愛(ài)華網(wǎng)【圖解肩井穴位的位置】
肩井穴位于肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處。
【按摩肩井穴位的作用與好處】
1、治療頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等
2、緩解治療肩背痛、頸項(xiàng)痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產(chǎn)、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風(fēng)不語(yǔ)、諸虛百損等
3、提高性功能
【溫馨提示】
按摩肩井穴位的按摩力度不要過(guò)重、過(guò)久，尤其有血壓高或心腦血管疾病的人不可久按重按。
按摩肩井穴的方法：
1、用右手的食指，中指，無(wú)名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之 后 慢慢放開(kāi)，重復(fù)十次之后換左手。
2、用左手的食指，中指，無(wú)名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)十次。
特別注意：孕婦不能按摩肩井穴，很容易造成流產(chǎn)的。
中醫(yī)古籍上對(duì)肩井穴有這樣的記載：“主肩背痹痛，臂不舉?！彼?，捏拿肩井穴治肩痛就不難被人理解了。捏拿肩井穴時(shí)感到疼痛，就說(shuō)明你這里已經(jīng)有淤堵不通的地方了，只有把淤積的垃圾清理出去，才能消除疼痛。而按摩此穴的作用，相當(dāng)于把人體的井蓋打開(kāi)，通過(guò)此處把人體的垃圾清理干?。
如果把人體比作一口井，井底是腳底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持這口井上下暢通，人體內(nèi)的氣血才能暢通無(wú)阻。也就是說(shuō)，涌泉穴生出的“生命之水”必須從人體的最底部傳輸?shù)阶铐敳?，如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就?huì)大大減弱。所以，我們需要經(jīng)常按揉一下肩井穴，讓生命之水暢通無(wú)阻。
現(xiàn)在的人越來(lái)越忙，每天都要工作十幾個(gè)小時(shí)。緊張的一天下來(lái)，整個(gè)人都僵硬了，脖子動(dòng)不了，頸椎病也犯了。頸部是人體上下過(guò)渡的橋梁，它向上連接著我們的大腦，向下連接著我們的頸椎和背部。當(dāng)一個(gè)人肩膀疼痛的時(shí)候，就會(huì)有僵硬緊張的癥狀發(fā)生，肩部緊張又會(huì)導(dǎo)致頸椎緊張，長(zhǎng)時(shí)間使頸椎處于緊張的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，按壓肩井穴，可以很好地緩解全身緊張僵硬的癥狀，讓你很快恢復(fù)到自然放松的狀態(tài)。
每個(gè)人的體內(nèi)都藏著一口井，這口井就是我們的生命之井，要想讓自己的生命之水充滿活力，就需要你經(jīng)常把井蓋打開(kāi)，清理一下井中的垃圾和廢物。只有保持井口和井內(nèi)的清潔，人體才能夠健康長(zhǎng)壽！
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