愛華網(wǎng)1、增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。
增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、提高機(jī)體免疫力。國(guó)外許多運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常食用花粉，國(guó)家體委正式將花粉定為我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的保健食品。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。
3、防治腦心血管疾?。夯ǚ壑械狞S酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。
5、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。我國(guó)治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。
6、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
7、調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
8、保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
9、輔助治療其他疾病：花粉對(duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果
臨床實(shí)踐證明，蜂花粉對(duì)某些疾病有較好的療效。
1. 對(duì)心血管有良好的作用。蕓香甙、原花青素等黃酮類物質(zhì)可提高血管壁抵抗力，降低血管透過性?；ǚ酆羞@些物質(zhì)，長(zhǎng)期食用花粉可以防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張等心血管疾病。
2. 調(diào)整胃腸功能，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲。花粉中含有酸性抗生素，對(duì)于沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌有良好的殺滅作用。同時(shí)，花粉又能調(diào)整胃腸道的功能，對(duì)便秘、胃腸功能紊亂、潰瘍病等有良好的治療作用。
3. 防止貧血，抗輻射?；ǚ塾欣诠撬柙煅δ艿母纳?，并能提高T淋巴細(xì)胞，巨噬細(xì)胞的數(shù)量和活性，對(duì)腫瘤及其轉(zhuǎn)移有抑制作用。
4. 抑制前列腺的增生。臨床證明，油菜花粉對(duì)抑制前列腺增生療效顯著，達(dá)90%，對(duì)前列腺炎的為85%。
5. 令脫發(fā)再生?；ǚ壑械募〈汲煞謱?duì)毛發(fā)生長(zhǎng)有良好的作用，可令白發(fā)變黑，脫發(fā)再生，而且頭發(fā)烏黑，富有光澤。
6. 蜂花粉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的療效顯著。長(zhǎng)期食用花粉，能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，因此，蜂花粉能促進(jìn)兒童的智力發(fā)育，用蜂花粉治療智力低下的兒童療效顯著。蜂花粉還可提高腦細(xì)胞的興奮性，使疲勞的腦細(xì)胞更快的得到恢復(fù)，蜂花粉被譽(yù)為腦力勞動(dòng)的最好恢復(fù)劑。奧地利一家醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，用蜂花粉可治療神經(jīng)官能癥，可使失眠、注意力不集中和健忘癥很快好轉(zhuǎn)
蜂花粉作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，對(duì)人體的功效重在調(diào)理，堅(jiān)持食用，可以增強(qiáng)人的免疫功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、祛除疾病的目的。不同的花粉療效各有側(cè)重，從多年的實(shí)踐中得出：荷花、茶花粉美容效果好，荷花粉還有祛痘的神奇功效，油菜花粉抑制前列腺增生，五味子花粉養(yǎng)肝護(hù)肝。
花粉系列功效：
茶 花花粉： 清熱解毒、延緩衰老、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏健胃
荷 花花粉： 清心涼血、排毒養(yǎng)顏、消濕去風(fēng)，對(duì)雀斑、失眠、等疾病的治療效果良好
油 菜花粉： 護(hù)肝排毒、消腫散痛，是男性前列腺炎的克星
五味子花粉： 養(yǎng)肝護(hù)肝、對(duì)于頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)等有良好的輔療效果
【食用方法】
1、可用溫開水吞服；
2、也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口；
3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服；
4、也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。
一般在早、晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用。
【食用劑量】
蜂花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5-10克，強(qiáng)體力勞動(dòng)者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運(yùn)動(dòng)員）或用作治療疾?。ㄈ缜傲邢傺椎龋咳沼昧靠稍黾拥?5-30克。由于蜂花粉是最為天然的營(yíng)養(yǎng)品，酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無妨礙。
【特別提醒】
蜂花粉真的要破壁嗎？
由于蜂花粉壁具有異常耐酸耐堿耐腐蝕的堅(jiān)硬外壁，長(zhǎng)期以來學(xué)術(shù)界曾認(rèn)為，蜂花粉只有破壁才能被利用。到現(xiàn)在也有很多商家以此做為賣點(diǎn)。經(jīng)研究證明這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。
如今多項(xiàng)研究表明：花粉壁并無明顯阻礙營(yíng)養(yǎng)成份釋放的作用，蜂花粉作為食品不需破壁。因?yàn)榛ǚ郾谏洗嬖诿劝l(fā)孔、萌發(fā)溝，在胃腸的酸性環(huán)境中和酶的作用下，花粉的營(yíng)養(yǎng)成份會(huì)順著萌發(fā)孔、萌發(fā)溝滲透出來，被人體吸收。人空腹吃花粉排出的糞便中，花粉粒中的物質(zhì)70-90%已被人體吸收。因此專家認(rèn)為，作為直接食用的花粉，不必進(jìn)行破壁處理。而且破壁后的花粉更不利于保存，對(duì)于活性物質(zhì)豐富的花粉來說是非常關(guān)鍵的。只有直接用于皮膚涂抹的花粉（用于化妝品）才需破壁。
