導(dǎo)讀:春夏季節(jié),寶寶活動(dòng)量大就很容易出很多汗,如果媽媽不及時(shí)給寶寶換衣服或者用毛巾擦汗,就很容易感冒。季節(jié)交替時(shí)刻,媽媽應(yīng)該怎樣讓寶寶保持干爽清潔又健康呢?來看小編給媽媽們的6個(gè)提醒。
一、空氣和溫度適宜嗎?
1、保持室內(nèi)空氣流通
室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng),保證空氣流通,以降低室內(nèi)病菌的密度。另外,雖然夏天很熱,但也盡可能不要讓寶寶長時(shí)間呆在有空調(diào)的室內(nèi)??照{(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉,室內(nèi)空【】氣不新鮮,氧氣稀薄,寶寶易得“空調(diào)病”,戶內(nèi)戶外經(jīng)常出入,寶寶也很容易因?yàn)闇夭疃鴽龈忻啊?br /> 2、增減衣物適當(dāng)適時(shí)
寶寶游戲過后,經(jīng)常大汗淋漓,這個(gè)時(shí)候媽媽要及時(shí)幫寶寶更換或者增減衣物。寶寶出汗后一定要及時(shí)給他擦干,并避免讓他吹風(fēng)受涼。這里給家長一個(gè)小建議,就是你可以在寶寶活動(dòng)前在他背后墊一塊小毛巾,等出汗弄濕后拿出來,這樣可以避免重復(fù)調(diào)換衣服。
二、寶寶注意衛(wèi)生了嗎?
1、寶寶勤洗手,和病菌說拜拜
洗手是個(gè)人衛(wèi)生的第一道防線。媽媽要注重培養(yǎng)寶寶自覺洗手的習(xí)慣,小編建議媽媽可以在和寶寶洗手時(shí)一起唱一首「生日歌」,這樣不但每次洗手都能保證20秒,還能增加趣味度讓寶寶愛上洗手。另外,媽媽還要跟他講小手摸完其他東西后不能去摸臉,不要亂把玩具放到口里。要教育為主,監(jiān)督為輔,讓寶寶養(yǎng)成一種習(xí)慣。
2、每次回家后來個(gè)全面清潔
帶寶寶外出回家后,不妨給寶寶一個(gè)全面清潔。首先就要幫寶寶洗個(gè)臉,洗個(gè)小手,擦擦身體,完成之后,媽媽可以用毛巾沾滿清水,然后放到寶寶的鼻根下讓寶寶吸,反復(fù)幾次,鼻腔就可以弄干凈了。鼻腔干凈,就不會(huì)發(fā)癢難受,也可以除細(xì)菌,這樣細(xì)菌病毒就別想侵犯寶寶了。
三、衣服被褥干凈嗎?
勤曬被褥
經(jīng)常翻曬被褥、衣物,可以讓陽光中的紫外線把病菌殺死,并去除水分濕氣,這對(duì)預(yù)防感冒也非常有益。如果天氣好,可以多給寶寶洗換床單,用衣物消毒水給寶寶的床上用品消毒一下,這樣病菌、螨蟲就沒有機(jī)會(huì)和寶寶“親密接觸”啦!
四、營養(yǎng)均衡嗎?
補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)
人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否,是機(jī)體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏,機(jī)體抵擋細(xì)菌或病毒的能力就會(huì)下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等,營養(yǎng)價(jià)值較高,應(yīng)注意給孩子攝食,以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用。此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對(duì)預(yù)防感冒也有一定的作用。
五、休息充足嗎?
1、寶寶難以入眠小妙招
輕拍寶寶:寶寶睡下后,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以邊哼兒歌,邊輕拍寶寶,給他一個(gè)愜意的心情和絕對(duì)的安全感。
輕柔的音樂:可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。要知道,寶寶對(duì)音樂具有天生的鑒賞力哦!
背光而睡:寶寶待在媽媽肚子里的時(shí)候,適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。所以可以讓寶寶朝著背光的方向睡,讓他慢慢適應(yīng)。
給寶寶營造最佳睡眠環(huán)境,建議媽媽把寶寶放在搖籃或嬰兒床里,床的兩邊要有保護(hù)欄。睡眠環(huán)境的溫度以24℃—25℃,濕度50%左右為宜,盡量營造一個(gè)柔和而安靜的環(huán)境。還有注意不要給寶寶穿得、蓋得太厚,夏天寶寶睡覺容易出汗哦!
六、保持距離了嗎?
保持“安全”距離
如果家中有感冒的家長,就要盡量少和寶寶接觸,戴上口罩,對(duì)于用過的垃圾也要及時(shí)處理,使用的生活用品要經(jīng)常消毒?;氐郊液螅灰⒖毯蛯殞氂H親抱抱,不妨先換套干凈的衣服,洗洗手洗洗臉,這樣就可以減少外部細(xì)菌進(jìn)攻寶寶抵抗力較弱的身體了。
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