愛華網(wǎng)《體育與健康》理論課教案二
任課教師：
任教班級：
課次：第四周第一次課
教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉貴在參與
學(xué)習(xí)領(lǐng)域：運動參與
教學(xué)目標(biāo)：1．理解參加體育鍛煉的意義
2．樹立自覺積極參加體育活動的意識
3．了解自己參與體育活動的狀況
4．根據(jù)實際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動。
教學(xué)步驟：
一、參加體育鍛煉的益處
（1）古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識，他們在公元前6世紀(jì)、在埃多斯山崖上刻下了這樣膾炙人口的名言：
“如果你想強壯，跑步吧!
如果你想健美，跑步吧!
如果你想聰明．跑步吧!”
（2）我國先秦時期，占人在《呂氏春秋》·書中以東方人特有的睿智，用形象的比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：
“流水不腐，戶樞不蠹，動也?！?/p>
（3）現(xiàn)代科學(xué)研究和實踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能個面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。
（4）體育運動與人的關(guān)系：如圖所示
二、體育鍛煉重在參與
要想取得上述體育鍛煉的效益，你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加多樸體育活動。只有參加體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處?！爸卦趨⑴c”的體育精神，要求我們參與體育活動。
“參加比取勝更重要”，這是奧動會創(chuàng)始人顧拜旦先生所倡導(dǎo)的一種奧運精神。顧拜旦認(rèn)為：這種精神、“可以擴展到諸多領(lǐng)域。對于人生而言，重要的絕非凱旋而是戰(zhàn)斗。這意味著主要不是已經(jīng)獲勝，而是進(jìn)行戰(zhàn)斗。傳播這些格言，是為7造就更加健壯的人類——從而使人類更加嚴(yán)謹(jǐn)審慎而又勇敢高貴。時應(yīng)具有積極、樂觀的態(tài)度和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。
三、了解自己參與體育的現(xiàn)狀
請如實回答下列問題：（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）
1．你每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和做課間操)的次數(shù)大約為幾次?
A．1次B．2次C．3次D．4次
2．你平時在課外還練習(xí)體育課上學(xué)過的內(nèi)容嗎?
A．從不B．很少C．較少D．經(jīng)常
3．你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎?
A．從不B．很少C較少D．經(jīng)常
4．如果學(xué)校和老師不要求，你還堅持做課間操嗎?
A．決不B．不太堅持
C．比較堅持D．經(jīng)常堅持
5．你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的各種體育比賽嗎?
A．從不B．很少C．較少D．經(jīng)常
6．--你經(jīng)常和同學(xué)一起參加體育活動嗎?
A．從不B．很少C．較多D．經(jīng)常
7．你每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和課間操)的時間大約為多少?
A．1—2小時B．2—3小時
C．3—4小時D．4—5小時
8．與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動上的時間相比，你平時用在體育鍛煉方面的時間多嗎?
A．最少 B．較少C．較多D．很多
9．你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎?
A．從不B．很少C．有日寸讀D．經(jīng)常
10．在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅持參加體育活動嗎?
A．從不B．很少C．較少D．經(jīng)常
四、試根據(jù)上述回答，對自己的體育參與性作出評價。
五、評價參考標(biāo)準(zhǔn)：
1．40—33分：說明你具有很好的體育參與性。
2．32—25分：說明你具有較好的體育參與性。
3．24—17分：說明你的體育參與性尚可。
4．16—10分：說明你的體育參與性有待提高。
