愛華網(wǎng)葆芙元痘痘小常識
1、痘痘是什么？
痘痘學(xué)名“痤瘡”，俗稱“青春痘”，又叫“面皰”、“粉刺”、“酒刺”、“暗瘡”等，是一種毛囊皮脂腺分泌異常的慢性炎癥。表現(xiàn)為丘疹、黑頭、膿皰、膿腫、結(jié)節(jié)、囊腫，甚至疤痕。治療不規(guī)范或不及時會造成皮膚損傷、甚至留下痘印和疤痕。
2、位置：好發(fā)于皮脂腺分泌最活躍部位，如面部、胸部、背部。
3、傷害：可以表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及疤痕等，易出現(xiàn)青春期痘痘心理問題。
4、群體：8歲就有出現(xiàn)者，通常在15至28歲高發(fā)，目前大城市因為誘發(fā)因素多，呈現(xiàn)大齡復(fù)發(fā)特性，最高50歲仍有出現(xiàn)。
5、痘痘爆發(fā)原因：
雌、雄激素分泌失調(diào)（睪酮↑）、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、微生物的感染、免疫等因素失調(diào)、飲食不當(dāng)、情
緒緊張、化學(xué)污染、藥物刺激。
長痘痘的誘因
1、長時間接觸陽光會令汗腺及皮脂腺分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。
2、痘痘爆發(fā)期應(yīng)避食含碘量重的食物（如紫菜等）。
3、情緒焦慮會引起雄性睪酮升高，刺激皮脂腺溢出，引發(fā)痘痘。
4、酒精使血液轉(zhuǎn)為弱酸性，加速血液循環(huán)，引爆痘痘。
5、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，痘痘會發(fā)炎，所以滿面痘痘就最好不做按摩啦。
6、煎炸食物的油分多，易引爆痘痘頻發(fā)。
7、厚粉化妝品會阻塞毛孔呼吸，粉粒和油脂細(xì)菌混在一起，令痘痘惡化。
8、長頭發(fā)容易沾滿污穢和油脂，長發(fā)遮住面部會令面部油上加油。
9、長時間電腦輻射會加速痘痘爆發(fā)。
10、熬夜令面部油脂分泌旺盛，引起痘痘爆發(fā)。
痘痘的預(yù)防
1、注意皮膚的清潔，每天用溫水清洗2-3次，洗澡洗臉不要用過燙的水。
2、不用刺激性太強的香皂或肥皂，不用油性化妝品。
3、出現(xiàn)痘痘時不要用手去擠壓，以免留下疤痕。
4、飲食上宜多吃堿性、清淡、含植物蛋白的食品（瘦豬肉、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜、各類蔬菜和水果等）。
5、少吃含動物脂肪食物及甜食，少吃辛辣刺激性食物（肥肉、狗肉、羊肉、牛肉、甜食、飲料、煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜等）。
6、保持心情舒暢。
7、保證充分睡眠。
