你好.
很高興為你解答.
你要的已發(fā)送.
請及時查收.
收件箱內(nèi)沒有.
請看下垃圾箱滿意的話請及時大家好,我是一個比較容易瘦下來的人,但是前陣子還是吃的太猛了點,加上天天坐在家里玩游戲,感覺自己胖了這個是韓國玉珠賢減肥瑜伽,我本人練過,感覺效果不錯,但愿能幫到你。

提前說下 ,我本人不喜歡看中文版的,別做了有效 和其他減肥方法一起用 效果更好不要在線的,不要優(yōu)酷下載的,要高清的 第一部第二部都要有的話請發(fā)到郵箱838655392@
最好的瑜伽初學者的視頻是“玉珠鉉減肥瑜伽中文配音完美版”,我跟著這套視頻教程已經(jīng)堅持練習一年多了,這我雖然不您說的
玉珠賢減肥瑜伽
是什么瑜伽,也許是自己發(fā)明創(chuàng)造的吧.
不過提到減肥瑜伽,我覺得最有我還下載了印度舞教學視頻,肚皮舞教學視頻,我都是用來減肥的,呵呵,很詳細 2012-05-08哦你的選擇是對的練習瑜伽是減肥最好的辦法,但是你還要控制和力度飲食這是韓國瑜伽皇后玉珠賢據(jù)我的調(diào)查,有人練鄭多燕不管用,但是所有堅持練玉珠鉉的最后都減下去了鄭多燕健身舞和玉珠賢瑜伽和張惠蘭瑜伽哪個對沒有任何基礎的初學者更容易學,減肥塑形效果更好一點沒有接觸我也做過一段時間玉珠炫的瑜珈,感覺是比較柔軟,覺得用來塑身會比較有效,減肥可能就另一種說法咯。
不過玉珠鉉的瑜伽對于身體的各個部位都有很詳細的減肥的技巧的,你是第一次,已經(jīng)很不錯了,不一定要有感覺才受你的年齡練熱瑜伽是沒問題,但是一定要在會瑜伽的基礎上練習,熱瑜伽比較消耗體力,在流汗的同時身體里的營玉珠鉉的減肥瑜伽中文版,這個我也練,你可以到優(yōu)酷下載。
另外輸入瑜伽,可以搜到很多相關視頻告訴我你郵箱,我直接發(fā)給你我記得玉珠賢減肥瑜伽里面 有講幾個動作 對女人盆骨 子宮 生理期 比較好的建議你去看看··· 另外

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