愛華網(wǎng)黏滯重濁的痰濕一說到痰，人們可能立刻會想到咳嗽堵嗓子眼里的那種黏黏的物質(zhì)，或者是我們平時吐出的口水。而中醫(yī)上把痰分為兩種--“有形之痰”和“無形之痰”?！坝行沃怠敝饕嬖谟诜尾?，即肺部和支氣管分泌出來的黏液，也就是我們平?？人酝鲁龅奶迪?，也稱為“外痰”。一般來說，健康的人痰很少，只是我們的身體為了保持呼吸道濕潤而分泌的少量黏液，但是當(dāng)我們生病時，呼吸道發(fā)生炎癥或者是主呼吸的肺出了問題，呼吸道就會分泌更多的痰量，而痰的性質(zhì)也會發(fā)生變化，可以由黏痰變成黃膿痰。
我們這里說的痰濕，實際上指的是“無形之痰”。它在人體各個組織、臟器、血液之內(nèi)，是我們?nèi)庋鄄荒苤苯涌吹降?。痰濕是由于身體里的水液停滯不化了而導(dǎo)致痰和濕凝聚在一起，它有黏滯、重濁等特點。當(dāng)人體臟腑陰陽失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，就容易形成痰濕。
痰濕的產(chǎn)生與肺、脾、腎三臟功能有密切的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為“氣郁生痰”、“脾虛生痰”，若肺失宣降，津失輸布，就會液聚生痰；若脾不健運，濕聚成痰；若腎虛不能制水，水泛為痰。這三臟中，又以脾的功能最重要。脾主運化，為后天之本，我們身體所需要的一切營養(yǎng)物質(zhì)來源于食物，我們吃東西的時候，食物會經(jīng)過口，然后運送到胃，還必須經(jīng)過脾的運化，營養(yǎng)物質(zhì)才能被運送至五臟六腑、四肢百骸。如果脾運健旺，則萬病皆從瘀堵生第一篇13臟腑氣血充和；若脾運失健，我們胃里積累的食物就不能變成營養(yǎng)物質(zhì)運送到周身，體內(nèi)沒用的產(chǎn)物排不出去，就會與體內(nèi)的水混合，腐爛發(fā)酵，就成了痰濕。體內(nèi)痰濕過盛，就容易患冠心病、中風(fēng)、高脂血癥、糖尿病等。痰濕會造成瘀血，那么痰濕和瘀血一結(jié)合，就會產(chǎn)生如腫塊、乳核、炎性包塊等，讓人苦不堪言，如果不及時治療，就會演變成腫瘤，危害我們的生命安全。
體內(nèi)痰濕太多的人，基本上都會發(fā)胖。元代朱丹溪曾提出“肥白人多痰濕”的觀點。我們平時說的脂肪，實際上就是痰濕的一種。脂肪是聚積在體內(nèi)的水濕中的污穢部分凝聚而成的，具有“痰”的污穢、黏滯、稠厚的特征。我們的身體本來很苗條健康，如果腰腹部出現(xiàn)了痰濕，你會覺得腰部像綁上了一個垃圾袋，身體沉甸甸的總是很重，很難受，干什么都覺得費勁。
痰濕沉積瘀堵在身體的哪個部位，就會引起哪個部位的疼痛或不適，成為新的治病因子。比如說，痰濕在血管里，就導(dǎo)致血液運行瘀滯，附著在血管壁上的痰濕，相當(dāng)于我們平時所說的血脂、膽固醇等；痰濕在心部，就會蒙蔽心竅引起神志不清；脾胃中有痰濕，可以阻滯中焦引起惡心厭食；關(guān)節(jié)中有痰濕，就會引起痛風(fēng)。
體內(nèi)痰濕過盛的人，很容易患上糖尿病。由于痰濕阻滯中焦脾胃，日久就會化熱，耗傷脾胃之陰，接著熱邪會進一步向上耗傷肺陰，最后還會傷及腎陰，使人出現(xiàn)多尿，這時，糖尿病就產(chǎn)生了。痰濕還容易引起中風(fēng)。當(dāng)痰濕瘀堵在血管中，影響了血液的運行，使血流緩慢，有的細(xì)小的血管甚至被痰濕堵住了，血液根本無法流通，這時就容易引起血管阻塞的腦血栓癥。痰濕是黏稠的物質(zhì)，當(dāng)它附著在血管壁中越積越厚，越積越重，就會使血管彈性逐漸降低，當(dāng)人受到意外的刺激時，沒有了彈性的血管就容易破裂，發(fā)生腦出血等腦中風(fēng)癥。
體內(nèi)有痰濕的人，總是容易犯困，沒怎么勞動就覺得渾身累，這是因瘀生百病通出健康14為體內(nèi)的痰濕阻滯了氣機的升降，脾不能將水谷精微布散周身，五臟得不到充養(yǎng)，導(dǎo)致五臟六腑的氣血兩虛，就會出現(xiàn)困倦、乏力、心悸、胸悶、氣短、眩暈、腰酸、嗜睡等一系列癥狀。
祛除痰濕，平時在飲食方面，少吃豬肉、肥雞、牛奶、甜食、茶飲、酒類等助濕生痰之物，要注意多吃一些健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。飲食應(yīng)以清淡為主，最好少吃甜食、肥肉及黏、油膩的食物，而且千萬不能暴飲暴食和進食速度過快，每次吃七分飽為宜，酒類也不宜多飲。還要注意忌口，比如大棗，雖然性溫味甘，能補氣養(yǎng)血，但易助痰濕，斂外邪，所以痰濕之人應(yīng)該盡量少吃；枇杷，雖然性涼味甘酸，但多食會助濕生痰，痰濕體質(zhì)者也不宜吃。其他還有李子、柿子、甲魚等，最好少食或不食。
6.痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的“…
在《說文》中對“瘀”字的解釋是“積血也”?！都本推分袨椤梆?，積血之病也”。中醫(yī)認(rèn)為“瘀”就是瘀血，我們在這里把瘀的范圍擴大化了，只要瘀堵在體內(nèi)的物質(zhì)，我們都稱之為瘀。而所有無論是痰濕、濕熱，或者是濁氣，瘀堵的最后結(jié)果一定是產(chǎn)生瘀血。
人體的一切活動都是靠氣血的運行來維持，人體就是一個大國家，各個器官就是國家中的城市，而經(jīng)絡(luò)就是連接城市與城市的高速公路，氣血運送著營養(yǎng)物質(zhì)通過這些高速公路滋養(yǎng)著全身，讓這個國家正常運行。如果某段高速公路產(chǎn)生了堵塞，不管是車禍也好，泥石流也好，最后的結(jié)局都是氣血運行的通道被阻斷，血液不能順利循環(huán)了，營養(yǎng)不能輸送，這個萬病皆從瘀堵生第一篇15國家肯定某個地方就會出問題。
《靈樞o脈度篇》說：“氣之不得無行也，如水之流，如日月之行不休，故陰脈榮其臟，陽脈榮其腑，如環(huán)之無端，莫如其紀(jì)，終而復(fù)始，其流溢之氣，內(nèi)灌臟腑，外濡腠理。”血液則起著滋濡臟腑組織的作用。血液循行在我們身體的脈絡(luò)之中，在氣的推動下，循環(huán)無端地滋潤著五臟六腑、皮肉筋骨，給我們的身體提供營養(yǎng)。
血液循行于血脈之中，由氣推動，周流全身，血脈為血液循行的管道，就好像是水沿著水管循流，然后通往各家各戶。血液也是如此，氣推動著血在血脈中的循環(huán)作用永不停留，流淌到身體的各處。血液的正常運行需要氣的推動。如果氣機出現(xiàn)異常，血液就不能正常循行。比如說，在管道中間堵上了一堆痰濕，氣推著血運行到那里就停滯下來了，過不去了，結(jié)果血液運行不暢，受到阻滯，或溢出脈外，郁于體內(nèi)，稱之為“瘀血”，或排出體外，則稱之為“出血”。不管是瘀血還是出血，都是“離經(jīng)之血”。瘀血是死的、不流動的血，就是一堆只會腐爛的垃圾。健康的血液是紅色的，而瘀血顏色發(fā)黑，它是凝固的，遇水不化，停留在身體中，只能給血液循環(huán)帶來障礙，產(chǎn)生病癥。瘀血是產(chǎn)生各種疾病的根本原因，不排泄出來，疾病就好不了。
人體進入老年，都有明顯的瘀血存在，例如色素沉著、皮膚粗糙、老年斑的出現(xiàn)、鞏膜混濁等等，都是典型的瘀血表現(xiàn)。而老年人常見的疾病如動脈硬化、高血壓、冠心病、中風(fēng)、老年性癡呆、前列腺肥大、頸椎病等都是瘀血深化的體現(xiàn)，也是最常見的導(dǎo)致衰老和致死原因。
