愛華網(wǎng)其實所謂的“可口可樂零度在澳大利亞檢測出致癌物質”，那個致癌物質就是“阿斯巴甜”，用作食品添加劑好多年了，這個阿斯巴甜是一種代糖，替換了原來飲料中的一些蔗糖從而作為低糖飲品中的替代物。以下是一段對阿斯巴甜的搜索結果：
aspartame：中文，阿斯巴甜（含苯丙氨酸），屬于一種代糖，經(jīng)常使用在低糖飲料當中。而代糖已經(jīng)被認為成一種神經(jīng)毒素，損害神經(jīng)系統(tǒng)，故這些癥狀主要與神經(jīng)系統(tǒng)有關。一些常見的與代糖有關的癥狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及癌腫。代糖更可使以下疾病加重或導致類似這些疾病的癥狀，比如：纖維性肌痛，多發(fā)性硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，多動癥，糖尿病，老年性或早老性癡呆，慢性疲勞綜合癥和憂郁癥。研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統(tǒng)而導致上癮。甲醇又稱木醇，占代糖的1/3，此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。最近的新聞中，經(jīng)常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖后綷死的報導，其原因與代糖損害心臟的傳導系統(tǒng)有關。
研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發(fā)頭痛。
所以雖然是低糖或者說無糖，但是這是在以有害物質為代價替換了原有的熱量，得不償失。我建議大家對于這些飲料無論是健怡零度還是百事可樂的無糖可樂都少喝為妙，為自己的健康著想。平時我們可以喝一些健康的飲品少喝一些飲料，比如自己泡的茶，沖點蜂蜜水，喝點牛奶，白開水其實是我認為最好的飲料。在運動過程中可以間歇補充一些運動飲料脈動佳得樂什么的，雖然比普通飲料貴一些但是在運動中補充這些飲料更加科學一些，一些必要的糖分，電解質都能補充。對于低糖的康師傅綠茶，雖然70-80KJ的熱量是可以接受的（相當于跑步十分鐘左右的熱量消耗值），但是其實這種綠茶飲料的糖分已經(jīng)略微有些過頭還是純正的綠茶比較有感覺。
總之，不管是減脂與否，健康是最重要的。希望大家都能過著健康快樂的生活，做任何事不要以犧牲健康為代價，這是 寫這篇日志的初衷。
