愛華網(wǎng)熊清泉：我要活到200歲
■編者按
新一期《健康之路》今天與讀者見面了。我們?cè)鲈O(shè)了3個(gè)新欄目，即《名人與健康》介紹湖湘名人的健康長(zhǎng)壽之道；《名醫(yī)問診》邀請(qǐng)名醫(yī)坐診介紹醫(yī)學(xué)知識(shí)；《舌尖上的安全》推介食品安全最新資訊。敬請(qǐng)關(guān)注，歡迎賜稿。
本報(bào)記者左丹
名人簡(jiǎn)介熊清泉，湖南省委原書記。1926年12月17日生。從1982年中共十二大開始連續(xù)七屆擔(dān)任黨代表。現(xiàn)居長(zhǎng)沙。
“健康快樂每一天”
8月6日上午，在省委大院一間簡(jiǎn)陋的辦公室里，88歲高齡的熊清泉老人正坐在書桌前讀報(bào)。報(bào)紙旁邊是一個(gè)黑皮筆記本，熊老一邊讀報(bào)一邊摘抄。讀到感興趣的文章，熊老用剪刀剪下來收好。報(bào)紙上小小的字，熊老讀起來一點(diǎn)都不費(fèi)力，也不需戴眼鏡，筆記本上摘抄的文字字跡十分工整。看得記者心中暗暗稱奇。
“我的視力是1.2，讀書看報(bào)都沒問題?！彼袷强创┝擞浾叩男乃颊f道，“我保護(hù)視力的方法有三：一是用耳朵代替眼睛，開會(huì)的時(shí)候用耳朵細(xì)心聽，有時(shí)閉著眼睛，別人以為我在休息，其實(shí)聽得一字不差；二是看文件從后面看起，官話套話少看，直奔主題；三是堅(jiān)持做眼保健操?！?/b>
書桌后方墻上掛著一幅老人的近照，照片上的老人，笑容滿面，好似彌勒佛一般?！斑@是我參加十八大會(huì)議時(shí)照的。”“您好精神呀！”聽著記者的贊美，熊老微笑起來。
“我是省委組織部評(píng)選出來的健康之星。清朝有位叫李慶遠(yuǎn)的老中醫(yī)，活到了257歲。我的目標(biāo)是活到200歲。84歲生日時(shí)，我寫過一首打油詩‘七十三來八十四，閻王不喊自己去，不去不去就不 去，老子要活兩百歲’。200歲這個(gè)目標(biāo)可能多了一點(diǎn)，但有這個(gè)奮斗目標(biāo)比沒有這個(gè)奮斗目標(biāo)好。我覺得健康長(zhǎng)壽就是要有信心有目標(biāo)。有了目標(biāo)，就會(huì)去追求，去堅(jiān)持?！?/p>
書桌上有本熊老自己寫的書《健康快樂每一天》?？吹接浾吆闷?，他介紹：“健康快樂每一天。這句話是我女兒熊方為說的并要我實(shí)踐的。我想了一想，覺得這句話講得很好。健康與快樂，是相得益彰的兩個(gè)方面，越健康就越快樂，越快樂就越健康?！?/p>
談話間，省委機(jī)關(guān)醫(yī)院的兩位保健醫(yī)生進(jìn)來了?！斑@是湖南日?qǐng)?bào)的記者，聽我吹牛皮呢！”熊老幽默地向醫(yī)生們介紹。滿屋的人都忍俊不禁地笑起來。
醫(yī)生給熊老量血壓，110/54，還不錯(cuò)。然后聽肺部羅音，羅音減少了不少。熊老聽了開心笑了。“我們每周給熊老做一次健康檢查。他生活規(guī)律，飲食清淡，心態(tài)良好?！贬t(yī)生介紹。
熊老現(xiàn)在每天晚上9點(diǎn)半開始洗腳，洗半小時(shí)腳后10點(diǎn)上床，一覺睡到第二天早晨5點(diǎn)；然后在床上做一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，邊做邊唱，6點(diǎn)起床做自己編的一套保健操；然后洗個(gè)熱水澡，吃早餐，早餐后上班工作，周而復(fù)始。
熊老的食譜非常簡(jiǎn)單。早晨：一個(gè)蘋果，一碗豆?jié){，一個(gè)雞蛋，一小碗面條或稀飯。中午：一碗干飯，一些魚肉，一碗蔬菜。晚上：主要是蔬菜水果，有時(shí)吃點(diǎn)水晶粉絲。
熊老不主張吃補(bǔ)藥。他說，是藥三分毒，所以什么補(bǔ)藥也不想吃，也確實(shí)沒有吃過。
此外，熊老每天下午還堅(jiān)持走路。“生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持。百練不如一走。步行是很適合老年人的一種運(yùn)動(dòng)?！?/b>
“畫、歌、游是養(yǎng)生之道”
熊清泉80歲生日時(shí)，寫過一首詩：“人生八十多來兮，些小年紀(jì)何足奇，只要多搞畫歌游，自信能活兩百年?！?/p>
“畫、歌、游是我的養(yǎng)生之道。寫字畫畫是練氣功，唱歌增加肺活量，旅游是健康旅游，逼著你爬山走路?！毙芾险f。
熊老學(xué)畫畫還有一個(gè)故事。那是15年前的秋天，熊老在鳳凰火車站接國(guó)畫大師黃永玉先生，在車上熊老問黃永玉：“像我這樣年歲的人還能學(xué)畫嗎？”黃永玉望了一眼熊老說：“從8歲到80歲都可以學(xué)，只要分個(gè)濃淡干濕遠(yuǎn)近就可以了?！?/p>
第二天，鳳凰縣領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)熊老寫幅字，黃永玉為熊老折紙，并要熊老寫“風(fēng)景”。熊老寫了“秋爽”兩字。黃永玉拍手叫好，熊老抓住機(jī)會(huì)忙說：“那我的入學(xué)考試就算通過了、合格了，今后我算是黃永玉大師的‘關(guān)門弟子’了。”黃永玉笑了，算是默許了。
“我學(xué)畫畫拜了很多人為師，除黃永玉外，還有賀安成等很多畫家。為什么將畫畫當(dāng)作養(yǎng)生之道呢？我寫了一首打油詩：‘老人學(xué)畫為煉氣，筆隨心轉(zhuǎn)大寫意，不求形似求神似，眼不花來手不顫’。寫字畫畫大都是懸筆，我學(xué)畫畫到現(xiàn)在，真的是眼不花來手不顫?！?/b>
拜師后，熊清泉每天堅(jiān)持練畫幾個(gè)小時(shí)。他還經(jīng)常到美術(shù)館看畫展，與畫家們一起切磋技藝，畫技不斷精進(jìn)。他畫的翠竹氣節(jié)高雅，畫的荷花清香四溢，畫的蘿卜白菜青蔥水嫩……
不過他最愛畫的是牛。他筆下的牛，寥寥幾筆卻形態(tài)各異，活靈活現(xiàn)?！跋矚g畫牛，不僅因?yàn)槲页錾磙r(nóng)村深知牛對(duì)農(nóng)家的重要性，更因?yàn)槲业男愿褚菜婆０銏?jiān)韌、踏實(shí)而執(zhí)著?！?/p>
有著牛一般性格的熊清泉，更有著牛一樣的奉獻(xiàn)精神。自2005年將個(gè)人畫展義賣所得20萬元捐給希望工程，7年來，他已陸續(xù)捐款達(dá)380萬元，在我省老少邊窮地區(qū)先后建了4所“清泉希望小學(xué)”。
熊老除了寫字畫畫外，還喜歡唱歌。熊老告訴記者：“前不久是七夕情人節(jié)，我特意給老伴唱了一首歌呢?！闭f完，他就開唱起來：“一朵花兒開就有一朵花兒敗，滿山的鮮花只有你是我的真愛……你是我的玫瑰，你是我的花，你是我的愛人，是我的牽掛，是我一生永遠(yuǎn)愛著的玫瑰花……”
一曲充滿生活情趣的歌聲唱得在場(chǎng)者個(gè)個(gè)興趣盎然。
除了唱歌，熊老還熱愛旅游，祖國(guó)的名山大川，大漠戈壁，河流湖泊，草原雪山，能去的熊老都去過，并寫下了一本《江山萬里行》，有50多萬字。
“我認(rèn)為，一個(gè)人只要懂生活，愛生活，就會(huì)永遠(yuǎn)健康快樂?！毙芾险f。
