愛華網(wǎng)更年期綜合癥的病狀表現(xiàn)
更年期是卵巢功能逐漸衰退到最后消失的一個過渡階段，婦女一般在45～55歲之間進入更年期在這段時期內分泌功能失調及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，加上心理及社會諸多因素的影響，可出現(xiàn)一系列癥狀，如月經(jīng)紊亂，烘熱汗出，心悸心慌，胸悶憋氣，頭暈耳鳴，失眠多夢，心煩易怒，精神抑郁，記憶力減退，食欲不振，腹脹腹瀉，便秘，浮腫，血壓忽高忽低等等，這一系列癥狀統(tǒng)稱為更年期綜合癥。
中醫(yī)認為，更年期這一系列癥狀主要是人體內陰陽失調、氣血失和所引起。腎為諸陰諸陽之根本，腎陰虧耗，腎陽不足，治應調陰陽，補氣血，使陰陽平衡，氣血調和，臟腑功能恢復，更年期的癥狀才能得以改善。
更年期婦女常見病癥
更年期為婦女卵巢功能逐漸衰退直至完全消失的一個過渡階段，往往由于卵巢激素分泌異常可導致多種疾病的發(fā)生。因此，采取有效的保健措施可改善更年期女性的生活質量，進而提高婦女更年期生活能力和生命質量。
更年期綜合癥
更年期綜合癥是指婦女在絕經(jīng)前后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂、代謝障礙為主的一系列癥候群。更年期綜合癥多發(fā)生于45～55歲之間，其癥狀概括為以下四個方面：
（1）血管舒縮失調癥狀
表現(xiàn)為潮紅、潮熱、出汗。潮紅發(fā)作同時，有些人還伴有頭暈、耳鳴、頭痛、頭部壓痛感、心慌，血壓升高特別是收縮壓升高或胸部壓迫感。持續(xù)時間為1～15分鐘不等。
（2）精神神經(jīng)癥狀
常見的癥狀有：憂慮、抑郁、疲倦、思睡、記憶力減退、易激動、情緒不穩(wěn)定、神經(jīng)過敏，失眠、煩躁等，如以往精神狀態(tài)屬不穩(wěn)定型，或既往有精神病發(fā)作史者，其更年期精神方面的癥狀就要重些。
（3）泌尿生殖器的萎縮癥狀
由于雌激素缺乏可使更年期婦女泌尿生殖器發(fā)生萎縮性變化，因此有時可以發(fā)生尿頻、尿急、尿痛、壓力性尿失禁、排尿困難、性交不適感和性欲下降等現(xiàn)象。
（4）月經(jīng)紊亂
是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。在絕經(jīng)過渡期會出現(xiàn)月經(jīng)周期的不規(guī)律、周期延長或縮短、月經(jīng)量增多或減少。
絕經(jīng)后婦女骨、關節(jié)方面的癥狀
婦女絕經(jīng)后，隨著雌激素分泌的減少，骨丟失增加，同時成骨細胞功能減弱，骨質吸收加速，導致出現(xiàn)骨質疏松癥。
骨質疏松可以在全身骨骼上發(fā)生，但以支持重力的脊柱、髖骨、四肢骨最為明顯。據(jù)統(tǒng)計60歲以后婦女與同齡男子發(fā)生骨折之比為10∶1。而一旦發(fā)生骨折，表明骨質疏松已較嚴重，且丟失的骨質很難再恢復。
更年期及絕經(jīng)后婦女心血管疾病
更年期后的婦女由于體內雌激素分泌的減少，雌激素對血管的保護作用減退，所以高血壓和動脈硬化的發(fā)病率明顯增加，包括冠心病、深靜脈血栓及腦血管意外。
更年期其它方面的變化
（1）血脂升高
女性55～64歲間血脂逐漸上升，絕經(jīng)后2年內上升最快。三酰甘油和低密度脂蛋白升高，而高密度脂蛋白降低。
（2）肥胖和體型的改變
雌激素除了維持正常的女性第二性征等作用外，還參與糖、脂肪的代謝。婦女絕經(jīng)后雌激素分泌減少，糖和脂肪的代謝、分布也發(fā)生了相當明顯的變化，加之活動減少而易致肥胖。脂肪積聚于腹部和臀部，這種發(fā)胖現(xiàn)象一般終止于60歲左右。
（3）皮膚與軀體毛發(fā)的改變
皮膚的變化在絕經(jīng)后改變明顯，部分婦女顏面、手背、小腿會出現(xiàn)色素沉著，由于皮下脂肪減少、組織脫水，致使全身表皮干燥、失去光澤、皮膚松馳、皮膚表皮變薄、彈性降低而出現(xiàn)皺紋，在顏面眼外角、手背尤為明顯；毛發(fā)顏色逐漸變淺、脫落，表現(xiàn)為毛發(fā)稀疏。
更年期與其他病癥表現(xiàn)的區(qū)別
更年期是男女生殖功能自然衰竭，逐漸過渡到老年期的一段歲月。由于更年期綜合癥的癥狀較廣，幾乎影響了全身各系統(tǒng)，其表現(xiàn)復雜，常與某些器質性病變的癥狀相似，容易誤診、漏診。因此，提高自我認識，辨別該綜合癥的真假是非常必要的。
甲狀腺功能亢進
甲亢時的畏熱出汗、精神癥狀多屬持續(xù)性，且以白天發(fā)作為主，與更年期綜合癥之陣發(fā)性，以夜間發(fā)作為主不同。
冠心病
更年期綜合癥病人由于植物神經(jīng)功能紊亂，常訴心悸不適，并有陣發(fā)性心動過速或過緩等癥狀，常誤認為是冠心病心絞痛發(fā)作。其實典型的心絞痛是胸骨下段或心前區(qū)突發(fā)的壓榨性或窒息性疼痛，且向左肩臂放射，持續(xù)時間很少超過10～15分鐘，口含硝酸甘油片后約1～2分鐘內疼痛即緩解或消失。而更年期綜合癥患者的心前區(qū)疼痛多為可忍性的持續(xù)性鈍痛。
高血壓病
高血壓病人多有明顯的原發(fā)病史，血壓升高呈持續(xù)性，收縮壓和舒張壓常均超過正常值。而更年期綜合癥的病人僅有收縮壓升高，舒張壓正常，且一天中波動范圍較大，睡眠后則又常降至正常范圍。
食道癌
更年期綜合癥病人，由于內分泌功能紊亂，使中樞神經(jīng)功能調節(jié)失控，而引起咽部或食管上段肌肉異常收縮，患者常有咽喉部異物感，而自認為是患了食道癌，急于亂求醫(yī)。食道癌患者是進行性吞咽困難和體重減輕，食道鋇透和食管纖維鏡等檢查可發(fā)現(xiàn)病灶及病理改變。
宮頸癌與子宮腫瘤
婦女更年期綜合癥由于內分泌系統(tǒng)變化，使月經(jīng)周期延長或縮短，經(jīng)血量和顏色也不恒定。宮頸癌及子宮肌瘤多為接觸性陰道流血或有惡露，并伴有陰部及下腹部疼痛等，做細胞學和B型超聲等特殊檢查可以確診。
更年期精神病
本病與更年期的物質代謝障礙及內分泌功能紊亂有關。女性以45～55歲，其主要癥狀為憂郁、妄想。遺傳、精神創(chuàng)傷是發(fā)病的誘因。
女性更年期心理特點
女性更年期是女性生命過程中必經(jīng)的一段特殊時期，一般發(fā)生在45～55歲之間，隨著醫(yī)學的發(fā)展和生活水平的提高，更年期越來越被人們重視，更年期的出現(xiàn)，標志著女性卵巢功能逐漸衰退直至最后消失。由此而引發(fā)了一系列諸如卵巢功能衰退，內分泌失調，下丘腦—垂體—卵巢軸的反饋系統(tǒng)失常而致的植物神功能紊亂的證候群：月經(jīng)不規(guī)律，女性生殖器官發(fā)生萎縮性改變，潮紅潮熱，頭暈，出汗等典型的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙癥狀，有些表現(xiàn)為怕冷，面色蒼白，心悸、失眠多夢、敏感多疑、焦慮，孤獨，空虛等，重者可以發(fā)展為抑郁癥、恐懼癥等神經(jīng)癥。因此女性更年期一系列的心理特點也隨之顯現(xiàn)出來，醫(yī)務工作者及家屬應該及時了解并加強心理護理，給予更多的理解、寬容和支持，就顯得更加重要，以幫助其順利度過更年期。
1.3.1焦慮恐懼
由于大多數(shù)婦女不了解或者不能正確了解有關更年期女性生理及心理方面變化的科學知識，因此，她們對出現(xiàn)的一系列身體不適和不良情緒不知所措，加重了緊張感和恐懼感。再加周圍人群及家人也缺乏相關知識，給更年期附加了很多貶義解釋，這更加重了更年期女性的心理負擔。
多疑孤獨
由于認知的缺陷，對他人的善意安慰感覺是在笑話自己，對醫(yī)生的解釋持懷疑態(tài)度，由于身體的不適使得有些事情力不從心，也使其對自己產(chǎn)生懷疑，孤獨感增強，人際關系障礙。
煩躁易激怒
由于一系列的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙引發(fā)的精神癥狀，而引起情緒不穩(wěn)定，煩躁、易激怒。在周圍及家人未能接受其變化和無法理解其行為及思想上的變化時，人際溝通產(chǎn)生障礙，更加重了更年期女性的不良情緒體驗，心理反應和生理反應之間相互影響，形成惡性循環(huán)。
自卑自棄
由于更年期是一段較長的特殊時期，隨著時間的推移，親人對其關注減少，因此，常有被遺棄的心理，表現(xiàn)為悲觀失望，不愿意與人交談，甚至拒絕治療，特別是那些家庭缺乏丈夫關愛的女性，常聯(lián)想自己生活中是否已有第三者存在，自己的生活充滿了灰色，沮喪、傷心，自卑、自棄油然而生。
更年期綜合癥患者3大心理狀態(tài)
衰老心理
（1）月經(jīng)紊亂，月經(jīng)原一直較為規(guī)則，突然發(fā)生月經(jīng)周期延長或間歇閉經(jīng)，月經(jīng)量減少及行經(jīng)時間逐漸變短；或是月經(jīng)周期縮短、提前，以后逐漸減少為絕經(jīng)。
（2）陰道上皮萎縮變薄，彈性消失，分泌物減少，引起性交疼痛及困難，還有可能陰道黏膜變薄，糖原減少，因而不能維持陰道的正常酸性，易導致細菌感染，引起老年性陰道炎，白帶增多，變黃、有臭味，甚至帶血，自覺陰道燒灼疼痛等。
（3）皮膚變薄，失去彈性，出現(xiàn)皺紋；皮膚色素沉著于手背、面部，常見褐色老年斑。所有這些，患者覺得自己一天天在變衰老，在社會上自覺青春魅力減弱，親人朋友同事對自己冷落，這種感覺隨著時間的推移而演變成失落感與自卑感。
憂郁心理
婦女進入更年期，由于腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛衰，故腎陰陽失調，腎虧既久，水不涵木，致肝陽不足，肝失柔養(yǎng)，疏泄失常，情志內郁，常出現(xiàn)憂慮，悶悶不樂，欲哭寡言，記憶力減退，注意力不集中，夜間多夢或極易煩躁，或多疑多慮，甚至喜怒無常，或胸乳脹痛，或行經(jīng)不暢等，尤其在過去精神不穩(wěn)定、性格多變女性表現(xiàn)更為明顯。
恐癌心理
進入更年期后，絕大多數(shù)患者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)期縮短或經(jīng)期延長，甚至出現(xiàn)不規(guī)則淋漓出血，這是由于內外源性雌激素變化所引起的出血。絕經(jīng)后女性由于雌激素水平降低，陰道黏膜變薄，血管過于表淺，因此極易發(fā)生細菌感染，使黏膜血管受損而引起出血。息肉及黏膜下肌瘤則亦發(fā)生炎癥或合并子宮內膜增生等而引起出血?；颊咭话銓Ω昶诮^經(jīng)后陰道出血認識不足，一知半解，凡認為治療不理想，就懷疑自己得了婦科癌癥。因而憂心忡忡，思想包袱嚴重，甚至整天萎靡不振，憂思郁悶，脾氣受傷，造成納谷不馨，對工作、生活喪失信心，悲觀失望。
婦女的更年期和絕經(jīng)期
日常生活中，有不少人認為更年期就是絕經(jīng)期。其實這是含義完全不同的兩個醫(yī)學概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉變時期，而絕經(jīng)則僅僅是指月經(jīng)絕止不行。也就是說，雖然絕經(jīng)是更年期的明確標志，但它只是更年期的一個里程碑，并不包括更年期的全部過程。
絕經(jīng)之前已存在卵巢逐漸衰退的階段。據(jù)調查，這個階段大約2～4年，在不同的人長短不一，稱為絕經(jīng)前期。絕經(jīng)之后卵巢功能更為低下，但不一定立即完全消失，一般也要經(jīng)歷2～3年，也有長達6～8年，甚至更長。所以更年期是絕經(jīng)前期、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期的總和。因此有學者稱之為“圍絕經(jīng)期”。世界衛(wèi)生組織也提出了圍絕經(jīng)期的新定義來取代“更年期”一詞。圍絕經(jīng)期可以短至2～3年，或長達8～12年。更年期究竟從什么時候開始？在多數(shù)婦女的記憶中是模糊的，調查時多數(shù)只能說出何時絕經(jīng)，往往記不得何時開始有不適何時癥狀消失了，然而未絕經(jīng)并不等于未進入更年期。因此，有必要為40歲后的婦女進行宣傳教育和咨詢，普及更年期的自我保護意識，為40歲后婦女及早診治更年期綜合癥。
更年期的起點及期限沒有明確的時間標志，是難以預測的。一般說，平均在45歲左右。絕經(jīng)的年齡是可以準確肯定的，我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡為50歲農(nóng)村婦女為47歲。美國婦女為51歲。絕經(jīng)的年齡范圍可在48～55歲之間，上世紀以來，月經(jīng)初潮年齡有提早的趨勢，但絕經(jīng)年齡的改變不明顯。約1%婦女在40歲前即絕經(jīng)，可診斷為“過早絕經(jīng)”或“卵巢早衰”。如遲至55歲后月經(jīng)才終止，可稱為“遲發(fā)絕經(jīng)”。根據(jù)生理指標的測定，更年期大約在絕經(jīng)前10年開始，即40歲左右，絕經(jīng)后的10年時間，卵巢功能才完全消失，人就進入老年期。
更年期綜合癥的自我調養(yǎng)
女性更年期綜合癥的家庭護理
隨著醫(yī)學模式的轉變和病人對護理工作需求的趨勢，護理工作強調整體護理，家庭護理則是整體護理中的重要組成部分，這對更年期綜合癥婦女極為重要。
更年期是婦女卵巢功能逐漸消退至完全消失的一個過渡時期，一般發(fā)生于45~55歲之間。部分婦女在此期間可出現(xiàn)一系列性激素減少所致的癥狀，包括植物神經(jīng)功能失調的癥候群，必須通過不同方面進行針對性的家庭護理。
從心理衛(wèi)生方面予以指導：普及更年期生理衛(wèi)生知識，正確對待更年期，保持樂觀情緒，加強鍛煉，積極參加集體活動，保持外陰清潔，定期進行體檢。
服用蛋白質粉、小麥胚芽油、天然維生素C、類胡蘿卜素、鐵質葉酸片。
性生活方面：使家屬了解更年期的生理特點及可能出現(xiàn)的癥狀，性生活要適度。為婦女提供理解，安慰和鼓勵。
更年期女性心理保健要點
面對更年期的生理與心理的變化有心理準備，認識到這些失調是暫時的。
要提高自我控制能力，在日常生活中應保持樂觀的心態(tài)，要克制不快的心情，以開放的心境對待一切事物，安排好工作和生活。精神樂觀、情緒穩(wěn)定是順利渡過更年期的最重要的條件。
適當進行戶外活動和體育鍛煉，根據(jù)自己的身體狀況、興趣愛好及季節(jié)、氣候等條件，進行一些有益于調節(jié)情緒、強身健體的活動，并多接觸一些新鮮事物，充實和豐富自己的生活。
要加強醫(yī)藥保健，有條件的要定期做婦科檢查。
不要過于苛求他人，避免緊張的人際關系。
更年期女性注意飲食原則
補充蛋白質：最好采用生理價值高的植物性蛋白質，如黃豆、紅豆、黑豆及豆制品。牛奶、雞蛋要適量 ，木耳加紅糖燉服可治療婦女月經(jīng)過多。
多吃新鮮水果和綠葉菜：如蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘藍、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素，對防治貧血有較好的作用，維生素C還能促進鐵的吸收利用。攝取足夠的B族維生素：粗糧（小米、玉米、麥片等）、蕈類（蘑菇、香菇）、綠葉蔬菜和水果等，均含有豐富的B族維生素。特別是維生素B1，對神經(jīng)系統(tǒng)的健康、增加食欲及幫助消化有一定的作用。減少食鹽量：可吃低鹽飲食，每天用3～5g，對利尿消腫降壓均有好處，禁吃刺激性食物，如酒、可可、咖啡、濃茶以及各種辛辣調味品如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等，以保護神經(jīng)系統(tǒng)。有條件時吃些安神降壓食品，如豬心、芹菜葉、紅棗湯、紅果制品、酸棗、桑椹等。
更年期婦女的保健措施
更年期的飲食養(yǎng)生、營養(yǎng)調節(jié)
（1）保持熱能攝取的平衡
由于基礎代謝率隨著年齡上升而下降，停經(jīng)后代謝下降的速率會更快，加之更年期后婦女活動量大大減少，因此人到更年期后容易出現(xiàn)熱能攝入過剩而影響健康問題。攝入熱能過多，勢必導致肥胖和高血脂而誘發(fā)冠心病。
（2）保證營養(yǎng)素攝入的平衡
一方面，更年期女性要多吃富含蛋白質及富含鈣質和維生素的食品特別是B族維生素和維生素C、維生素E等含量豐富的食品，以補其不足；另一方面，要少吃或不吃含動物脂肪和膽固醇較高的食物。這樣可有效預防婦女在絕經(jīng)后容易出現(xiàn)的缺鈣性骨質疏松及由于代謝紊亂而出現(xiàn)脂肪堆積、身體發(fā)胖和血液中膽固醇含量增高、血管硬化等現(xiàn)象。
（3）根據(jù)不同癥狀選擇具有不同功效的食物進行調理
對月經(jīng)頻繁、經(jīng)血量多引起貧血者，可選擇含鐵和蛋白質豐富的食物；對患有情緒不安、煩躁、失眠者可選擇含維生素B族豐富的食物；對身體發(fā)胖、膽固醇增高者，應選擇食用優(yōu)質蛋白質和含膽固醇低的食物。
（4）每日補充適量的大豆制品，減緩女性的更年期癥狀
研究表明，在大豆及大豆類植物中，存在異黃酮化學成份，其結構與人體雌激素類似，能與人體雌激素受體發(fā)生作用而起到類似雌激素樣效應，而且沒有現(xiàn)行的雌激素療法造成的副作用。
注意飲食調節(jié)
更年期婦女應適當進補，如補充維生素，補鈣等。飲食要多樣化，不可偏食每日的飲食中要含有一定量的蛋白質、脂肪、纖維素、鈣、鋅等，可服瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類、大蒜、南瓜、白菜、油菜等食物。菌類如香菇、蘑菇、黑木耳等也要常服用，因這類菌菇含有人體所必須的氨基酸、微量元素及多種酶，它們能提高人體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。還需常服桑棋子、構祀子、大棗、蓮子、黑芝麻、胡桃肉等。此外，如常用構祀藤、金銀花，煮水代茶喝可防治心煩內熱；用淮小麥、大棗、甘草，煮水代茶喝可治療情志抑郁：川桑葉、菊花煮水代茶喝可防治頭暈眼花；用?？白?、女貞子煮水代茶喝可防治頭暈；用柏子仁、合歡皮煮水代茶喝可防治失眠多夢：常食淮山藥、白扁豆可防治大便澹稀等等。
女性更年期心理護理
掌握更年期女性心理特點和針對性的心理護理對更年期女性盡快適應和平穩(wěn)度過有著至關重要的作用。同時，有效的更年期知識普及，親情和社會支持系統(tǒng)的建立也是必不可少的條件之一。
更年期是人生從生長發(fā)育成熟轉向衰退的轉折時期。機體經(jīng)過五十多年來的運用，已經(jīng)比較“陳舊”，容易發(fā)生多病多癥現(xiàn)象，這是不以人們意志為轉移的自然規(guī)律。由于機體開始衰退，必然直接或間接的影響到每個人的心理活動。因此，應該注意到這個時期的心理衛(wèi)生。
科學地認識更年期
更年期是生活中必然經(jīng)過的時期，在此期間，每個人反應的現(xiàn)象，只有程度輕重，時間長短的差異，而不可能不存在更年期。對此，將要進入和已經(jīng)進入更年期的人，要有科學的認識和理解，要從知識上、精神上、思想上有準備地去迎接這一自然的生理變化。
主動地進行醫(yī)學檢查和咨詢
機體在更年期中各方面的功能均不如以往年輕時期，這是自然發(fā)展的客觀規(guī)律。但是，這時期的機體功能失調不一定都是疾病。更年期的人無論有無癥狀出現(xiàn)，都應該主動積極地進行醫(yī)學檢查和咨詢。一方面通過醫(yī)生的檢查和治療，及時幫助機體功能的恢復。另一方面，也可了解到更年期生理變化常識和防護事項。許多病在更年期發(fā)生率轉高，但不必為此焦急不安，如果確系有病，也要實事求是，早些治療、調理得當。妄加猜測會導致心理不平衡，精神上的不安定會轉而影響正常機體的生理功能，使機體功能失調更趨惡化，逐漸形成惡性循環(huán)，對身體健康有極大的影響。因此，應該盡量避免這種情況。
積極地控制不良情緒
更年期時大腦皮層功能有些失調，反映到心理活動時，常表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，焦慮，緊張，易激動、憂郁、注意力不集中等癥狀。要注意控制情緒，不能自認為屬于更年期而可以對他人隨意發(fā)脾氣。同時，還要注意消除不良情緒?？蛇m當參加運動，增加生活樂趣，更好地調節(jié)情緒。
積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒，這樣可以提高和協(xié)調大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體的潛能，可以提高抗病能力，促進健康，對適應更年期的變化大有益處。良好的心態(tài)可以使更年期的女性提高自己的修養(yǎng)，能以積極的心態(tài)去面對更年期對身體帶來的不適，并積極配合醫(yī)生進行藥物和心理調整。使其盡快度過這一特殊時期。
有規(guī)律地生活
有規(guī)律地生活對保持身體健康是很重要的。更年期是人的“多事之秋”，生活、工作負擔均較重，因此，必須注意勞逸適當，生活安排有規(guī)律，睡眠充足，飲食得當，情緒樂觀愉快，從而順利地度過更年期。
努力得到社會和家庭理解
向其家庭成員講解更年期的相關知識，使他們參與其中，給予更年期女性支持和幫助，特別是生活中給予照顧和體諒，降低生活和社會的壓力，陪同其進行適當?shù)捏w育活動，給予情感上的支持。這些對于緩解焦慮和恐懼心理以及自卑自棄具有積極的意義。同時通過親情、感情交流可以降低孤獨和被遺棄的心理恐慌。
更年期既然是個體生活必經(jīng)的重要時期，其表現(xiàn)的生理和心理反應也必然會影響到家庭成員。家庭成員對更年期的生理和心理變化也要有所了解和正確對待。如果處于更年期的人出現(xiàn)某些癥狀，社會和家庭要予以同情和照顧，甚至暫時的忍讓。更年期盡管會出現(xiàn)這樣和那樣的不良反應，但若是更年期男女能勇敢面對現(xiàn)實，心理上有準備，都能順利渡過一生的轉折時期。事業(yè)上會得到成功，家庭幸福，愛情美滿。否則，會引起心理失常，嚴重的還會導致神經(jīng)癥或神經(jīng)病。
對一些嚴重憂郁癥和更年期偏執(zhí)患者，多采取暗示療法，鼓勵患者積極參加集體活動，轉移患者的注意力，以增強患者的生活興趣及戰(zhàn)勝疾病的信心；還要指導家屬多陪伴、多溝通、多理解，鼓勵患者說出自己的憂慮，以減輕心理壓力，同時傳授自我調節(jié)與自我控制不良情緒的方法。夫妻和睦相處是調節(jié)心理的好配方，還要做到起居有規(guī)律，勞逸結合，避免精神過度緊張和不良刺激。加強身體鍛煉，如散步、練太極拳等，增強全身血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)作用，使她們在實踐中認識到健康不僅是沒有疾病或不虛弱,心理、生理、社會的良好適應才是健康人。
