不要說(shuō)我們，當(dāng)年的宗喀巴大師，一代文殊菩薩的化現(xiàn)，也是到了38歲以后，開(kāi)始勵(lì)力懺悔業(yè)障，每天一————邊念《三十五佛懺悔文》，一邊磕大頭，最后把整個(gè)手掌、膝蓋都磨爛了。有些人說(shuō)：“我現(xiàn)在不用修什么懺悔，只要觀心就可以了?！钡珡臍v史上看，像宗喀巴大師、無(wú)垢光尊者、全知麥彭仁波切那樣的一代宗師，他們生平都精進(jìn)懺悔，我們憑什么不懺悔？

　　尤其《三十五佛懺悔文》功德相當(dāng)大。我們《喇榮課誦集》里的版本，摘自于《決定毗尼經(jīng)》，在這個(gè)儀軌中，每一尊佛前面沒(méi)有加“如來(lái)應(yīng)供正遍知……”，但按照格魯派的傳統(tǒng)，一般他們都會(huì)加，這也源于宗喀巴大師的一段經(jīng)歷：大師剛開(kāi)始在懺悔時(shí)，常感三十五佛現(xiàn)身加持，但他所見(jiàn)到的佛像，全部都沒(méi)有顯現(xiàn)頭部。大師覺(jué)得很奇怪，就請(qǐng)問(wèn)本尊文殊菩薩，菩薩告訴他：“因?yàn)槟闼Q念的佛號(hào)不全，憶念佛的功德不圓滿，所以無(wú)法見(jiàn)到諸佛之圓滿相。以后你必須在佛號(hào)前面，加誦‘如來(lái)、應(yīng)供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無(wú)上士調(diào)御丈夫、天人師、佛、世尊’，如此方能見(jiàn)到全身的佛像。”自此以后，大師遵照本尊所教，每次修懺時(shí)如法念誦，果然看到三十五佛的圓滿相，尊尊金光相好、莊嚴(yán)無(wú)比。后來(lái)有些畫(huà)師要繪三十五佛像，但不知諸佛的身色、手印如何，便請(qǐng)教于大師。大師作啟請(qǐng)后，境界中頓現(xiàn)三十五佛身像，當(dāng)即按照所見(jiàn)之景象，吩咐畫(huà)師們?nèi)绾卫L畫(huà)。這在宗喀巴的傳記中均有記載。

　　格魯派念《三十五佛懺悔文》時(shí)，前面全部要加十大名號(hào)，所以念誦的時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng)。而我們寧瑪派和噶舉派等其他教派，雖然好多上師每天都在念，甚至能倒背如流，但并沒(méi)有這種傳統(tǒng)，以前上師如意寶也沒(méi)有這么提倡。所以我想自己學(xué)哪一個(gè)宗派，根據(jù)自宗的念誦方法也是對(duì)的。華智仁波切在《大圓滿前行》中說(shuō)，現(xiàn)在末法時(shí)代的很多人，諷誦密法儀軌極不如法，這樣還不如以清凈心念一遍《三十五佛懺悔文》和《普賢行愿品》的功德大。

　　因此，我們不要認(rèn)為自己非常清凈，馬上就要開(kāi)悟了，而應(yīng)該多多懺悔，每天至少念一遍《三十五佛懺悔文》、二十一遍百字明。其實(shí)這也不是特別困難，而且能凈除一定的罪業(yè)。平時(shí)在行住坐臥中，什么都不念不太好，應(yīng)該念一些心咒或佛號(hào)，經(jīng)常習(xí)慣拿著念珠。前段時(shí)間我也講過(guò)，希望學(xué)習(xí)《入行論》的道友，如果工作時(shí)拿念珠不太方便，那在聚會(huì)學(xué)習(xí)時(shí)也應(yīng)該拿上，畢竟這是佛教徒的聚會(huì)，而不是世間上的聚會(huì)，如果有轉(zhuǎn)經(jīng)輪的話，這個(gè)也不要忘記轉(zhuǎn)，逐漸逐漸你的行為就會(huì)變得如法。否則，很多人雖然說(shuō)是在學(xué)習(xí)，但跟寂靜地方的修行人比起來(lái)，確實(shí)差得比較遠(yuǎn)。當(dāng)然，你們?cè)谀欠N環(huán)境中學(xué)習(xí)，有這個(gè)勇氣也非常了不起，每周將休息時(shí)間全部用來(lái)學(xué)佛，的確是精神可嘉。我們這里好多道友平時(shí)非常精進(jìn)，星期天的時(shí)候，好像太過(guò)放松了，一天中什么善法都不做，這樣也不太好。而外面的有些居士，平常家務(wù)工作非常忙，周末又要學(xué)習(xí)佛法，永遠(yuǎn)都沒(méi)有休息的時(shí)間，辛苦是辛苦了一點(diǎn)，但這樣非常有意義。

　　“依佛菩提心，悔除墮罪余”，除了依《三十五佛懺悔文》來(lái)懺悔外，還應(yīng)該依靠佛菩薩的像、修持愿行菩提心、具足四對(duì)治力，來(lái)使自己的罪業(yè)得以凈除。佛經(jīng)中說(shuō)：“一個(gè)人在大海中，如果船毀壞了，本來(lái)會(huì)淹死，但如果抱著破船板，也能順利地到達(dá)岸邊。同樣的道理，破了根本戒的人，本來(lái)要墮入地獄，但如果他勵(lì)力懺悔，也有解脫的機(jī)會(huì)?！薄秲?yōu)波離經(jīng)》中還講了：“倘若依靠《三十五佛懺悔文》，晝夜勵(lì)力地懺悔，即使造了五無(wú)間罪等，也能得以清凈?！?/p>