愛華網(wǎng)教師心理健康教育案例
社會發(fā)展使得教師成為越來越令人羨慕的職業(yè)，同時也使得教師成為越來越令人心力交瘁而壓力越來越大的職業(yè)。這種壓力使不少教師長期處于類似“心理感冒”的一種“亞健康”狀態(tài)中，不僅導致早衰甚至早逝，而且嚴重影響著老師的身心健康發(fā)展。
一位有三十年教齡的農(nóng)村小學數(shù)學女教師，因為為了教學事業(yè)一直勞累著。有一天上課，檢查作業(yè)，發(fā)現(xiàn)有部分小學生作業(yè)沒有做好而生氣、發(fā)火，突發(fā)腦溢血而暈在教室里倒下，好在及時搶救，暫時保全了性命。要是沒有教育上壓力，要是你那天不生氣，不對沒有完成作業(yè)的學生發(fā)火，自己血壓也不會升高，也不會這樣慘的。
一天下午午睡以后起來，雖然天氣依舊很熱，熱的讓人喘不過起來，外面烈日炎炎，人一動就會汗流浹背，但還是鼓起了勇氣，騎上摩托車去蕭山人民醫(yī)院看她。到了醫(yī)院探望病人的時間還早，一個人在外面默默地等待著，也沒有認識的人，過了好久，同學的大哥來了，好在以前也相互認識，聊了一下關(guān)于同學的一些情況，過了一會兒，又一個老同學的他們夫妻也來了，真是巧 合，不約而同來看她。時間到了，我讓姓鐘的老同學先進去。她出來后我穿了消毒衣，戴了帽子，戴了口罩，進去了，在11號床，看著昔日的現(xiàn)躺在床上的老同學了，真的不認識了，頭發(fā)了剃了，頭的左邊到兒根，一條長長的動過手術(shù)的刀痕，整個頭部還有點腫，不管我怎么叫他她的名字，沒有任何的反應(yīng)，鼻中插著呼吸管，靠著呼吸器，可以看出，心臟還是在規(guī)律的跳動著，一只眼角流著眼淚，我真的不知道她有沒有自己的知覺，自己也有種想哭的感覺，但真的哭不出來，心里一種書不出的滋味，她畢竟也還只49歲，以前身體狀況一直很好的，無任何的征兆，為什么突然會變成這樣了。哎，老同學，時間過的真快，你昏覺過去已經(jīng)2個多月了，你自己是在無知覺的過程中度過的，可你的家人、親戚、同學，一切好朋友，多么希望你早些從昏迷蘇醒過來，真的是多么的希望你早些脫離這病魔的折騰，我們還可以像以前那樣，有時還可以在網(wǎng)絡(luò)中、生活中看到你原來的模樣??！
診脈：有些教師認為教學成績差是自己在工作中曾經(jīng)遇到過的最大的心理挫折，主要是“學生考試成績不理想”、“同事之間不正當?shù)母偁帯薄邦I(lǐng)導不正確的評價”等問題。
目前很多學校的績效工資與教學質(zhì)量直接掛鉤，而引起教師心理挫敗感的，不是經(jīng)濟損失，而是自尊心受到嚴重打擊。
減壓處方：要正確評價自己的工作態(tài)度、工作能力和工作成績。學生的成績是對老師最大的肯定。但教學質(zhì)量受許多因素的影響，教學質(zhì)量差并不能說明老師教學能力差。那么怎樣才能有效增強教師心理保健的意識和能力，怎樣才能有效地提高教師心理健康的水平呢？教師要自己有預防性心理和自學自省自悟，喚醒教師心理自我保健的強烈意識，引導教師自行解決可能產(chǎn)生的心理問題。
“人不是為事情困擾著，而是被對這件事的看法困擾著。”合理情緒療法的創(chuàng)始人，美國臨床心理學家艾利斯把這句話作為其心理治療理論的起點。。
這位老師要是能夠心平氣和地看待不做好作業(yè)的行為和成績不良，消除或緩解了焦慮、苦惱、憤怒、不平等諸多不良情緒，心情舒暢，并與這些成績不太好的學生建立了平等友好的關(guān)系。所以，一個教師合理的認知是心理健康的基礎(chǔ)，錯誤的認知是導致心理障礙的最重要原因之一。要是這個老師對自己有個合理的認知，也不會突發(fā)腦溢血，暈在教室，也許不會有現(xiàn)在這樣的結(jié)局。因為這個老師有不合理的認知不僅影響自己的心理健康，導致了這樣的結(jié)果，而且也會導致教育行為上的偏差，進而影響學生的心理健康。要避免錯誤認知對情緒的困擾，必須在頭腦里牢固地樹立起許許多多正確的認知觀念，一旦需要，立即從頭腦里閃現(xiàn)出來，調(diào)動起來，作為強有力的武器，與不合理認知作斗爭。
