改善。不過，很難說哪一種藥的效果最好，因為不同的人，對于各種藥的接受度不同，有些人覺得A酸好，有些人則認為水楊酸有效，藥的療效會因人而異?；颊咧灰浜厢t(yī)師的指示耐心擦藥，都可以獲得一定程度的改善。
不過，角質的生成有一定的周期，通常是1個月。但這都是“治標不治本”，因為先天的基因無法改變，所以再次新生的角質，仍會有毛孔角化的現象。通常1個月后，又逐漸恢復到原來的樣貌。這是患者在治療前，一定要有的認知。
六.日常生活保養(yǎng)之道
建議，洗完澡時皮膚含水度高，角質也變得軟化，這時涂抹藥膏，會有較好的效果。但若皮膚感到太過刺激，則建議30分鐘后再擦藥。除了擦藥外，自己也可以做一些保濕的動作。例如涂抹一些保濕功能的保養(yǎng)品，減少皮膚干燥的情形，皆有一定的幫助。
有些患者會自行使用去角質沐浴用品，像是磨砂膏、去角質刷、絲瓜布等等。適度的去角質有一定的幫助，但過頭就會造成皮膚的傷害。過度的摩擦不只會使皮膚受傷，還會使角質層變得更厚。因此，去角質的動作1個月1-2次就已足夠。
七.毛囊角質癥護理
1、平時可多吃些含有維生素A的蔬菜，比如胡蘿卜等等
2、出汗很多的情況下不要突然沖冷水澡，防止毛孔急劇收縮,阻礙毛發(fā)正常生長
3、常洗澡，特別是冬天。注意清潔衛(wèi)生，防止油脂污垢等阻塞毛孔
4、浴后，在皮膚未干透的情況下用高保濕但非高油脂的身體乳
5、平時多運動，可促進皮膚微循環(huán)，保持毛孔通透
八.毛囊炎會傳染嗎
毛囊炎是指金黃色葡萄球菌侵入毛囊部位所發(fā)生的化膿性炎癥性皮膚病，中醫(yī)學根據其發(fā)病部位及形狀有不同的命名如大珠瘡、發(fā)際瘡、羊胡子瘡、螻蛄癤、螻蛄患、蟮拱頭等。那么毛囊炎會傳染嗎？其實毛囊炎本不傳染，但是如果你用手接觸它然后再用手抓破自己的皮膚的話，很難保證不被感染的。
治療毛囊炎首先還是在于預防，其次是講究皮膚的清潔衛(wèi)生，同時要避免搔抓等刺激。特別是頭部，由于毛發(fā)多、皮脂腺和汗腺較豐富，排泄物也多，所以更應該保持清潔衛(wèi)生。
為了有效防治毛囊炎，患者平時要盡量少食刺激性食物、動物性脂肪，并保持每天通便。在治療上可外用殺菌、止癢和保護的藥物。
