愛華網白發(fā)的預防要注意以下幾個方面：
注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；
蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發(fā)，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累 。
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。
此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：
頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方
將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。
每天兩勺黑芝麻，早一勺晚一勺！堅持一年到兩年
〖早生白發(fā)不妨煲湯補肝腎 〗
很多人華發(fā)早生，白頭發(fā)讓他們很無奈：每個月去染一次頭發(fā)，煩！頭皮上接觸染發(fā)劑，有報道說有人因此得了頭皮癌，怕！
究竟有什么辦法對付早生的白發(fā)？白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調理、精神放松，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。
人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，年歲漸長，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。
頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦？
少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭發(fā)長出較明顯時，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。
如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進行黑頭發(fā)種植。這在醫(yī)學上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和朱雋這樣做。
早生華發(fā)，可能跟某些營養(yǎng)缺乏有關，可以適當補充一些營養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營養(yǎng)成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。
頭發(fā)變白以后 可用中藥調理
可以用中醫(yī)中藥來調理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?br />
精神放松很重要。如果某段時間，精神上過于緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。
不要濕頭睡覺 預防頭發(fā)早白
合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數(shù)。用水宜用含礦物質不多，對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風寒，導致早生白發(fā)。
走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或干燥多風使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學結構斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發(fā)品會有一定的作用。
重視飲食調理 預防頭發(fā)早白
多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。
維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發(fā)變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。
經典食療方
1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。
5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數(shù)者。
6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。
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發(fā)茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏發(fā)美容。
常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤、不會變白。
治療白發(fā)的食物，超有效的小食譜。
少白發(fā)的增加讓人們對白發(fā)的問題加以重視，治療白發(fā)的食物也在人們生活中一點點的被發(fā)覺，這些食物能有效的治療脫發(fā)并不是說出來的，而是事實如此。大家一定也特別好奇治療白發(fā)的食物是什么吧，飲食調養(yǎng)，讓白發(fā)無影無蹤，這就是我們最大的愿望。好頭發(fā)網小編精心為大家準備了四個簡單的小食普，希望看完以后對大家的白發(fā)問題能有所幫助。
一、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經常佐餐食用。
二、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，長食可烏發(fā)。
三、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
四、桃仁 1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁，攪勻，冷卻后做成丸食用。每日兩次，每次 5克，連吃100天。
上面是四種治療白發(fā)的食物，做法也說得非常詳細了，我相信，白發(fā)問題一定能夠得到解決，這么好吃的食物大家不妨試一下，食療的最大好處就是沒有副作用。
生活的忙碌讓我們忽視了自己的健康，不知不覺中我們的頭發(fā)開始枯燥、暗淡無光澤，甚至發(fā)黃、變白，出現(xiàn)少白頭！吃什么能讓頭發(fā)變黑？這個時候我們開始關注這樣的問題，而且也確實有行之有效的好辦法可以通過膳食調整能讓頭發(fā)變黑！
影響我們頭發(fā)顏色的因素是頭發(fā)中黑色素的含量，一般來說包括少白頭和頭發(fā)黃等頭發(fā)黑度不足的頭發(fā)問題都是由于頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的，這對于人體的健康是沒有妨礙的。另外，很多時候形成少白頭的最直接原因是精神因素，比如說在憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等情況下精神高度緊張會使頭皮內供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，從而產生白頭發(fā)!
那么吃什么能讓頭發(fā)變黑呢？科學上的解釋是希望多吃含有黑色素的食物來滋補頭發(fā)！而吃哪些食物能讓頭發(fā)變黑呢？主要常見的說法有：
1、黑芝麻
《神農本草經》說，芝麻主治“傷中虛羸，補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓”?！侗静菥V目》稱“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，兩年白發(fā)返黑，三年齒落更生”黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是最佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。
2、何首烏
一般來說醫(yī)生被問到吃什么能讓頭發(fā)變黑的時候會選擇這個既可以做藥，又能做食物的東西！據《本草綱目》記載：“首烏，止心痛，益血氣，黑須發(fā)，悅顏色，久服令人長筋骨，益精髓，延年益壽”。 祖國醫(yī)學認為“發(fā)為血之余，發(fā)為腎之外侯”，毛發(fā)的生長與脫落，潤澤與枯竭與血氣及腎精密切相關。白首烏總磷脂能促進毛發(fā)生長，增加毛孔及毛纖維的平均直徑，毛孔群間距離縮小，毛纖維產生速度加快，這也是何首烏益精血、烏須發(fā)等功效的原理所在。
3、核桃
宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發(fā)，多食利小水，去五痔?！?，此外，桃仁營養(yǎng)價值非常高，可健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神、潤膚黑發(fā)。 核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的抗衰老物質，可以讓白發(fā)變黑，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。核桃讓頭發(fā)變黑最實際的意義是它可以作為一種可口的零食來吃，這個比較適合很多饞嘴的人！
無論吃什么讓頭發(fā)變黑都是在治，保養(yǎng)頭發(fā)最重要是還是在防！其實要想避免頭發(fā)出現(xiàn)問題除了身體上要有均衡的營養(yǎng)，更要適當放松精神壓力、因為毛囊的活力需要局部營養(yǎng)，而系統(tǒng)性的全身營養(yǎng)有助于頭發(fā)獲得局部營養(yǎng)，相形之下，身體虛弱的人頭發(fā)更易出現(xiàn)頭發(fā)問題！最后如果你覺得好頭發(fā)的這個經驗對你有幫助，不要忘記了告訴你那些正為頭發(fā)問題發(fā)愁的朋友吃什么能讓頭發(fā)變黑哦！
白發(fā)出現(xiàn)在很多的年輕人頭發(fā)上，這是一個并不奇怪的現(xiàn)象了，少白發(fā)怎么治療也成為了大家都想知道的問題，原來說白發(fā)意味著衰老，現(xiàn)在看來并不如此，年紀輕輕卻有了白發(fā)真是非常的尷尬，一根兩根可以拔了不在意，要是一堆呢。白發(fā)問題我們不能不去尋找答案。今天好頭發(fā)網小編就給大家介紹下少白發(fā)怎么治療，希望對大家有所幫助。
白發(fā)疾病在臨床上很多見，它是一種人類很常見的疾病，在生活中隨處可以看見白發(fā)疾病患者，可以說是一種普及率很高的疾病。白發(fā)這種疾病很特殊，白發(fā)患者除了頭發(fā)白以外，一般就沒有什么不良反應，可以說是一種危害性比較小的疾病。在白發(fā)患者中不少是少年白發(fā)患者，不少人在關注少年白發(fā)產生的原因同時，還在留意如何治少年白發(fā)的問題。
要解決少白發(fā)怎么治療的問題，其實很簡單，臨床上治療少年白發(fā)的方法很多。枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。將藥干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。早、中、晚吃三頓，每次服50丸，茅香湯送服。
少白發(fā)怎么治療方法還有很多，這些方法的治療效果都很好。取巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。這個方法不但可以有效治療白發(fā)，還可以用來治療高血壓。
以上就是少白發(fā)怎么治療的全部答案了，對于這樣的回答您還滿意么，白發(fā)問題并不是只發(fā)生在一個兩個人身上，所以我想只要想治療就一定能夠找到治療的辦法。
怎么治療少年白發(fā)，中醫(yī)防治少年白發(fā)的方法
少年白發(fā)越來越多，真么治療少年白發(fā)呢，這是個令人十分關心的問題，少年白發(fā)和老年白發(fā)是不一樣的，少年白發(fā)也是一種病。很多年紀輕輕的孩子早早的就有了白頭發(fā)，有的是因為生活學習的壓力，有的是因為營養(yǎng)不良導致的，我們要怎么治療少年白發(fā)呢，少年白發(fā)會給孩子們帶來不小的心理傷害，為了孩子的身心健康，我們聽聽中醫(yī)是怎樣防治少年白發(fā)的吧
頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象。 怎么治療少年白發(fā)，毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發(fā)常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)。嚴重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。營養(yǎng)不調，蛋白質缺乏可使毛發(fā)色素減退，變?yōu)楹稚蚧疑?，缺少必需的脂肪酸，也可使發(fā)色變淡。缺銅和維生素B、葉酸、對安息香酸等，可使發(fā)變灰白。食糖過多，可使毛發(fā)枯黃。性腺功能減退可引起早白發(fā)。
頭發(fā)過早變白可以用中藥內服、中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療。
中藥內服
可選用中藥馬齒莧子、白茯苓、干地黃、澤瀉、卷柏、人參、松脂、桂心等，共搗為散，每日空腹以溫酒送服，每日2次。適用于中、老年人精血不足而導致的白發(fā);還可選用中藥菊花、苣勝子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、蓽澄茄、覆盆子、旱蓮草等，蜜制為丸，空腹溫酒送下，每服30丸。 怎么治療少年白發(fā)，適用于中老年人肝腎陰虛而導致的白發(fā)。
中藥外用
用中藥當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。
食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2 次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭發(fā)變黑。
白發(fā)的預防要注意以下幾個方面：
注意飲食營養(yǎng)。 怎么治療少年白發(fā)，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發(fā)，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
怎么治療少年白發(fā)通過上面的講述應該對大家有所幫助了，少年白發(fā)是一種很常見的病癥，所以不用過于擔心，除了遺傳性白發(fā)暫時沒辦法治愈以外，其它的都可以通過很多方式彌補
如何使白發(fā)變黑，簡單有效的使白發(fā)變黑的方法
也許是因為現(xiàn)在生活、工作的壓力都飛長大，環(huán)境污染也很強的緣故吧，這使很多人年青的朋友很早就白了頭發(fā)。如何使白發(fā)變黑?老人通常都會說愁白了頭，其實并不是完全如此，頭發(fā)變白和很多因素有關系，但是質量卻非常的困難，有的朋友喜歡采用染發(fā)的方法解決白發(fā)頭，其實這樣并不好，染發(fā)的藥水會對頭發(fā)和身體都帶來傷害的。那么如何使白發(fā)變黑呢?下面一起看下
黑豆(1小把)，黑米(2把)，黑芝麻(1小把)，百合(10片)，薏仁(3把)，核桃(2個)，大米(2把)，紅糖另外加，核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗里泡好，晚上的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!
每天早上喝，常喝還會使皮膚變白皙和光滑，氣色也會變好，尤其手腳冰涼的人效果更好
想讓白頭發(fā)變黑就得勤勞的學習做食物哦，因為食補總強于藥補吧，即使效果不大，也可以當成是每天喝八寶粥，食物治療總不會給你帶來傷害的。
怎么預防白發(fā)
白發(fā)問題現(xiàn)在是讓年輕人最頭疼的問題了，少白頭的出現(xiàn)讓很多年輕人顯得頭發(fā)和實際年齡相差很大，怎么預防白發(fā)呢，這才是年輕人關心的問題。只有有了良好的防御措施才能不讓頭發(fā)任意的發(fā)白，才能控制白發(fā)的產生，最后好將白發(fā)治愈。當然也不排除少白頭里有遺傳性白發(fā)，但是既然是能預防的，為什么我們不多多學習下呢，這樣才能讓頭發(fā)健康成長不是么?怎么預防白發(fā)呢?
年輕人對早生的白發(fā)喜歡用化學染發(fā)劑、洗發(fā)水把頭發(fā)染黑。要知道，經常用化學染料染發(fā)，會帶來一定的毒副作用，有礙健康。
那么怎么預防白發(fā)的出現(xiàn)呢
1、講究飲食質量，多吃一些富含優(yōu)質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
2、在醫(yī)生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。
3、在現(xiàn)代社會環(huán)境中，青年人應該學會心理保健和調節(jié)方法，既要會工作會學習，也要會調節(jié)會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關重要。
4、堅持體育鍛煉，增強體質。
上面講述的方法都能夠有效的預防白發(fā)，白發(fā)問題是我們年輕人的問題，我們需要改善自己和改變方法來讓頭發(fā)不變成白色，預防白發(fā)比治療白發(fā)要簡單的多，所以大家不妨試一試。
為什么會有白頭發(fā)呢，有白頭發(fā)的原因是什么呢，這些都是大家比較好奇的問題，因為在人們的心理，白發(fā)應該是年邁的老人才有的，但是當前的社會，白發(fā)卻好像是愛上了年輕人一般，很多年輕人都出現(xiàn)了少白頭。白發(fā)意味著什么，在黑而濃密的頭發(fā)里，單單多出幾根白色的頭發(fā)會不會顯得非常異類么。今天好頭發(fā)網小編給大家介紹下有白頭發(fā)是什么原因，讓你能夠了解白頭發(fā)。
在臨床上白發(fā)可分為先天性和后天性兩種。有白頭發(fā)是什么原因?先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現(xiàn)代醫(yī)學認為，不良的精神因素，會造成供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送，從而導致白發(fā)。白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。
有白頭發(fā)是什么原因?大多是精神因素造成的，所以身為年輕人的我們應該保持著健康的心態(tài)，這樣不僅僅能夠預防黑發(fā)變白，而且對身體的健康也是非常有幫助的哦。
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白發(fā)問題在當前的社會越來越嚴重，那么白發(fā)的治療辦法有什么呢。白發(fā)又是由什么原因引起的呢，這些疑問都是大家心里最想問的問題。今天好頭發(fā)網小編給大家介紹下白發(fā)的成因以及治療方法還有預防的辦法，希望能給大家?guī)硇椭@些都是有關的專家介紹的哦，不看的話小心會后悔。白發(fā)的治療辦法讓我們一起分析一下吧。
頭發(fā)由黑變白的原因，一般認為是毛發(fā)色素細胞的功能衰退，當衰退到完全不能產生色素時，頭發(fā)就會變白，正常人的毛發(fā)色素開始衰退，一般是35歲開始，如果提早出現(xiàn)白發(fā)，如在20來歲就有較多的白發(fā)稱為少白頭。
想知道白發(fā)的治療辦法就得先了解病因：
1.少年白發(fā)，常有家族性發(fā)病因素。
2.恐慌、憂慮，精神過度疲勞等精神因素可使毛發(fā)供應營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣收縮，致使毛乳頭制造色素的功能發(fā)生障礙，或是雖然產生了色素，但輸入毛干的渠道受阻，亦可在短時間內出現(xiàn)大量白發(fā)，
3.營養(yǎng)障礙造成白發(fā)，據動物試驗證實，如果食物里缺乏銅，維生素B1、B2、B6, 泛酸，葉酸等，均可引起動物毛發(fā)灰白，某些重病，如腦炎、傷寒等亦可引起白發(fā)。結核病造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)亦較一般人要白得早些。
白發(fā)的治療辦法與預防：
1.患者要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，俗話說“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”。
2.調整飲食結構，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多吃一些。
3.中藥首烏片、七寶美發(fā)髯丹對治療白發(fā)有一定作用。
4.頭皮按摩有助于治療少白發(fā)。
目前對白發(fā)的治療效果還不太滿意。實踐證明，白發(fā)不是不可逆的，只要毛乳頭里的毛色素細胞正常存在，去除某些障礙因素，頭發(fā)仍然可以變黑。老年人白發(fā)是自然規(guī)律的，一般不必治療。中青年白發(fā)患者，經長期觀察，不少人體質良好，壽命也很長，對身體健康也并無多大影響。如與慢性疾患有關，可治療有關慢性疾病;與精神因素有關的，首先要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，憂心忡忡。
上面講述了治療白發(fā)的辦法，也講述了很多跟白發(fā)有關系的問題，所以大家要在日常生活中細心照顧頭發(fā)，這樣才能讓白發(fā)不存在在你的頭發(fā)。
正確預防白發(fā)的方法：
1、保持樂觀。對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
2、加強營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白。預防白發(fā)的方法，許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導下堅持長期服用。
3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。預防白發(fā)的方法，如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發(fā)。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。
4、按摩頭皮。為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
5、勤于梳頭。預防白發(fā)的方法，勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達到防止頭發(fā)變白的效果 。
預防白發(fā)的方法還有很多，只是上面的都是日常比較容易做到的，大家想要擁有烏黑的秀發(fā)就不要怕麻煩，白發(fā)遲早會長出來，但是我們可以將白發(fā)出現(xiàn)的時間推遲。
治療白頭發(fā)的偏方，幾款超級有效的治療白發(fā)頭發(fā)的偏方
現(xiàn)在白頭發(fā)這個問題一直讓很多人都很困擾，特別是年紀比較的小青年朋友。所以小編為大家推薦幾種治療白頭發(fā)的偏方，有了白頭發(fā)是一件對誰來說都不幸運的事情，對自己的擇偶，事業(yè)，自信方面都有很大的影響。那么中醫(yī)的治療白頭發(fā)的偏方有效果嗎？很多人想利用中醫(yī)的偏方來治療自己的白頭發(fā)問題，下面我們就針對治療白頭發(fā)的偏方做一些介紹吧。
對于偏方治療白頭發(fā)的方法，我們可以嘗試使用下面的方法：
中藥內服可選用中藥馬齒莧子、白茯苓、干地黃、澤瀉、卷柏、人參、松脂、桂心等，共搗為散，每日空腹以溫酒送服，適用于中、老年人精血不足而導致的白發(fā);對于少白頭的治中藥治療方法，可以選擇治療白發(fā)病的特效純中藥制劑—“促發(fā)靈”系列方劑，它能十分有效地激活頭發(fā)生長基因、抑制頭發(fā)脫落基因，刺激造血系統(tǒng)，快速刺激黑素細胞生長，使白發(fā)很快變黑。
食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭發(fā)變黑。
白發(fā)的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
對于治療白頭發(fā)的偏方我們就為您介紹到這里吧，小編告訴您白頭發(fā)是可以預防的，只要有良好的生活習慣，好好的護理頭發(fā)，白頭發(fā)的發(fā)展就能得到有效的抑制。
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想要治療白發(fā)就得先了解頭發(fā)白了的原因，怎么能讓白發(fā)變黑需要我們一點點的了解。白發(fā)本來是該在人們到老年時生長出來的頭發(fā)，但是現(xiàn)在很多年輕人都出現(xiàn)了少白頭，白發(fā)怎么變黑自然成了一個很受關注的話題。面對白發(fā)問題，我們該怎么去看待呢?怎么能讓白發(fā)變黑就讓專家給大家介紹一下吧，希望對白發(fā)的朋友是一種幫助。
面對鏡子時，假若見到自己的頭發(fā)日漸稀疏或漸漸變白，實在令人煩惱。有些人不惜用盡各種方法，如染發(fā)，織發(fā)，務求令自己擁有一把濃密、烏黑的秀發(fā)。但是，這只是治標不治本的方法。怎么能讓白發(fā)變黑，要頭發(fā)健康，便是從調理身體著手。
在中醫(yī)學角度來看，脫發(fā)及早生白發(fā)其實是一種征狀，顯示出我們腎氣不足，因為頭發(fā)健康與否，與我們的腎有直接的關系。腎是先天的本源，主宰著人體的造血系統(tǒng)，對我們的身體非常重要。頭發(fā)，在中醫(yī)術語亦稱為“血之余”。腎不但是排泄系統(tǒng)，還包括內分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)及部分神經系統(tǒng)。此外，腎亦是五臟六腑精氣的聚集處，若我們過分操勞，作息不定時，不注意飲食，以至精氣過度損耗，引致腎氣虧虛，我們的身體便會出現(xiàn)毛病。由于我們的身體會先把養(yǎng)份送到各主要器官，頭發(fā)不及其它器官重要，若腎氣不足，頭發(fā)便率先受到牽連，出現(xiàn)脫發(fā)或白發(fā)的現(xiàn)象。
要擁有濃密烏黑的秀發(fā)，首先要多運動，多休息，注意飲食，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如合桃、杞子、南棗等。腎臟調理得好，頭發(fā)自然健康亮澤，沒有脫發(fā)、白發(fā)的煩惱。
怎么能讓白發(fā)變黑就得按照上面的方法，只有治根才能不再犯，脫發(fā)白發(fā)都是因為生活習慣不好引起的，我們最該做的不是治療而是學會如何養(yǎng)生。
治療少白發(fā)的偏方。
少白發(fā)現(xiàn)在是許多年輕人的通病，雖然白發(fā)不會影響到我們的生命安全，但是對于青年的我們應該是很尷尬的事情，烏黑的秀發(fā)是每個人都想要的但是幾根白發(fā)混在這里就不好的，要是大量的白發(fā)，就會讓我們失去信心，少白發(fā)的治療有很多，治療少白發(fā)的偏方也有很多，我們該選擇什么樣的偏方呢，其實食物治療白發(fā)就不錯，那就一起看看治療少白發(fā)的偏方，食物治療吧
白發(fā)的食膳療程：桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭發(fā)變黑。
白發(fā)預防注意以下幾個方面：注意飲食營養(yǎng)。主食常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發(fā)，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
上面就是治療少白發(fā)的偏方也算是治療少白發(fā)的食療方法，只有食療方法不會有副作用，所以這樣的偏方我們是可以選用的，我們不妨多找一些食療的方法或者治療少白發(fā)的偏方，這樣白發(fā)一定能夠治療好。
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少白發(fā)的朋友越來越多，白發(fā)也得到了大家的重視，怎么預防白發(fā)成了一個熱門的話題，今天好頭發(fā)網小編就給大家?guī)砹艘恍┦匙V，調節(jié)飲食可以很好的預防白發(fā)，怎么預防白發(fā)的方法有很多但是最貼切我們的就費飲食治療莫屬了，下面一起看看能夠預防白發(fā)的食物吧。
一、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經常佐餐食用。
二、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，長食可烏發(fā)。
三、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
四、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁，攪勻，冷卻后做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。
上面就是怎么預防白發(fā)的食物了，白發(fā)的預防也不是單單靠飲食就可以，我們也該少給自己壓力，按時睡覺起床，這都是能夠很好預防白發(fā)的辦法。這些方法配合好了，少白發(fā)絕對不會找到你
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青少年白發(fā)要怎么辦呢？青少年就少白頭應該注意些什么?今天就來討論一下青少年白發(fā)要注意的事項：
1、青少年白發(fā)應注意身體健康，各種營養(yǎng)和維生素一定要跟上。
2、少年白發(fā)后必須避免精神刺激，解除思想精神上不必要的負擔。
3、青少年白發(fā)患者應常用手指按摩頭皮，每次10-20分鐘，有助頭部頭皮的血液循環(huán)。
4、出現(xiàn)白發(fā)的青少年，在初期應到正規(guī)醫(yī)院檢查頭部是否患皮膚病。另外檢查有無甲狀腺疾病或垂體疾病。
做到以上注意事項才有助于青少年白發(fā)的恢復，這樣，少年白發(fā)怎么辦這個問題也就迎刃而解了。
濫用洗發(fā)水治白發(fā)吃黑色食物“以黑養(yǎng)黑”
你對白頭發(fā)還有多少誤會？
春天是萬物復蘇的季節(jié)，也是養(yǎng)發(fā)的絕佳時機?？善心敲匆恍┤?，不僅沒有長出烏黑的頭發(fā)，自己僅存的黑發(fā)也被銀絲一點點蠶食，所剩無多。白頭發(fā)長了拔拔了又長，大有“野火燒不盡，春風吹又生”之勢。洗發(fā)水一瓶一瓶地換，吃東西也專挑黑的吃，可收效甚微，無奈之下只好借助染發(fā)劑。
難道白頭發(fā)就沒有變黑的“春天”嗎？
少白頭能洗成黑發(fā) 騙人！
“每天洗一次，半個月一療程，連續(xù)洗上兩個療程就能徹底擺脫白頭發(fā)！”市面上經?？梢砸姷叫麄饔蓄愃菩Ч南窗l(fā)用品，不論患者多大年齡，只要使用其產品，黑頭發(fā)保證都能“回來”。32歲的張先生日前向記者反映了他的苦惱：藥用洗發(fā)水換了很多種，白頭發(fā)沒見少，，頭皮屑卻去找上門來了。對于張先生的遭遇，遼寧省中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師姜躍武表示，這些產品是無法實現(xiàn)其宣傳效果的，購買使用只能“勞民傷財”。“少白發(fā)多半和遺傳有關系。如果家族有白頭發(fā)遺傳史，那白頭發(fā)很可能和遺傳因素有關。因遺傳因素產生的白頭發(fā)，目前還缺乏有效治療手段。市面上一些有黑發(fā)功能的洗發(fā)水和偏方，不可能有效果?！?br />
此外，年齡因素導致的白發(fā)，也不需要治療。老年人頭發(fā)變白是一種正常的生理現(xiàn)象，如有美觀上的需要，選擇質量過關的染發(fā)劑來染發(fā)是比較合適的方法。
吃黑色食物以黑養(yǎng)黑 片面！
由于遺傳和衰老等原因引起的白頭發(fā)確實缺乏有效治療手段，但是對于營養(yǎng)缺乏和精神因素等引起的白發(fā)，通過對飲食和作息等方面進行調養(yǎng)，是可以改善的。吃黑色的食物是不是就能使白頭發(fā)變黑？這個理兒很多人都信，但其實是不完全準確的。黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物對改善白發(fā)是有一定效果，但并不是說黑色的食物就會使頭發(fā)變黑。中醫(yī)認為，腎主骨生髓，其華在發(fā)。頭發(fā)的多少和顏色與腎是有密切關系的。頭發(fā)容易變白者往往肝腎功能不足。像芝麻、黑豆、黑米等食品能補肝腎、益氣血，且富含頭發(fā)生長所需要的微量元素，所以對治療白發(fā)有一定的作用。另外，地瓜、土豆、芋頭和何首烏等塊莖食物也能起到類似作用，但它們并非黑色。所以，吃黑色食物以黑養(yǎng)黑是一個錯誤的認識。
精神緊張、勞累過度、也能導致頭發(fā)變白。伍子胥過韶關一夜白頭，奧巴馬大選期間白發(fā)增多，都是因為壓力過大導致的。平時工作壓力大的人，要注意勞逸結合，每天必須保證6到8個小時的睡眠，保持一個好的心態(tài)，這些對于緩解白頭發(fā)有一定作用。
白頭發(fā)拔一根長十根 歪理！
民間有一種說法，白頭發(fā)不能拔，拔一根就長十根。真有這么邪乎嗎？其實，包圍著頭發(fā)的毛囊雖然不一定是一個毛囊對應一根頭發(fā)，但頭發(fā)的數(shù)量是有規(guī)律的。一根頭發(fā)脫落了，新的一根會在“原地”長起，如果你拔去白發(fā)，只能縮短這根頭發(fā)的壽命，對其他頭發(fā)沒有影響。所以白頭發(fā)越拔越多的說法不可信。雖然強行把白發(fā)拔掉并不會使它越長越多，但卻會傷害發(fā)根，少量白發(fā)拔掉還可以接受，如果拔太多的話，很可能會傷及毛囊，所以還是要慎重的。
治白發(fā)的一組驗方偏方
白發(fā)不包括老年性自然衰老后所致的白發(fā)，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發(fā)癥?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白發(fā)，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現(xiàn)白發(fā)。
中醫(yī)學認為，下列因素與白發(fā)有關：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。
三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。
有關治療白發(fā)的驗方、偏方較多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外馀。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年后可使白發(fā)轉灰，灰發(fā)轉黑。
[方九]
亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
[方十一]
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。
[方十二]
白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點孔中，即生黑發(fā)。
[方十三]
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，于銀石器內調勻，搽須發(fā)3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方十七]
經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
[方十八]
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方十九]
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。
[方二十一]
天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
[方二十二]
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
[方二十三]
柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個月。
[方二十四]
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
[方二十五]
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
方二十六]
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā)；
本方尤適用于發(fā)黃不黑。
[方二十七]
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
本方藥專力宏，可用于各個年齡組及不同性別的白發(fā)。
[方二十八]
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉為潤澤而烏亮。
[方二十九]
胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。將藥共搗為泥，人乳汁3盞于玻璃器皿中調勻。每取適量涂染須發(fā)，并配合桃油梳發(fā)。
本方久用可令須發(fā)由白變
[方三十]
米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。
本方治女性白發(fā)尤其良好。
[方三十一]
巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。
本方治療高血壓，白發(fā)患者尤良。
[方三十二]
牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。
本方尤適用于青壯年頭發(fā)早白。
[方三十三]
枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。將藥干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。
治老年白發(fā)驗方
老年白發(fā)多因血管硬化，血運變慢，營養(yǎng)入發(fā)減少所致。我向大家推薦治白發(fā)驗方：
取黑芝麻、何首烏、黑豆各等份，大棗適量，泡酒，密封3周后飲用，每日2次，1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次為14下。此方治老年白發(fā)效果不錯，有興趣的患者不妨一試。
治白發(fā)偏方
中醫(yī)處方（一）
【辨證】氣血兩虧不能上榮，發(fā)失所養(yǎng)。
【治法】益氣養(yǎng)血，補腎益精。
【方名】七寶美髯丹加減。
【組成】生地15克，何首烏15克，苣勝子15克，菟絲子15克，黑芝麻12克，桑椹子12克，茯苓12克，山茱萸12克，龜板膠10克（烊化），甘草6克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服3次。
【出處】李元文方。
中醫(yī)處方（二）
【辨證】血熱內蘊，水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛發(fā)失養(yǎng)。
【治法】清熱涼血，滋腎烏發(fā)。
【方名】草還丹加減。
【組成】菟絲子15克，枸杞子15克，桑椹子15克，生地12克，赤芍12克，桑葉12克，丹皮10克，杭菊花10克，白芷6克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】李元文方
中醫(yī)治白發(fā)的方法
一般認為白發(fā)是由于機體功能逐漸衰退，氣血精虧，不能上承于頭，而出現(xiàn)白發(fā)。通常是從頸部開始，逐漸波及整個頭部，這是老年生理變化。白發(fā)的形成主要與頭發(fā)的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發(fā)黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫(yī)認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關。
中醫(yī)治療白發(fā)常用的內服藥物如下：
1、當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5個、首烏9克、桑葉10克，水煎服，每日一劑。
2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。
3、取黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯于瓶中早晚用溫水調服二匙。
4、取黑芝麻、大米煮粥，經常食用。
5、黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬后裝瓶備用。每日二次，每次6克，經常食用。
6、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克，先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被小黑豆吸收為度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。
巧解少白頭
由于飲食中營養(yǎng)攝入與頭發(fā)早白有重要關系，所以“少白頭”的病人調整飲食非常重要。應多吃含鐵、銅、鈷元素的食物，如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳、豬肝、雞肝等。多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。
祖國醫(yī)學認為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的生長與先天腎氣、肝腎精血密切相關。如果腎氣不足、肝腎精血虧虛，頭發(fā)就地失去濡養(yǎng)而不澤，或早白或脫落。對此，中醫(yī)采用食療補益肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的方法，結合性志調節(jié)、足夠的睡眠和頭發(fā)按摩，堅持半年以上，?？勺嘈?。以下介紹的食療配方，“少白頭”的朋友可以酌情選用。
仙人粥
何首烏30~60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、因精補腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7~10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
芝麻粥
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的人。每天一劑，分兩次食用。
桑仁粥
桑椹子20~30克（鮮品30~60克），糯米100克，冰糖少許。先將桑椹子浸泡片刻，洗凈，與糯米同入砂鍋內煮粥，粥熟時加入冰糖，調勻即可。此粥可補肝滋腎，養(yǎng)血明目，適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。
