愛華網(wǎng)第一招：監(jiān)測(cè)排卵；監(jiān)測(cè)排卵有哪些方法？
★監(jiān)測(cè)排卵：
首先大家先了解下什么是排卵期？排卵期如何同房？
排卵知識(shí)
百度關(guān)于排卵期的解說：http://baike.baidu.com/view/9004.htm，可以先了解一下，這里不就多說。
看了很多姐妹的帖子，發(fā)現(xiàn)大家對(duì)排卵試紙、拉絲、基礎(chǔ)體溫有很大的誤解。1、排卵試紙：
什么是白板，弱弱陽，弱陽，陽，強(qiáng)陽，我以大衛(wèi)排卵試紙為準(zhǔn)，只有一條線的時(shí)候就叫白板；測(cè)到粉印的時(shí)候就叫弱弱陽；一深一淺很明顯叫弱陽；兩條線一樣深準(zhǔn)確的說是陽；檢測(cè)線比對(duì)照線深就是標(biāo)準(zhǔn)的強(qiáng)陽了。
排卵發(fā)生在LH高峰之后，LH高峰不過，是不可能排卵的，也就是說排卵發(fā)生在強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的時(shí)候。大家發(fā)現(xiàn)沒有，弱陽轉(zhuǎn)強(qiáng)可能比較慢，但是強(qiáng)陽變?nèi)蹙涂旌芏嗔?，如果發(fā)現(xiàn)快速的轉(zhuǎn)變，是不是說明了卵子破殼而出了呢！那就要抓緊時(shí)間了！24小時(shí)開始倒計(jì)時(shí)！一般都建議買排卵筆或半定量試紙哦，要比普通試紙更加精準(zhǔn)，下面的連接是德國CE排卵筆的，姐妹們可以看下：
http://item/item.htm?spm=a1z10.1.w4004-2733282688.10.hF9YwY&id=21359959039如果試紙和試筆測(cè)到強(qiáng)陽或者陽，就要增加測(cè)的頻率，每隔4小時(shí)測(cè)一次，抓住轉(zhuǎn)弱的瞬間。LH峰值過后，24小時(shí)之內(nèi)一定排卵，當(dāng)你不知道精子實(shí)際上能夠存活多久的時(shí)候，強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱一定要做功課，因?yàn)槭钦嬲饬x上最大機(jī)會(huì)的一天。
2、關(guān)于拉絲，沒錯(cuò)，出現(xiàn)拉絲最長的時(shí)候就是排卵，就要馬上做功課了。如果你從來也沒有出現(xiàn)過拉絲呢，有兩個(gè)辦法。
1）你可以把手洗干凈，自己深進(jìn)去取一點(diǎn)粘液，用一個(gè)小杯子裝點(diǎn)水，把手上的粘液洗進(jìn)去，如果溶解了，就不是排卵期；如果沒有溶解，在水里飄浮，就是危險(xiǎn)期。
2）如果你不愿意，在上廁所的時(shí)候用陰道收縮法先排出陰道自然的分泌物，然后再取一點(diǎn)在手上，如果象是我們平常用的臉?biāo)m然不拉絲，但是也是滑滑的呢，也應(yīng)該是排卵期。你自己要一天至少檢查三次，最后出現(xiàn)的一天就是排卵日。
3、基礎(chǔ)體溫：排卵發(fā)生在低溫轉(zhuǎn)高溫時(shí)，排卵當(dāng)日，會(huì)出現(xiàn)低溫，第二天升溫0.3-0.5，預(yù)示前一天已經(jīng)發(fā)生排卵。不過有些人需要第三天才升溫，所以必須結(jié)合排卵試紙。結(jié)合三種情況，排卵日就可以非常清楚了。
預(yù)測(cè)排卵之后什么時(shí)候AA（1）
對(duì)于我們這些想要寶寶的人來說，我覺得應(yīng)該只當(dāng)24小時(shí)來算。根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)來看，優(yōu)生試紙和排卵試紙的準(zhǔn)確性是很高的。從各種資料來看，排卵發(fā)生在LH高峰之后，也就是為什么要在優(yōu)生試紙下降檔數(shù)后才是表示排卵。
優(yōu)生試紙半定量排卵試紙連接：http://item/item.htm?id=18478265237，優(yōu)生試紙是目前最靈敏的試紙，也是很多姐妹使用后一個(gè)月即中哦。
如果沒有優(yōu)生試紙，排卵筆和普通排卵試紙也行的，也要像很多姐妹說的那樣，強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱之后再AA。大家發(fā)現(xiàn)沒有，弱陽轉(zhuǎn)強(qiáng)可能比較慢，但是強(qiáng)陽變?nèi)蹙涂旌芏嗔耍绻l(fā)現(xiàn)快速的轉(zhuǎn)變，是不是說明了卵子破殼而出了呢！那就要抓緊時(shí)間了！24小時(shí)開始倒計(jì)時(shí)！
大部分的姐妹都可以根據(jù)宮頸粘液變干了，體溫上升了，試紙轉(zhuǎn)陰了來確認(rèn)排卵的完成。但是也要小心，排卵就像女人的脾氣，說不干就會(huì)不干了的。 測(cè)到強(qiáng)陽了，轉(zhuǎn)弱了，大家都會(huì)AA，然后就放松試紙的測(cè)試了，這個(gè)時(shí)候要小心，回想一下自己的最近兩天，有沒有加班累了？有沒有失眠而疲倦了？因?yàn)橄胫怕丫o張過度了？如果身體疲倦了，排卵會(huì)延后，也是為了打造一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶。體溫如果沒有上升0.3--0.5，繼續(xù)測(cè)排卵，很有可能沒有排，不能有漏網(wǎng)之魚！
如果姐妹們都觀察自己一段時(shí)間了，大約對(duì)自己的濕潤期的長短有大致的了解，那么：1天：當(dāng)天AA 2天：2天都要AA 3天：1、3天AA 4天：2、4天AA 5天：1、3、5天AA
結(jié)合試筆試紙很重要，因?yàn)槊總€(gè)月的情況都會(huì)轉(zhuǎn)變。最好在排卵期前一周不要同房哦，這樣在排卵期A的時(shí)候比較女性也容易有高潮，要讓老公盡量做好性生活前半部分的工作哦，呵呵，陰道的透明沾液越多，精子的穿透力越強(qiáng)，這樣精子更容易游到子宮和卵子結(jié)合。這就是為什么排卵期會(huì)感覺到透明拉絲白帶多的原因，是為了利于精子游過。
測(cè)到強(qiáng)陽以后一定要繼續(xù)測(cè)，因?yàn)榉逯颠^后就排卵，所以強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的時(shí)機(jī)要捕捉好，尤其是想生個(gè)男孩。 當(dāng)然了，測(cè)到強(qiáng)陽就可以同房了，我覺得MM還是要同時(shí)繼續(xù)觀察排卵，也不要放過轉(zhuǎn)弱的過程。最好在轉(zhuǎn)弱陽之后的12個(gè)小時(shí)之內(nèi)再安排一次。
預(yù)測(cè)排卵之后什么時(shí)候AA(2)
拉絲的時(shí)候一定要AA。
第一、拉絲本身就意味著就要排卵了，而且拉絲最長的一天最靠近排卵期。
第二、宮頸粘液的作用就是方便精子穿過，平時(shí)的分泌物呈網(wǎng)狀，精子不容易通過。
第三、你必須要明白一點(diǎn)，最好的一天并不一定絕對(duì)就是你的排卵日，只是最適合精子穿過的時(shí)機(jī)。但是精子不會(huì)馬上就死，存活3-5天的時(shí)間是很正常的。等待排卵是個(gè)好辦法，特別是你想生女兒的話。LH峰值過后，24小時(shí)之內(nèi)一定排卵，當(dāng)你不知道精子實(shí)際上能夠存活多久的時(shí)候，強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱一定要AA，因?yàn)槭钦嬲饬x上最大機(jī)會(huì)的一天。所以呢，我們能夠做到的：提高受孕率。
1、拉絲的時(shí)候精子最容易穿過，我們先存一點(diǎn)起來。
2、排卵強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱陽，一定要AA，這是最大的機(jī)會(huì)，雖然精子穿過要費(fèi)一點(diǎn)力氣，但是新鮮的精子是最有力氣的時(shí)候，很可能會(huì)超過等待的精子。
3、如果老公精子的數(shù)量合格，數(shù)量不是質(zhì)量，只要數(shù)量合格，天天AA，到你測(cè)到體溫上升0.2度，宣告排卵結(jié)束為止。
很多人拉絲并不是排卵日，拉絲最長的一天之后會(huì)有一天是帶一點(diǎn)白色的，象是護(hù)手霜一樣的白帶，那才是排卵日。你把它記錄下來，對(duì)你自己是很有參考價(jià)值的。
不是每個(gè)人都會(huì)有拉絲出現(xiàn)，所以你完全不用緊張。如果你從來也沒有出現(xiàn)過拉絲呢，有兩個(gè)辦法。1、你可以把手洗干凈，自己深進(jìn)去取一點(diǎn)粘液，用一個(gè)小杯子裝點(diǎn)水，把手上的粘液洗進(jìn)去，如果溶解了，就不是排卵期；如果沒有溶解，在水里飄浮，就是危險(xiǎn)期。
2、如果你不愿意，在上廁所的時(shí)候用陰道收縮法先排出陰道自然的分泌物，然后再取一點(diǎn)在手上，如果象是我們平常用的臉?biāo)m然不拉絲，但是也是滑滑的呢，也應(yīng)該是排卵期。你自己要一天至少檢查三次，最后出現(xiàn)的一天就是排卵日。
簡單一點(diǎn)來說，X型的精子體形大，耐力好，存活的時(shí)間久；Y型的精子體形很小，攜帶的遺傳基因也少，但是動(dòng)作快，壽命短；所以呢你想要個(gè)女兒就在排卵日前2天左右AA，排卵日當(dāng)天就最好不要了，因?yàn)榫退阌蠿等在里面，也很有可能沒有Y跑得快。店主是建議男女寶都無所謂的，不要錯(cuò)過任何受孕的時(shí)機(jī)哦。 女人每個(gè)月只有幾天屬于易孕期，拉絲的第一天就是易孕期的第一天，也就是說從那一天開始有同房的話就很有可能懷孕；通常來講，拉絲的最后一天才是真正的排卵日，但是也只是針對(duì)大部分的女性，有時(shí)候我們就會(huì)對(duì)不上； 我們可以自己觀察自己，一般說來你每個(gè)周期的濕潤期的長短是相對(duì)固定的，不會(huì)這個(gè)月1天下個(gè)月5天，那么你自己應(yīng)該多多少少有點(diǎn)數(shù)，大約拉絲會(huì)出現(xiàn)幾天。如果拉絲的時(shí)間1-2天，就要天天做功課；3-5天，隔天做一次功課，就可以了。從那幾天開始記錄體溫，上升了并且保持2天之后就知道已經(jīng)排卵了。
沒有拉絲絕對(duì)不是沒有排卵。你可以在靠近排卵期的時(shí)候觀察一下，用紙巾擦一點(diǎn)粘液，在上廁所之前哦！如果覺得粘粘的，還沒有到時(shí)機(jī)，要覺得滑，一定要覺得滑，紙巾不會(huì)粘在一起，那就跟拉絲是一樣的意思，要排卵啦！那種類型的分泌物最多的一天就是最危險(xiǎn)的一天。
預(yù)測(cè)排卵之后什么時(shí)候AA
(3)有一點(diǎn)需要提出一下，LZ存活的時(shí)間是很短的，12-24小時(shí)，因人而異，所以最好是能把握好前12小時(shí)，至于PL前后AA和BB的性別情況，看過一些資料，主要是X精子的耐力比較好，而Y精子的爆發(fā)力比較強(qiáng)，所以PL前的JZ和LZ結(jié)合的話，X精子比較容易受精，而PL日的JZ，Y精子比較容易受精，除此之外，改變陰道環(huán)境也是很好的辦法，主要是改變適合X或者Y精子生存環(huán)是不是等到PL顯示由強(qiáng)轉(zhuǎn)弱強(qiáng)的時(shí)候,AA會(huì)比較容易受孕啊? x的壽命長，因?yàn)樗w形大，跟我們的卵子一樣大，正因?yàn)檫@樣，它跑得不夠快；y的體形較小，但是跑得快，壽命短；你想生個(gè)兒子呢，就在排卵日當(dāng)天或者象你說得那樣，強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱了以后才做功課，幾率會(huì)高一點(diǎn)。 如果你想要女兒呢，專家建議排卵日之前做功課，當(dāng)天就不能做了，因?yàn)槁炎优懦鰜碇?，y會(huì)有很大的機(jī)會(huì)率先沖進(jìn)去。 可是呢，我們一般在排卵期的時(shí)候都會(huì)做好幾次，x的壽命很長，有的已經(jīng)等在里面，等到卵子出來的時(shí)候它也許會(huì)近水樓臺(tái)先得月；y就算跑得很快，但是距離遠(yuǎn)啊！如果你一心想要男生，排卵日當(dāng)天做，之前完全不要了。也就是說，晚上測(cè)到強(qiáng)陽，第二天下午最好；早上測(cè)到強(qiáng)陽，當(dāng)天晚上最好。
測(cè)到陽就行了，每個(gè)人的峰值高低不同，但是對(duì)照線是死的，不必非要深過它才行。高溫13天確實(shí)不錯(cuò)，但是如果你的溫差只有0.3就有點(diǎn)少，雖然不要緊，但是還是有點(diǎn)影響的，最好溫差達(dá)到0.5左右就比較理想。 靠近排卵期的時(shí)候每天至少測(cè)兩次，早上和晚上各一次，不要用晨尿，也不要大量喝水之后才測(cè)量。在排卵之前不要禁欲太久，不然反而影響精子的質(zhì)量。
如果早上測(cè)到陽，晚上一定要安排一次；晚上才測(cè)到陽，第二天才安排。因?yàn)榕怕寻l(fā)生在峰值過去之后，在峰值的時(shí)候其實(shí)還沒有排出的。這一次是一定要安排的一次。
之前呢，如果你能夠觀測(cè)到拉絲，那么拉絲的時(shí)候最好安排一次，因?yàn)槔z的時(shí)候精子很容易穿過，而且可以等在里面。我不知道你老公的情況，你自己觀察一下，不去管質(zhì)量如何，如果你發(fā)現(xiàn)連續(xù)的aa會(huì)明顯減少精子的量，就最好隔天安排一次；如果沒有明顯的減少，只是略微的減少，就不用顧慮。
現(xiàn)在介紹基礎(chǔ)知識(shí)：
1.體溫測(cè)試
使用工具：電子體溫計(jì)，水銀體溫計(jì)（一般家里常備的是水銀溫度計(jì)，但是測(cè)量基礎(chǔ)體溫，建議新備一支電子體溫計(jì)）推薦麥德羅這款體溫計(jì)，我自己用了感覺很不錯(cuò)，
http://item/item.htm?spm=2013.1.0.0.6jQDHd&id=21420927191
使用方法：口腔測(cè)量，每天固定時(shí)間，要求剛睡醒后不說話不動(dòng)彈直接把體溫計(jì)放到舌下進(jìn)行測(cè)量，測(cè)量時(shí)間最好5分鐘為宜，然后每天的體溫進(jìn)行記錄。
其他工具：基礎(chǔ)體溫表，強(qiáng)烈建議大家使用，記錄自己的基礎(chǔ)體溫表，可以明顯看出排卵期、黃體期是否正常，如果需要表格的，可以找我發(fā)給大家哦，旺旺是：海的小懶蟲。
基礎(chǔ)體溫表的使用方法：
注意：體溫要從月經(jīng)第一天開始記起，也就是說新建體溫表的第一天日期就是月經(jīng)第一天，然后每天根據(jù)自己的實(shí)際情況，填寫體溫和試紙狀況或者AA的情況，如有其他情況，如白帶拉絲等，也可在備注中注明。
關(guān)于體溫分析是否排卵完成：
一般網(wǎng)上都會(huì)說，排卵會(huì)降溫，然后驟然升高0.3-0.5，就說明排卵，可是這個(gè)不是對(duì)所有人都成立的。但是有一點(diǎn)是對(duì)的，就是排卵后會(huì)升溫，至于升了多少不重要，重要的是，排卵后第二天，體溫會(huì)升到你平時(shí)的高溫區(qū)。體溫只是用來輔助PLSZ測(cè)排卵的，姐妹們也不要因?yàn)橛涗涹w溫而把自己弄得很緊張哦，心態(tài)要平各。具體什么時(shí)間排卵，實(shí)際上關(guān)鍵還是看PLSZ的情況比較好確定。
2.PLSZ（排卵試紙）
建議品牌：康乃格的也是比較敏感的，適合測(cè)不到強(qiáng)陽的姐妹。大衛(wèi)的遲鈍些秀兒敏感建議兩種一起用秀兒、康乃格測(cè)到陽后再換大衛(wèi)測(cè)比較準(zhǔn)確。。
使用方法：PLSZ不是每天只測(cè)一個(gè)的，那樣是很不容易測(cè)到強(qiáng)陽的。（我建議大家，舍不得孩子套不著狼，一定要多測(cè)試紙才能找到強(qiáng)陽。）
測(cè)試時(shí)間：建議周期30天以上的JM從月經(jīng)第12天開始，每天開始測(cè)試2-3次，排卵試紙盡量不要用晨尿測(cè)試。測(cè)完試紙不要扔掉，都放一起，按時(shí)間排列，注明測(cè)試時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)試紙的變化了。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)試紙的加深越來越明顯時(shí)，就可以2到3小時(shí)測(cè)一次，這樣更容易準(zhǔn)確的掌握到強(qiáng)陽的時(shí)間。
備注：有的人強(qiáng)陽時(shí)間很長，有的人強(qiáng)陽時(shí)間很短，這都是正常的。并且測(cè)到強(qiáng)陽后要繼續(xù)測(cè)PLSZ，直到試紙變到白板，周期監(jiān)測(cè)結(jié)束。
注意：測(cè)到強(qiáng)陽一定不要著急AA（愛愛）。
有些姐妹還不明白PLSZ的強(qiáng)陽，以為強(qiáng)陽就是排卵了，都急忙安排功課，這樣是不對(duì)的。大家可以找一下自己手中的PLSZ，再仔細(xì)看一下說明，如果出現(xiàn)陽或者強(qiáng)陽，表示24-48小時(shí)后再排卵呢，所以不要急，看清了之后，根據(jù)我下面說的AA關(guān)鍵來安排功課。
AA關(guān)鍵：
PLSZ出現(xiàn)強(qiáng)陽不要急著AA，看清楚到最后一次強(qiáng)陽的時(shí)間，也就是持續(xù)測(cè)到從強(qiáng)陽開始轉(zhuǎn)弱，以最后時(shí)間一次強(qiáng)陽時(shí)間為準(zhǔn)：如果是下午3點(diǎn)前強(qiáng)陽，則當(dāng)晚AA，第二天早上看體溫，沒升到高溫的話第二天晚上補(bǔ)A，第三天基本能確定是升溫了；如果下午3點(diǎn)后到睡前強(qiáng)陽，當(dāng)晚不用A，可以的話第二天早上A，（早上沒時(shí)間就當(dāng)天晚上AA），第三天早上補(bǔ)A
具體分析：
之所以定了個(gè)3點(diǎn)的界限，是因?yàn)橐话闳硕家习?，大多?shù)的人晚上才允許AA，或者早上也能擠出時(shí)間來A。如果想要更精確的把握PL時(shí)間的話，請(qǐng)按如下方法：同上法，PLSZ出現(xiàn)強(qiáng)陽不要急著AA，看清楚到最后一次強(qiáng)陽的時(shí)間，也就是持續(xù)測(cè)到從強(qiáng)陽開始轉(zhuǎn)弱，以最后時(shí)間一次強(qiáng)陽時(shí)間為準(zhǔn)，推后12－15小時(shí)AA，時(shí)間以不超過24小時(shí)為宜，原因是PLSZ強(qiáng)陽后24－48小時(shí)才排卵，所以一般來說在這之前精子進(jìn)去等卵子的話就可以了。為什么不是15－24小時(shí)AA，因?yàn)槲覀冋业氖亲詈笠淮螐?qiáng)陽，也許中間我們沒測(cè)的時(shí)候已經(jīng)轉(zhuǎn)弱或者還未轉(zhuǎn)弱，這樣就有個(gè)時(shí)間差了，所以我們給足這個(gè)時(shí)間差，即使精子早進(jìn)去等10個(gè)小時(shí)也沒關(guān)系，因?yàn)榫釉谳斅压軆?nèi)可以存活72個(gè)小時(shí)，而卵子的存活時(shí)間是24小時(shí)。而第二次圍堵的AA，可以安排在這次后的24－36小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。
關(guān)于AA的次數(shù)：
如果你不是第一個(gè)月備孕，應(yīng)該對(duì)自己的身體狀況有所了解，周期是多少天，也可以推斷出哪天是PL日的。一般來說，PL日是在下次月經(jīng)前14天，也就是說，用你平常的周期減去14天，算出你的基本PL日，然后，在這個(gè)日期前，空出三天的時(shí)間盡量不要安排AA。舉個(gè)例子來說，月經(jīng)周期30天的，一般是16天左右PL，這樣，在月經(jīng)第13天可以安排一次AA，之后我們就要等PLSZ的變化再來安排AA了。這樣做的理由是，精子不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗的，即使是最優(yōu)秀的精子，也不可能靠它一個(gè)人的力量越過*內(nèi)強(qiáng)大的酸性環(huán)境沖到輸卵管里的，所以精子靠的是人海戰(zhàn)術(shù)，而我們要控制最有效的那次AA的精子數(shù)量和質(zhì)量，也就需要提前讓精子得到儲(chǔ)備。我們一般建議最少也要給精子36小時(shí)的恢復(fù)時(shí)間。
下面來說說關(guān)于AA的小技巧：
這些小技巧都是很多姐妹在試過有一定的助孕效果的，我發(fā)現(xiàn)在備孕路上，很多姐妹們真的是很可愛，奇招百出呀，在這里介紹給大家時(shí)間、方法、包括準(zhǔn)備工作，只要抓住了排卵日期再加上一些助孕技巧，懷孕是很簡單的，下面我按照時(shí)間順序來介紹給姐妹們，姐妹們有相關(guān)問題可以咨詢我！
首先，你要了解自己的一些情況：
1、子宮前位還是子宮后位，80%的女性都是子宮前位，比較好懷孕，子宮后位也不要怕，下面會(huì)介紹補(bǔ)救的方法；
2、是否有宮寒的現(xiàn)象；
3、月經(jīng)周期是多少天，最少多少，最多多少；
助孕小竅門：
1、AA之后讓老公呆幾分鐘再出來，可以5分鐘左右，然后老公最好是拎起你的雙腿垂直兩下子，幫助精子跑到你的輸卵管，姐妹們也可以自己將腿掛在墻上1-2分鐘，就是用手撐住腰部，這樣不會(huì)不舒服，不太建議倒立，倒立是很辛苦的。然后子宮前位的要在pp底下墊個(gè)枕頭2小時(shí)，直接睡著一晚上更好，子宮后位的趴著躺下1小時(shí)--2小時(shí)，最好是趴著睡著就更好，或者讓老公幫你倒立一下下，不過沒那么嚴(yán)重，都可以啦，哈哈，只不過我寫的比較全一些；
2、另外還有一個(gè)小竅門，是播種網(wǎng)非非媽媽介紹的，“非媽助孕法”很多姐妹試過都好孕了，不能說百分百有效，但是值得一試：就是在AA完后，可以讓老公幫忙或自己用手指把精子往里面推一推，然后將精子盡量地涂在宮頸上，前提是手一定要洗干凈哦，以免細(xì)菌感染。
3、吸精子大法：這個(gè)方法是好孕的姐妹分享給姐妹們的，很多姐妹用了也好孕了，店主覺得非常好的方法，而且有一定的科學(xué)道理的哦，又很簡單，所以不妨試一試哦，下面我把她原帖寫的內(nèi)容復(fù)制上來：
自從來了播種網(wǎng)后，每天都在跟姐妹們一起祈禱啊、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，呵呵，終于升級(jí)了，我所以想用自己的小經(jīng)驗(yàn)報(bào)答一下。
我已經(jīng)備孕9個(gè)月了，因?yàn)樵陆?jīng)周期長，其實(shí)就是5,6個(gè)月經(jīng)周期，每次都有認(rèn)真的測(cè)試紙，量體溫，bc也做過，好像一切正常，就是周期長，但為啥就這么難懷孕呢
這個(gè)月我終于懷孕了，總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)，我是在plsz強(qiáng)陽的時(shí)候，AA，第二天轉(zhuǎn)弱也AA，強(qiáng)陽之前不要多A，要養(yǎng)精蓄銳！另外最重要的一招，之前試過非媽助孕法，我這次突發(fā)奇想，我在墊pp的時(shí)候，無聊做提肛運(yùn)動(dòng)，收縮陰道，呵呵！大概20多下（建議有空可以多做幾十下，隨意），然后10分鐘我就放下腿睡覺，發(fā)現(xiàn)一滴都沒流出來，以前幾個(gè)月我抬腳半小時(shí)也會(huì)流出好多的！我想就是那個(gè)小動(dòng)作，把很多jz都吸進(jìn)去了！就是這一次中獎(jiǎng)了，姐妹們不妨也可以試一下
（其實(shí)就是平常大大的時(shí)候，擴(kuò)張和收起肛門的動(dòng)作，用力點(diǎn)，就可以帶動(dòng)陰道收縮，AA的時(shí)候如果你這樣，lg也會(huì)感到的，據(jù)說這個(gè)動(dòng)作平常多做可以收緊陰道）
4、宮寒是女性的通病，不要怕，在月經(jīng)前三天到月經(jīng)結(jié)束，讓老公每天給你煮紅糖姜水喝喝，暖宮非常好，如果月經(jīng)正常排卵期正常，宮寒是比較難懷孕的，還是補(bǔ)救一下下吧；宮寒的姐妹在來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有痛經(jīng)現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以用暖水袋在小肚子上敷一敷，可以起到曖宮緩解痛經(jīng)的作用。平時(shí)注意千萬不要喝寒涼的東西，特別是冷飲及冰淇淋，平時(shí)注意保暖。
1、測(cè)試PLSZ開始是在你的月經(jīng)過后12天，下次月經(jīng)來前倒算14天，周期短的姐妹可以提前幾天測(cè)，（月經(jīng)周期-17）前2天一般不會(huì)強(qiáng)陽，所以每天早晚一次就行了，不能用晨尿哦，第三天開始密集，測(cè)到強(qiáng)陽之后最好是換著試紙1-2個(gè)小時(shí)測(cè)一遍。
2、如果你沒測(cè)到強(qiáng)陽，那么還可以跟著感覺走，拉絲白色最長的就是排卵的那天哦
3、如果你是排卵時(shí)間很慢的妹妹，你可以在強(qiáng)陽之前跳繩，促進(jìn)排卵的。
這些方法針對(duì)可以測(cè)到排卵期的姐妹而言是有效的，但是還有一類姐妹，測(cè)到強(qiáng)陽A了卻沒懷上，還有一類是根本測(cè)不到強(qiáng)陽，大家就可以試試半定量排卵試紙，雖然它比普通試紙要貴，是目前最為靈敏的排卵試紙，還可以測(cè)出是否是卵泡黃體素化。也是很多姐妹一次就中的一款試紙哦，可以到這里了解一下，
http://item/item.htm?id=18478265237
【好孕10天內(nèi)都有哪些反應(yīng)，如何判斷自己的身體是否好孕】
排卵之后，就是秀兒的排卵試紙都是粉印的時(shí)候，說明已經(jīng)排了，就會(huì)感覺一連串的泡泡一陣子都跑出來了，當(dāng)天或者第二天有一陣刺痛在你的小肚子里面，就是精子卵子結(jié)合了哦，這兩天姐妹們最好不要干活勞作，穩(wěn)穩(wěn)的呆著最好了，呵呵，然后你可以從排卵后每天測(cè)量體溫，舌下每天6點(diǎn)睜開眼睛就測(cè)，體溫在36.8--37之間，都有可能懷孕哦，這幾天屁屁會(huì)比較多，打嗝，有的姐妹會(huì)感冒，在第9天的時(shí)候感冒就好了，屁屁也少了，但是溫度更高了，而且乳房有刺痛或者癢癢的感覺，變得柔軟變得大一點(diǎn)了，第10天左右肚子像來月經(jīng)一樣說不出來疼不疼的感覺，好了，姐妹們，想知道自己是不是好孕對(duì)號(hào)入座吧，嘿嘿！
【關(guān)于有助好孕的東西】
一般難懷孕的人都會(huì)氣血不足，或?qū)m寒。氣血不足大家可以通過食補(bǔ)來調(diào)理，有很大的幫助的，比如黃芪、花旗參、枸杞、紅棗、杜仲、山藥、阿膠等這類東西，都有補(bǔ)腎補(bǔ)氣效果，大家平時(shí)可以煲湯來喝，有機(jī)會(huì)也可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理效果也是比較好的哦。
月經(jīng)期喝紅糖姜茶，有暖宮作用。
月經(jīng)過后吃一段時(shí)間的黑豆糯米粥或榨豆槳來喝，對(duì)排卵有很大的幫助的。因?yàn)槎箻锩婧写蠖巩慄S酮，有促進(jìn)卵泡生長作用。不過這種方法只能起到比較小的作用，如果有條件的MM可以買天賜源大豆異黃酮來吃，是從大豆中提取出來的，是天然的對(duì)身體沒有傷害，大豆異黃酮對(duì)于雌激素水平較低的姐妹們來說，真的是很有效果的，很多人吃了都好孕了。老公可適當(dāng)吃番茄紅素或鋅硒寶，這些都能起到提高精子質(zhì)量的作用的。如果需要的姐妹可以去店里看一看，
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孕前和孕期醫(yī)生都建議大家適當(dāng)補(bǔ)充維生素E，維生素E也稱為生育酚，對(duì)懷孕有很大的好處，大家購買的時(shí)候注意不要買含有紅花成分的，這種對(duì)準(zhǔn)備懷孕的姐妹就不太好，我們店里的是來益牌子的，這是很多姐妹推薦的牌子，是天然提取的，所以我們才進(jìn)的貨。需要的MM可以去看一下。
強(qiáng)烈推薦大家可以去看看非非媽媽的帖子，里面很多的內(nèi)容我覺得非常好，肯定對(duì)大家有幫助的：
非非媽媽經(jīng)典帖子大匯總：
http://bbs.seedit.com/forum-2301-1.html
準(zhǔn)備懷孕的寶庫，各類升級(jí)論文：
http://bbs.seedit.com/thread-73548-1-1.html
親愛的姐妹需要試紙找我哦，嘻嘻淘寶上搜小懶蟲孕育廣場(chǎng)
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(3)觀察宮頸黏液的變化：在月經(jīng)周期中間，當(dāng)白帶較多且稀薄，呈雞蛋清樣，清澈、透明、拉絲度長的這一天，很可能是排卵日。有的人可出現(xiàn)粉色或淡紅色白帶，也有的人可出現(xiàn)一側(cè)下腹疼痛或下墜感。
(4)使用避孕優(yōu)生檢測(cè)鏡：將一滴唾液滴在鏡片上，風(fēng)干或燈下烤干即可目測(cè)，如出現(xiàn)典型的“羊齒狀結(jié)晶”，即表示可能排卵。
(5)排卵試紙檢測(cè)：黃體生成素(LH)約在排卵前24小時(shí)達(dá)最高峰，因此黃體生成素濃度的增高，成為測(cè)試排卵的指標(biāo)。將試紙放入晨尿中，出現(xiàn)兩道指示線時(shí)表示可能即將排卵。
上面(2)～(5)項(xiàng)是激素周期性變化的表現(xiàn)，即使出現(xiàn)典型表現(xiàn)，但卵子并不一定可以排出。
(6)連續(xù)B超監(jiān)測(cè)卵泡：可監(jiān)測(cè)卵泡大小、排出情況及內(nèi)膜厚度，據(jù)此指導(dǎo)恰當(dāng)?shù)男越粫r(shí)間，本法優(yōu)點(diǎn)是準(zhǔn)確，但要花費(fèi)一定時(shí)間和金錢。對(duì)于排卵正常的姐妹可使用半定量排卵試測(cè)進(jìn)行測(cè)試，
半定量檢測(cè)試紙的好處是：
1、可以很明確地知道自己的LH水平到底是多少，40還是50?或者30;
2、根據(jù)每天測(cè)到的數(shù)值，象劃基礎(chǔ)體溫曲線一樣，每個(gè)月可以畫出一根LH曲線;
3、實(shí)際上，LH曲線能夠比基礎(chǔ)體溫曲線說明更多的問題，更有用!
4、從曲線的變化，能夠很容易地判斷自己是有PL、沒有PL、內(nèi)分泌功能異?；蛘呗雅蔹S素化等四種情況(說明書上有四種不同類型的曲線圖)。
這樣，對(duì)自己就了如指掌了!!如果有PL，從這個(gè)曲線上很方便地就能找到那一天是PL日;如果沒有PL，也很容易地看出大致是什么問題，用不到經(jīng)常去醫(yī)院檢查了，既費(fèi)時(shí)間，又費(fèi)金錢!由于不孕檢測(cè)試紙使用的是單克隆抗體免疫層析技術(shù)，測(cè)到的數(shù)據(jù)比一般的測(cè)試紙要精確得多，誤差也小了許多。
半定量檢測(cè)試紙?zhí)貏e適合這些JMM使用：
1、長期沒有成功的JM，根據(jù)使用說明書上提供的四種不同類型的曲線圖，可以很直觀地知道自己不成功的原因。
2、也可以代替一般的排卵試紙使用，成為一種更加準(zhǔn)確的排卵試紙，尋找最佳AA日;因此，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的醫(yī)院和JM開始使用這項(xiàng)先進(jìn)的技術(shù)了!
產(chǎn)品特色：
A、獨(dú)家特異性單抗、北美領(lǐng)先技術(shù)
1.不同深淺的顯色色帶與LH濃度精確對(duì)應(yīng)
2.采用獨(dú)有的特異性單克隆抗體，結(jié)合北美領(lǐng)先技術(shù)精密制作，與HCG等其它激素?zé)o交叉反應(yīng)
3.針對(duì)中國婦女激素水平的分泌特點(diǎn)，采用動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)方式，避免漏檢
4.擁有一流的生產(chǎn)技術(shù)和設(shè)備，嚴(yán)密的質(zhì)控措施，確保試紙批間差異最小化
B、檢測(cè)簡便、快速、準(zhǔn)確、實(shí)惠
1.直接取尿樣檢測(cè)，對(duì)比比色板可準(zhǔn)確記錄每天LH濃度
2.對(duì)比B超檢測(cè)等方法，具有方便快捷，費(fèi)用低廉的特點(diǎn)，用戶不必每天到醫(yī)院
3.尿LH的重復(fù)檢測(cè)可克服尿LH滯后，得到更為確切的排卵時(shí)間，有很好的臨床使用和指導(dǎo)價(jià)值
