發(fā)布時(shí)間：2022年04月15日 02:49:51分享人:活得瀟灑一點(diǎn)來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)15
孕婦能吃楊梅嗎？楊梅味酸甜，正好符合孕期準(zhǔn)媽媽們的口味。那到底懷孕期間孕婦能不能吃楊梅呢？下面小編來(lái)分析下。
楊梅的營(yíng)養(yǎng)及價(jià)值分析
楊梅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，被譽(yù)為“果中瑪瑙”。楊梅的果實(shí)中含有糖、水分、纖維素、礦質(zhì)元素、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、果膠、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)元素。有生津止渴、健脾開(kāi)胃、消食助消化、解暑除濕、止瀉利尿、御寒等功效。
孕婦能不能吃楊梅
既然楊梅價(jià)值如此高，那孕婦能不能吃楊梅呢？從以上的分析可以看出，孕婦是能吃楊梅的，對(duì)身體無(wú)害。而且適當(dāng)吃些楊梅也有助于孕婦防治食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。不過(guò)由于楊梅含糖高，所以孕婦吃楊梅要適量，而本身血糖高的孕婦更應(yīng)少吃。此外楊梅多吃易令人發(fā)熱，所以血熱火旺的孕婦也不能多吃。
孕婦吃楊梅需注意：選購(gòu)時(shí)要注意楊梅的新鮮度，一定要吃新鮮楊梅。此外吃前應(yīng)先用鹽水浸泡5-10分鐘。
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