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不少同學問好皮膚要怎么保養(yǎng)？有沒有什么秘訣或者是什么特別好用的產品？我首先第一個推薦的就是一個簡單得不能再簡單的護膚步驟：化妝水面膜。用常用的化妝水結合化妝棉做成面膜，每天早晚代替拍化妝水或者是擦化妝水的步驟，洗完臉以后就做化妝水面膜，三分鐘以后取下，接著進行后續(xù)的護膚步驟。請大家相信我，只要你開始做，不管你是什么膚質，就能在短短幾天之內看到效果。堅持下去，好皮膚不再是夢想。
化妝水面膜是我的偶像佐伯千津老師提倡的，是她美容魔法的基礎理論。佐伯是一位非常美麗而可愛的女士，60多歲的她有一頭俏皮的紫色短發(fā)和好像嬰兒般白皙嫩滑的皮膚。在她的書中，不但教大家如何美容的方法，還讓大家了解美麗和生活的意義。從佐伯老師身上，我學到了很多很多：如何把簡單的產品發(fā)揮到非凡的作用，如何不花一分錢利用小道具就能讓自己變美，還有就是不要過分的依賴化妝品這一點。佐伯老師告訴各個年齡層次的女人如何護膚，教你如何變美麗之后真正的含義。對于不熟悉她的人還是簡單的介紹一下：
佐伯千津
生于1943年，在日本被譽為美容教母。做過OL，在經歷美容學校和美容院的學習工作后，1967年進入法國嬌蘭化妝品公司。之后赴美，1988年就任克里斯汀·迪奧的國際培訓經理。因為經常對美容部職員進行指導，每年都要接觸2000多位女性的肌膚，為她們消除肌膚問題。2003年6月從克里斯汀·迪奧退休以后，開辦美容沙龍“Salondoremabeaute”。2004年10月在東京代代木的綜合美容設施“BeautyTower”內開設美容沙龍，自己同時也擔任美容師。所著書主要有：《佐伯千津護理法、化妝入門》、《佐伯千津的“手掌”護理化妝DVD版》、《不要過分依賴化妝品》、《佐伯千津愛護肌膚、培育肌膚方法》、《美股塾》、《佐伯千津光艷化妝方法》。（References: 百度）
如果我能夠在她這個年紀保持如此美麗的皮膚加上對于生活的態(tài)度和對美的認識，我做夢都會笑醒。佐伯老師的書有很多本，但是每本里面必然一定會提到化妝水面膜，是她一再強調的護膚美容基本步驟。她也專門為這個開發(fā)了自己的化妝棉，現在已經出到了第二代，最近還新推出了一套精致水和化妝棉結合的套裝。如果大家想買她的書，我最推薦的就是《美肌革命》，因為里面涵蓋了她最經典的護膚概念和手法，而且有真人的圖片示范，比其他的繪本的書看得要真切些。
下面詳細的介紹化妝水面膜的原理和方法，以及自己使用的產品推薦。寫的時候我非常的認真，盡量不漏掉解釋和可能產生的問題，請大家仔細的看。（示范圖片來在于《美肌革命》）
化妝水面膜的原理
從圖中可以看出，化妝水通過角質，到達皮膚的表皮層，功效就是調整皮膚，不單單可以鎮(zhèn)靜皮膚表面，而且起到導入的作用，能夠幫住后續(xù)的化妝品精華液和乳液更好的滲透入皮膚?；瘖y水的功效是強大而不可小視的。
或許有人要說，那我們平時都用手拍化妝水或者用化妝棉沾化妝水擦拭，這些還不是都一樣？
首先，用手拍的方式是不科學的，不單單化妝水不能均勻的分布在皮膚上，也不能讓它充分的吸收。用化妝棉擦拭往往起到了再度清潔和擦拭角質的作用，但是導入以及疏通的效果根本不顯著。長期這樣會讓皮膚變薄，我自己就是一個例子...
不過要強調的是，對于角質清潔這個步驟，用化妝棉沾產品擦拭的手法是正確的。但是不能用在每天每次上化妝水的動作上。
如何做化妝水面膜?
按照圖片右下角的數字走，也請大家仔細看我的注釋，是我個人的經驗總結。
佐伯老師的方法照顧到了整張臉以及頸部，還是像我之前說的一樣，大家用的化妝棉不一樣，
不用拘泥于貼的方式，只要化妝棉的觸感不干也不太濕，完整服帖的沾在臉上就可以了。
如果化妝棉是普通的大小，脖子也想要一起保養(yǎng)就多用幾張就行了。
貼好后保持3分鐘然后取下進行后續(xù)的保養(yǎng)。一定一定一定不能超過三分鐘！?。∫驗槌瑫r化妝棉反倒從皮膚里面吸收水分，皮膚會變干，前功盡棄，這是除了服帖以外化妝水面膜的一個重點。就算三分鐘后化妝棉仍然很濕也要取下，皮膚的吸收能力是有限的，面膜也都是一個道理，時間最多不能超過15分鐘。如果使用保鮮膜的話時間可以更長一些，在冷天特別是冬季加上保鮮膜的熱護理，效果顯著。再次強調，一定不能超時！取下來還在濕濕的化妝棉我自己的方法是一張張的稍微整理重疊，由下往上的輕輕擦拭整個頸部以及胸部以上的皮膚，然后再用來擦拭手背，手肘和膝蓋，都起到了保濕和去角質的功效，這樣就不會浪費了。還有就是如果需要做面膜也一樣先做化妝水面膜，這個是沒有沖突的，只會讓面膜的效果更好。
關于化妝棉？
當然是要首推佐伯老師自己的化妝棉，理論是她提出的，她非常清楚什么樣的化妝棉最好用。這個是她和白十字合作的。純棉的質地超級大片，很柔軟，不會掉棉絮，可以輕易的撕開，非常的舒適。在老師的書中，最大程度的運用了化妝棉，教了很多化妝棉的用途，除了保養(yǎng)以外還可以化妝呢~
佐伯的化妝棉可以在書店和SonyPlaza買到，網上好像也有一些代購。一共有兩種型號，一種是7cm×16cm，和步驟中模特兒用的化妝棉是一個型號，一盒共30片。另一種是7cm×8cm，也就是把第一種對半剪開，一盒有60片，價格都是一樣的。
超大超長的7cm×16cm，如果嚴格按照這個size和老師的手法來做的話，效果非常的好，但是消耗得比較快，有些地方也會重復的貼到?？梢再I7cm×16cm來剪開用，想用原始尺寸的時候也可以,譬如做美白化妝水或者鎮(zhèn)定皮膚的時候用大的效果非常服帖，吸收也很好。不過我用熟悉了覺得7cm×8cm挺好用，盒子是稍微有點偏紫色，容易混淆，買的時候要注意標注的尺寸，這里就不上圖了。
每一盒的盒蓋里都會有佐伯式化妝水面膜詳細的方式和步驟，沒有書的人也可以輕松學會。佐伯化妝棉的價格算是有點小貴，其實還有不少好用的化妝棉，和佐伯老師最接近的是ALBION的化妝棉，但是棉絮的狀況不及佐伯。由于視化妝水面膜為生命，我很重視化妝棉，先后嘗試過很多種各種牌子的化妝棉，會專門詳細的跟大家分享自己的心得和推薦。
關于化妝水？
看到這里不少人一定會問要用什么化妝水呢？其實用你最常用最適合你的就好～我的建議為用保濕功能的水狀產品效果是最好。如果當天曬了太陽或者需要美白就用美白的化妝水，需要鎮(zhèn)定痘痘或者紅皮膚就用有收斂功能的化妝水。視皮膚當時的狀況而選擇不同的產品，保養(yǎng)皮膚也是一樣的，不要期望一瓶或者一套就搞定一整年。
在《美肌革命》里，佐伯老師推薦保濕化妝水是Clarin的‘黃水’，美白的是Guerlain的PerfectWhite。對于黃水使用后印象不深，還不錯就是了，只是里面有維A酯，孕婦童鞋最好不要用。Guerlain的這一系列我寫過專門的文，在這里。
我的推薦：美白篇
雪肌精，請看這里。還有就是Guerlain的PerfectWhite。
我的推薦：保濕篇
目前化妝水面膜使用的產品。雖然我不是Chanel護膚品的粉絲，但是這一瓶無人不知的明星化妝水我很推薦。滋潤度十足但很清爽，而且保濕時間長，這是最重要的。白天晚上一起使用都可以，我自己的習慣是早上和晚上的化妝水分開，早上會用更清爽一點的保濕型，怕過于滋潤。不過Chanel的這瓶沒有這個問題。
目前早上使用的薏仁化妝水，絕對的大白菜??！500ml才60幾rmb!保濕力度不錯而且無味清爽。VOCE雜志評選它為第一名
藥妝化妝水之一，同時入選的還有RICEFORCE和Barrier Repair（就是有小BABY照片的面膜那個牌子)。這兩樣白菜我也好想嘗試。
早上用的化妝水除了保濕之外最首要就是要清爽，如果用晚間的一些比較滋潤的化妝水會對皮膚造成負擔，后續(xù)的保養(yǎng)品選擇也是一樣的道理。太過營養(yǎng)的保養(yǎng)品會讓彩妝容易脫妝，那些愛脫妝的童鞋們要注意了，你早上是否用得太多或者太營養(yǎng)了呢？？
如果是油性皮膚的人，早上大概會用有收斂效果的化妝水，但是我不太建議，化妝水面膜還是用清爽的保濕化妝水，要收斂可以從乳液開始。如果一開始把毛孔收縮了，后續(xù)的保養(yǎng)品和化妝品都不會太服帖的。
ALBION的健康化妝水，在日本幾乎總是化妝水的第一名，和雪水不相上下。個人用下來覺得保濕差了一點，但收斂毛孔的效果不錯。重點是這一瓶是敏感皮膚也可以使用的，所以怕皮膚紅的人可試試。
KOSE的精米精華，雖然是精華但是是水狀質地，換季很干和冬天我會用來當作化妝水使用。非常好的保濕精華液，有專門的寫過一篇詳細的比較貼，在這里。就不多說了。精米系列一套我都很推薦，重點就是絕對不油膩的滋潤。
FP的基礎保濕系列1號水，也是一個白菜～其實我蠻喜歡FP的東西，有不少想推薦，只是大家已經寫過無數關于它的文章，再寫貌似有些重復。不過還是值得一提，因為我用過95%的產品。想要滋潤點的可以選粉色系列的1號水。
為什么不用粘稠的化妝水做化妝水面膜呢？這是我個人的建議了，因為覺得質地問題化妝水本身沒有辦法和化妝棉上的純凈水很好的融合，所以貼到皮膚上純凈水會被很快的吸收而化妝水相對緩慢，還沒能夠充分吸收，皮膚的量已經夠了，沒有起到最完美的效果。當然，如果你用起來覺得很不錯，什么樣質地都沒問題的！
終于寫完了！寫的時候S機無數次，新浪可以穩(wěn)定點嗎？管理員可以申精嗎？泡杯茶吃個果子。最后還是忍不住要對大家說，一定要嘗試啊～不要怕麻煩，很多東西只是習慣，習慣成自然。想要變美又想要偷懶是不可能的！
