愛華網(wǎng)武當太極劍秘訣
武當太極劍是我國最著名的傳統(tǒng)劍法之一，分為49式，是由中國著名武術(shù)家李天驥老先生整理改編的傳統(tǒng)套路。
武當太極劍是集武術(shù)與養(yǎng)身為一體的劍法，演練太極劍要求虛領(lǐng)頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、動作舒展，其動作特點如行云流水連綿不斷，練好拳是練好劍的基礎(chǔ)。
演練太極劍時，手握劍要松，這樣手腕才能靈活，以便于很好地完成各種劍法的動作。
步法和身法是練好太極劍的關(guān)鍵。太極劍的起落、進退、走轉(zhuǎn)、跳躍、平衡都有賴于步法的靈活、樁步的穩(wěn)定和腿法的柔韌。而劍法的表現(xiàn)和變化、勁力的蓄發(fā)和開合，以及要將腰背之力傳于劍的各個部位，則全有賴于身法的運用。尤其是在擰轉(zhuǎn)、仰俯、屈伸等身法變化中，保持中正安然、斜中寓正，更加需要扎實的基本身型身法的訓練。只有意到、眼到、手到、劍到，眼法與劍法密切配合，才能表現(xiàn)出太極劍以意領(lǐng)劍、勢動神隨的神韻。
一切劍法的招勢變換，都要求手法松順靈活，路線清晰，力點準確，同時表現(xiàn)出沉肩、垂肘、活腕等太極拳的要領(lǐng)。在劍術(shù)練習中，劍指的運用具有十分重要的作用，它可以助勢助力，維持平衡，從而提高造型的美感和穩(wěn)定性。
在49式中，最難練的是里面的三處轉(zhuǎn)圈：17式行步穿劍和18式行步扣劍連為一體，圈要走圓才行，這個圈實際上是八卦掌中的轉(zhuǎn)圈，要屈膝擰腰、虛領(lǐng)頂氣、腳尖內(nèi)扣、行步如趟泥。還有29式行步撩劍雖然走的是之字步，但腳下仍如轉(zhuǎn)圈步一樣。只要前面練好了，相對來說后面的46式行步穿劍就容易多了，因為這個圈比較小手上的動作也少。
開始練時可能顧了腳下顧不了手上，行步和手中劍法不一致，可以先分開練，腳下步法練熟了再和劍法合一。
49式里面的崩劍動作難度比較大，有”“翻身崩劍”、“虛步崩劍”、“弓步反崩”等，其中41 式“弓步反崩”練好了其他動作迎刃而解，這個動作的要點是，力發(fā)于足經(jīng)過腰慣于手臂直達劍尖，然后挫腕，形成勢若崩云之勢，此時整個劍尖抖動嘩嘩作響。這和30式“仰身撩劍”一樣，猶如騎在一匹急速奔跑的馬上，騎手一看前面是懸崖陡壁，猛然收韁勒馬，其力度可想而知。
