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要通過專門的工具才可以達(dá)到以上的效果。如果對效果要求不是很高，只是為緩解一下癥狀，也可以自己進(jìn)行一些簡單的操作：
大家記住這樣幾個關(guān)鍵詞：0.9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當(dāng)使用高于0.9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水，適當(dāng)?shù)墓ぞ摺?br />
1、用什么樣的鹽水。這個很關(guān)鍵，如果不了解細(xì)節(jié)，反而最終會適得其反。建議大家最好去買注射用的生理鹽水來使用，因為它一是干凈，二是濃度合適。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的（鼻纖毛擺動正常是鼻腔功能正常的一個重要標(biāo)志）。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。所以一般情況下只用0.9%就可以了。
第二，如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水里加4.5克鹽，就是0.9%的鹽水。
第三，注意不要使用家里的食鹽，一般現(xiàn)在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因為鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對人體造成損害。
2、什么樣的人可以使用高濃度鹽水，什么樣的人不能使用。高濃度鹽水效果來得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超過7天。一般有鼻塞癥狀的患者可以考慮適當(dāng)使用高濃度鹽水，因為高濃度鹽水消腫效果快一些，能較快解決一下鼻塞癥狀。但沒有鼻塞，或者鼻子很干燥的人就不要使用高濃度鹽水了，不但不起作用反而會有可能加重的。
3、使用前最好把水加熱一下，這樣效果會更好，對鼻腔也不刺激，使用起來更舒服。熱水溫度控制在和人體體溫差不多就行，也就是憑手感就可以，不用很準(zhǔn)確，注意別燙就行。尤其是對于過敏性鼻炎來說這點很重要，有不少的過敏性鼻炎對冷對溫度的變化很敏感，如果涼水使用反而會加重癥狀。
4、最好是使用專門的洗鼻工具，這類工具目前國內(nèi)也已經(jīng)有各種樣式的上市了，一般貴一些的使用后效果會更好，便宜的也有效果但可能不如那些更高級些的工具。這些工具的主要區(qū)別是在清洗的效果上，有的能到達(dá)鼻腔的更多部位，有的不能，所以最終產(chǎn)生的治療效果也有差別。
具體操作步驟：
1、你可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是塑料瓶的，開口處可以擰開的。你把它用熱水清洗干凈后就可以用了。去買幾瓶500毫升的0.9%的氯化鈉注射液（即生理鹽水）。把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可，然后把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好就可以用了，直接對著鼻子噴就可以。一天噴個四五次，每次2——3噴就可以，當(dāng)然使用次數(shù)越多效果越好些。每次使用每次都要加熱。如果時間很緊張，那么早晚各一次或只一次，但要多噴。
注意的是這個方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到達(dá)鼻竇和上、中、下三個鼻道的所有部位。
它基本上適合所有類型的鼻炎，能夠改善一下鼻炎癥狀，有一些過敏性鼻炎來說可能會收到比較理想的效果，但總體效果要弱一些。
2、也可以找一個小的茶壺，最好壺嘴開口細(xì)一些，壺嘴是直的而不是彎的?？梢杂盟⒓訜岷蟮柠}水，把壺嘴對準(zhǔn)鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然后往里倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來，有一些是流到口腔里，吐出來就行。
需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻擋了水流，容易進(jìn)入耳朵，容易脹疼。
這個方法是基本上可以到達(dá)所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到達(dá)鼻竇。市面上好象已經(jīng)有這種類似的專用洗鼻工具，不妨買一個來用。
3、比較高級一些的專用工具，國外分三大類，一類是上面介紹的洗鼻壺，靠水自身的力量流動的，一類是手壓式，靠手壓提供一定壓力的，還有一類高級些的是電動的，壓力比其他都大，所以效果好些。電動的又分兩類。一是電動脈動水柱式的，他的方法于2相似，不同的是他的水柱是有壓力并有頻率，清洗效果好并能起到按摩作用，因為有壓力所以據(jù)說也可以到達(dá)鼻竇。但因為是水柱，水量大，鼻塞的也要慎用。另一種是電動壓力噴霧式的（參考中國鼻炎綠色治療網(wǎng)），使用起來更舒服些，因為霧體有壓力，能夠到達(dá)所有鼻道和鼻竇，鼻塞的人也可以用，因為他的水量很小，雖有時后也脹，但不會很難受，也不會進(jìn)入耳朵。
兒童時期機(jī)體各器官的形態(tài)發(fā)育和生理功能的不完善，造成兒童抵抗力和對外界適應(yīng)力較差，因此兒童更容易發(fā)鼻炎。懷疑小兒鼻炎時家長應(yīng)注意，由于兒童自述能力差，需要家長多加觀察，盡早發(fā)現(xiàn)小兒鼻炎的征兆，然后盡快到醫(yī)院耳鼻喉科就診。比如說鼻塞流鼻涕等癥狀，如果有發(fā)熱，要考慮上呼吸道感染，并防止小兒肺炎，小兒長時間鼻塞流鼻涕打噴嚏，應(yīng)考慮是不是過敏性鼻炎，如果有哮喘更應(yīng)該考慮過敏性鼻炎，另外小兒鼻腔分泌旺盛，切勿僅見小兒鼻涕較多就隨便用藥。如果小兒鼻炎治療不及時，要考慮有沒有出現(xiàn)并發(fā)癥。小兒鼻炎最常見的并發(fā)癥是腺樣體炎、中耳炎、鼻竇炎、咽炎和支氣管炎。由于小兒鼻炎時鼻腔炎性刺激容易引起兒童急性腺樣體炎，長期炎性刺激又會導(dǎo)致腺樣體肥大；鼻腔借鼻竇開口和咽鼓管分別與鼻竇及中耳道相通，為此，由于炎癥蔓延和擤鼻不當(dāng)會導(dǎo)致化膿性鼻竇炎和中耳炎癥；再者鼻腔炎性鼻涕倒流至咽部，會引起咽炎和支氣管炎。就醫(yī)習(xí)慣上，兒童感冒后一般家長會首先選擇小兒科，這樣容易忽視對鼻部疾病的檢查。所以最好到耳鼻喉科去看。小兒鼻炎檢查時，由于小兒生理發(fā)育的特點，鼻竇的X線拍片對5歲以下兒童診斷價值不大。6歲以下兒童不宜施行穿刺沖洗，小兒鼻炎發(fā)生時，切忌隨手拿成人鼻炎藥物治療,小兒的鼻炎鼻部點鼻藥物需要減濃度，嬰兒禁用血管收縮劑，如滴鼻凈、麻黃素等。對于兒童鼻炎，建議嘗試用鹽水洗鼻的方法（參考中國鼻炎綠色治療網(wǎng)），這個方法沒有副作用，對單純性鼻炎效果不錯。只要掌握好鹽水的濃度、溫度、操作方法以及選擇正確的器具，可以有效消除炎癥，緩解癥狀。此法因不使用藥物治療，所以療效雖不如用藥快，但安全可靠，關(guān)鍵是貴在堅持，只要能堅持使用一段時間，效果將會很明顯。值得注意的是因鹽水洗鼻操作有一定的技巧性，特別是相對簡單的洗鼻方法對技巧性的要求更高，所以兒童在采用鹽水洗鼻時一定要選擇恰當(dāng)?shù)南幢瞧骶?，最好能用高級洗鼻器具的設(shè)計來簡化操作的難度，以避免因不正當(dāng)?shù)牟僮鞫鴵p傷孩子稚嫩的器官。家長要學(xué)會為小兒擤鼻涕的正確方法。一般人習(xí)慣用手絹或紙巾捏著孩子的雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個一個地把鼻涕擤干凈。
