發(fā)布時間：2022年04月15日 03:48:27分享人:骨點美來源:互聯(lián)網(wǎng)8
“玩”核桃，不受時間限制，不受場地限制，不受環(huán)境限制，不受經(jīng)濟(jì)實力限制。核桃是隨身帶著運動，通過核桃本身具備的紋理經(jīng)過手的搓揉從而刺激手掌上的穴位，達(dá)到修身養(yǎng)性、手療保健的作用，被美譽為“兜里裝著健康，全世界最便宜的醫(yī)療器械?！?br />
“玩”核桃一則活動筋骨促進(jìn)血液循環(huán)，二可刺激手掌與手指上的諸多穴位，從而疏通經(jīng)絡(luò)，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等心血管疾病。
跟石頭和鐵球相比，揉山核桃的優(yōu)點冬不涼夏不燥。
人們在玩核桃過程中，利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應(yīng)區(qū)，達(dá)到舒脈通絡(luò)，活血化淤，強身健體的效果。因核桃皮厚質(zhì)堅，經(jīng)過手的長期搓揉，汗的侵潤，油脂的滲透，時間的打磨，最后成為一件亮里透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術(shù)精品。在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術(shù)品，而是集把玩、健身、觀賞于一身的掌上明珠
玩核桃的玩法
玩核桃分“文玩”和“武玩”
“文玩”最好的揉法是讓核桃在五指間輕輕地來回揉動，充分活動手指。不能讓核桃碰撞出響，核桃必須親手玩，才能揉出玉質(zhì)。從色澤來說，色越深越是好核桃，越揉它的手感越好，它可以把你手上的氣感和血性慢慢地浸潤到它的“體內(nèi)”。揉核桃能讓你不急不躁，在把玩中產(chǎn)生樂趣，在不知不覺中改變它的色澤。時間長了，你或許能琢磨出核桃紋路上所蘊藏的天然圖案。
“武玩”即 玩核桃時碰撞摩擦，發(fā)出聲音。
玩核桃的玩法
武盤的優(yōu)勢是見亮快，容易出“成果”，但是長期武盤最大的弊端是紋路容易磨損，文盤是慢功，雖然慢，但揉出來的核桃不僅外觀顏色漂亮，而且紋路還會保持如新。所以，我覺得最正確的盤玩方法是：不要、甚至杜絕猛烈的武盤，采用文盤，但也不必太過拘謹(jǐn)，兩只核桃用自身的重量，自然碰撞發(fā)出輕巧的聲音就可以了。
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