《快板》作者:板韻之窗郭憲軍

中華文明上上下下五千年，先人們交流溝通口傳心授生語言。說唱藝術(shù)生韻轍，誦說語言生快板。好聽好看又好玩，早就流傳在民間。快板本是藝術(shù)源，押韻合轍廣流傳，叫花子用它來討飯，您聽著順耳準(zhǔn)給錢。小販用它賣商品，把周圍的顧客來招攬。七塊板來歷很久遠(yuǎn)，南宋人，說唱喚頭用的是九鐵片，一長八短用繩穿，清脆響亮節(jié)奏歡。打起鐵片奏過門兒，現(xiàn)唱現(xiàn)編承上啟下把唱詞兒編。后人們將九鐵片演變成了竹子七塊板。什么順口溜、溜口轍、練子嘴、胡吊鏈，蓮花落、數(shù)來寶、大鼓小曲廣流傳。演繹出：人間萬象悲與歡，古今輪回風(fēng)云篇。一個(gè)小小的快板段兒，唱出事態(tài)萬萬千。包羅盤古開天地，江山社稷大觀園。說學(xué)逗唱念做打，手眼身法步表全。喜怒哀樂悲恐驚，武生做派好威嚴(yán)。古往今來是與非，師徒接力往下傳。雙目有神肢體健，神清氣爽人干練。雖然不能治百病，卻能健康快樂過百年?？彀迕裕捍合那锒钆c寒，板迷練板不怕難。說學(xué)逗唱溜嘴功，閃轉(zhuǎn)騰挪只等閑。心腦康健目光遠(yuǎn)，喜怒哀樂美容顏。十指連心四肢健，老有所樂賽神仙。娛樂忌把高枝攀，自娛自樂常笑臉。才藝傳承康樂志，奇蓋藝術(shù)換新天。心靈手巧眼傳神，少給社會(huì)添麻煩。翻過三山和五岳，穿過江河北與南。雅俗共賞人稱贊，草根藝術(shù)代代傳。數(shù)來寶發(fā)展三階段：沿街乞討演唱玩；“撂地”賣藝討要錢；舞臺(tái)演出說快板；板韻鏗鏘到今天。朱元璋從小命運(yùn)慘?？嚯y的童年受熬煎，為了掙脫鐵鎖鏈，他用快板來表演。遭遇一些煩心事，打起竹板來發(fā)言。生存之道很樂觀，喚醒百姓來宣傳。歷經(jīng)風(fēng)雨幾十年，把腐敗的元朝給推翻。近代快板聚人緣，不同風(fēng)格廣流傳。單口快板比較短，是由一人來表演，演唱形式很簡單，反映現(xiàn)實(shí)樂無邊；對(duì)口快板兩人演，花轍韻味喜連綿；一唱一和來交替，一捧一逗韻味俏皮迎笑臉；群口快板眾人演，有領(lǐng)有合很壯觀；演員身份不固定，氣勢(shì)恢宏造型篇。場(chǎng)面熱烈又大氣，音樂快板時(shí)代篇；快板書由一人唱，人物故事扣心弦。容量大來篇幅長，一韻到底、敘事抒情不一般。結(jié)構(gòu)巧妙、主題鮮明，有板有眼，觀眾喝彩聲一片?？彀鍟褪钦f書和韻文結(jié)合唱快板。有人有事有趣有勁有得聽來有得看，給觀眾留下蒙太奇想象空間和美談。

著名前輩李潤杰、高鳳山，梁厚民、王鳳山，朱光斗、李立山，董懷義、姚福山，少杰永忠、張志寬，常志連偉、丁廣泉，胡振江、王印權(quán)，一會(huì)兒半會(huì)兒還數(shù)不完，不講輩分隨便連。
代表作有：劫刑車、武松傳，隱身草、千錘百煉，同仁堂、武松打店，人間真情、西安事變，西游記長篇燕子李三、嶗山道士、傻子拜年，魯達(dá)除霸、劉公案，香蓮闖宮、古事今談，學(xué)雷鋒、巧遇好八連，西游記、奇襲白虎團(tuán)，經(jīng)典段子說不盡，沒人能把快板藝術(shù)給記全......

快板結(jié)構(gòu)很簡單，攜帶起來很方便。大板小板共七片兒，用結(jié)實(shí)的絲線來繞纏。這兩塊大的-叫乾坤板，這前板為坤、后板為乾。手握乾板揮坤板，乾坤飛騰舞翩躚。這小板五片兒叫五行板，金木水火土相連。土板為底，金板在前，食指在火-土中間穿。小快板，不大點(diǎn)，又有額頭又有眼兒，又有頂，又有底還，板穗子梳著流海兒飄在前?？劢袑?，線叫筋，碎嘴子就在它身前。六片銅錢叫做鳴，擊打起來清脆點(diǎn)。食指挑，三指摟，打好全靠臂和腕，左右配合打節(jié)奏，拇指上下來回翻。五個(gè)手指有分工，擋挑托貼搖甩掂。乾坤五行七塊板，打出天籟之音伴奏點(diǎn)。不僅雙手打快板，左右大腦也鍛煉。練口才、增記憶，心聲表達(dá)動(dòng)情感。聲情并茂語精練，說話發(fā)音幽默感。唱念做打不怠慢，手疾眼快成自然。提高詞匯攝入量，十三道韻轍用的全。出口成章俏語言，表達(dá)能力面更寬。要學(xué)藝、先學(xué)板，它是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。多少藝人會(huì)快板，帶來的樂趣不一般！十指連心多穴位，和五臟六腑緊相連。只要您會(huì)玩快板，就能自動(dòng)按摩各器官。什么自閉癥那個(gè)肩周炎，說話口吃怕難堪。上下樓梯把氣喘，生點(diǎn)兒小氣兒就失眠。遇上點(diǎn)兒事就心煩，頭昏腦漲雙目眩。只要常把板來煉，煩心的事兒-早就拋在了腦后邊了。貴在堅(jiān)持不間斷，延年益壽心態(tài)寬。心底無私天地寬，無欲則剛品自端。板藝春秋人稱贊，興趣愛好聚人緣。歡聲笑語韻口傳，健康快樂灑人間。快板老師張志寬，把快板技藝經(jīng)典編：唱打多變穿成線；敘事抒情要分段?？於粊y慢不斷；抑揚(yáng)頓挫波連綿。說唱配合有心板；板音別吵要自然。吐字發(fā)音字腔圓；用氣丹田忌亂喊。高而不喧低不軟；聲情并茂一條線。包袱笑料不過欠；內(nèi)心情感腦總管。心靈的窗口傳神的眼；一招一式莫擋臉。手眼身步巧生變；舞臺(tái)定位不可亂。臺(tái)上臺(tái)下連成片；感情交流不怠慢。深入生活不可斷；熟能生巧多實(shí)踐。平爆脆美珠落盤；現(xiàn)實(shí)夢(mèng)想緊相連！小小快板不起眼兒，快板《年味兒》上了春晚，中華兒女多奇志，漢語鏗鏘板韻誦說節(jié)奏生生不息天下傳！

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子鼠-丑牛-寅虎-卯兔-辰龍-巳蛇-午馬-未羊-申猴-酉雞-戊狗-亥豬

十二個(gè)生肖十二年，十二年本是一個(gè)循環(huán)；

人與人，沒完沒了的恨與愛；

天與地，沒完沒了的暑與寒；

沒完沒了的喜怒哀樂，沒完沒了的苦辣酸甜；

沒完沒了的春夏秋冬，沒完沒了的刮風(fēng)下雨和雷電；

沒完沒了的辭舊歲，沒完沒了的迎新年。

十二年又是一個(gè)循環(huán)！

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曲藝快板快書一族

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《中華行政區(qū)歌謠》

兩湖兩廣兩河山，五江云貴福吉安。

四西二寧青甘陜，海內(nèi)重慶北上天。

香港澳門和臺(tái)灣，愛我祖國好河山。

中國南海九段線=========

釣魚島！就在東海防空識(shí)別區(qū)里邊。

學(xué)快板的好處網(wǎng)絡(luò)版本1

學(xué)唱快板的八大好處

1、快板能培養(yǎng)人的國學(xué)文化情感
曲藝是中華民族文化的瑰寶，蘊(yùn)含著語言、情感、認(rèn)知、思維、審美、創(chuàng)造等多方面的教育價(jià)值。快板這種誦說曲藝形式，用七塊竹板伴奏，用普通話表演，有極強(qiáng)的群眾性和娛樂性。只有民族的才是世界的，曲藝是傳統(tǒng)文化的重要組成部分，體現(xiàn)了中華民族傳統(tǒng)的價(jià)值觀和審美觀，曲藝應(yīng)從娃娃抓起，快板應(yīng)從娃娃抓起，一代代傳承下去。
2、快板能提高人的語言能力
快板講究吐字歸音、用氣發(fā)聲，氣運(yùn)丹田，要“有勁”、“有味”、“有韻”，演唱用本嗓，進(jìn)入人物就要“聲音化裝”，要求聲音“高而不喧”、“低而不軟”，就是聲音高要洪亮優(yōu)美，讓人愛聽;聲音低也要讓人聽得清清楚楚。要達(dá)到這樣準(zhǔn)確生動(dòng)的語言面貌，就要經(jīng)常進(jìn)行繞口令、口腔操、練嗓、練氣的基本功訓(xùn)練。快板一人一臺(tái)戲，一個(gè)人要塑造多個(gè)角色，在表演時(shí)要有豐富的表情、眼神、身段、手勢(shì)，這些當(dāng)眾表演的態(tài)勢(shì)語技巧稍稍內(nèi)收一些，用于日常交流時(shí)的表達(dá)，也必然使人的語言能力充滿生動(dòng)形象的魅力，有利于培養(yǎng)一個(gè)人個(gè)性氣質(zhì)。
3、快板能鍛煉人的節(jié)奏感
快板是由七塊竹板結(jié)合在一起的打擊樂器，擊打起來清脆悅耳，上下翻飛，花點(diǎn)連接，讓觀眾耳目一新。所有的說口都要在快板的節(jié)奏之中，講究“心板”，能有效鍛煉人的節(jié)奏感，使人的整個(gè)身心都陶醉在節(jié)奏的美感中。節(jié)奏感的形成，對(duì)于一個(gè)人的意義是極其深遠(yuǎn)的。郭沫若先生說：“本來宇宙間的事物沒有一樣是沒有節(jié)奏的。譬如寒往則暑來，暑往則寒來，這便是時(shí)令上的節(jié)奏;又譬如高而為山陵，低而為溪谷，這便是地殼上的節(jié)奏。宇宙內(nèi)的東西沒有一樣是死的，就因?yàn)槎加幸环N節(jié)奏，可以說就是生命在里面流淌著?！爆F(xiàn)代的社會(huì)飛速發(fā)展，只有善于調(diào)整自身的節(jié)奏，才能游刃有余地徜徉在時(shí)代的節(jié)奏里，獲得成功。而快板恰好能鍛煉這種又要顧說演，又要顧打板的一心三用的綜合節(jié)奏能力。
4、快板能開發(fā)人的右腦
一只手持由兩塊大板構(gòu)成的“大板”，一只手持由五塊小板組成的“節(jié)子”，兩手的打法不同，卻要和在統(tǒng)一的節(jié)奏中。這是全腦潛能開發(fā)，感覺統(tǒng)合訓(xùn)練的極好方法。在進(jìn)行快板表演時(shí)，需要不斷提高左右腦、手、嘴的協(xié)調(diào)性，真應(yīng)了那句“心靈則手巧”。學(xué)唱快板能開發(fā)右腦。調(diào)查顯示，95%以上的人僅僅使用了大腦的一半，即左腦。為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?這主要是和人類的生活習(xí)慣有關(guān)，人類總是習(xí)慣于用右手使用工具，而使左腦每天都受到不同程度的刺激，再加上語言中樞、邏輯分析、數(shù)字處理、記憶等，都由左腦處理，所以造成左腦滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。而打快板恰好彌補(bǔ)了這一不足，右腦支配左半身，控制左手運(yùn)動(dòng)，反過來，左手、左半身器官的運(yùn)動(dòng)也刺激右腦。像打快板這樣有意識(shí)的調(diào)動(dòng)左手，特別是左手指的運(yùn)動(dòng)，對(duì)大腦皮層產(chǎn)生良性刺激，是開發(fā)右腦的有效方法。另外，打快板能使手腕更加靈活，因?yàn)?，打快板時(shí)用的更多的是手腕。手腕靈活對(duì)寫字、繪畫、彈奏都有直接的益處。
5、快板能提升人的思維水平
快板書【有人兒】【有事兒】【有趣兒】【有勁兒】【有故事兒】，當(dāng)你理解了，想象到了，才能獲得真實(shí)細(xì)膩的內(nèi)心感受，才能真講、真聽、真看、真感覺，才能當(dāng)眾生動(dòng)表現(xiàn)，才能吸引人、感染人?？彀灞硌菽馨l(fā)展一個(gè)人的理解力、想象力和感受力?？彀灞硌菀笮目臁⒆炜?、眼快，長期的快板訓(xùn)練和表演，能使人思維敏捷、反應(yīng)快、觀察細(xì)膩、說話的條理性強(qiáng)。
6、快板能開發(fā)人的情商
快板的兩塊大板，手握的一塊叫【乾板】，另一塊叫【坤板】;五塊小【節(jié)子】板，分別叫【金】、【木】、【水】、【火】、【土】。快板演員手握【乾坤】，掌控【五行】，您說能不自信樂觀、幽默機(jī)智、落落大方嗎?有人說：“快板就是一門性格塑造課!”這種說法不無道理?？彀鍞y帶方便，演出時(shí)對(duì)場(chǎng)地的要求不高，被稱為“輕騎兵”。快板分為數(shù)來寶和快板書，通?？梢杂脭?shù)來寶的形式贊美事物，也可以用快板書的形式講故事，不僅豐富了幼兒歷史、地理、科學(xué)、文藝等各方面的知識(shí)，而且寓教于樂，愛憎分明，既能形象地分辨“真、善、美”和“假、惡、丑”，也能發(fā)展人的道德水平和豐富的內(nèi)心情感。從這個(gè)意義上說，學(xué)唱快板也是道德品質(zhì)的塑造課。
7、快板能發(fā)展人的多元智能
多元智能理論創(chuàng)始人哈佛大學(xué)的加納德認(rèn)為，人至少有八種智能。而快板是開放性的語言表演創(chuàng)造活動(dòng)，有利于發(fā)展八種智能中的語言智能、肢體運(yùn)動(dòng)智能、人際智能、音樂智能、空間智能、自我認(rèn)知和觀察智能。另外，學(xué)唱快板表演也是一個(gè)長期的過程，能鍛煉一個(gè)人的耐心、恒心。

8、快板能強(qiáng)身健體又醒腦-延年益壽

玩快板，十指連心，四肢靈動(dòng)，唱念做打，手眼身法步樣樣都有所用。十指+四肢都是人體多穴位器官，連著身體五臟六腑。玩快板對(duì)人身各器官按摩功能不可小覦，人體衰老首先從四肢開始，接下來依次是眼神、語言、記憶、聽力、各臟器等等。玩快板正好能加強(qiáng)人的肢體和各器官的機(jī)能鍛煉-對(duì)人體機(jī)能常刷新+格式化，非常有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌（腎上腺素）和睡眠質(zhì)量-延年益壽！正所謂：【竹板韻動(dòng)健身忙，打起快板有力量】【功夫到家，自成本能】

學(xué)快板的好處網(wǎng)絡(luò)版本2

（1）練快板鍛煉左右手的協(xié)調(diào)性(手、腦、口并用）。

（2）這門藝術(shù)對(duì)演員的要求是反應(yīng)快（眼快心快嘴快），長期的表演和練習(xí)能讓自己思維更敏捷。
（3）有助于說好普通話（吐字發(fā)音的講究與主持人是一致的)
（4）昂首挺胸練強(qiáng)化打板練身型氣質(zhì).
（5）鍛煉說話的自信（特別是很多小學(xué)生成績不錯(cuò)，但在課堂回答問題或參加班級(jí)活動(dòng)不夠積極主動(dòng)不夠踴躍。）
（6）鍛煉恒心耐心細(xì)心（和書法、鋼琴等藝術(shù)一樣需要長期練習(xí)，更需要留心生活）表演前開場(chǎng)板要打的好聽也是需要長時(shí)間練習(xí)的，不是拿到手就會(huì)的。
(7)能讓自己的聲音更好聽。快板的表演王派“說”，高派是“唱”，李派是“說唱”，也需要天天練習(xí)，長時(shí)間練習(xí)有助于聲音甜美后渾厚。當(dāng)然嗓音條件好壞天生也占很大因素。

家長想讓自己的孩子往影視表演和主持方面發(fā)展的，就應(yīng)該讓孩子從基礎(chǔ)學(xué)起。快板不是主流文化但它是我們說話的基礎(chǔ)。

沙長風(fēng)老師教快板的十點(diǎn)心得：

1、很多朋友認(rèn)為快板簡單，很快就掌握了，事實(shí)上（學(xué)快板不難，但沒有大部分朋友想的那樣簡單。）如果不堅(jiān)持認(rèn)真練習(xí)，掌握它的規(guī)律的話，想像電視上那樣打板悅耳動(dòng)聽是很難的。

2、練習(xí)打板一定要在平時(shí)堅(jiān)持，哪怕是一早一晚各10分鐘，因?yàn)殚L期堅(jiān)持不會(huì)感覺太累并且很有效，因?yàn)榇虬迨侵貜?fù)性動(dòng)作，需要潛移默化的鍛煉。每次練太久會(huì)影響學(xué)習(xí)快板的積極性。

3、我指導(dǎo)和陪練的快板愛好者有（永康16位、浙廣播電視集團(tuán)10位、中聯(lián)員工5位、海關(guān)4位和6個(gè)杭州小學(xué)生210位夏令營學(xué)生）總結(jié)一下規(guī)律：年齡太大（很難克服方言的習(xí)慣）或太?。?歲以下的因?yàn)闆]有恒心再加上家長沒時(shí)間督促）都不利于學(xué)習(xí)。
4、切忌虎頭蛇尾（有不少家長和孩子剛開始很新鮮，勁頭很足，但練了幾堂課孩子覺得的單調(diào)，家長一看老師怎么還在重復(fù)來年這個(gè)點(diǎn)，在“滴滴答”沒打會(huì)的時(shí)候就放棄了。事實(shí)上這個(gè)基本的伴奏點(diǎn)，不會(huì)打是沒法教下去的（數(shù)來寶、快板、快板書的表演都要用到這個(gè)點(diǎn)。）很多學(xué)生練習(xí)時(shí)間太少，每天早晚各練十分鐘，長期堅(jiān)持是有效的。表演的時(shí)候需要手對(duì)板子很敏感，要自然的控制，輕重緩都要運(yùn)用自如，只有練習(xí)的多了才會(huì)像穿鞋子、戴耳環(huán)一樣，不覺得是我們身體的負(fù)擔(dān)。只有多練，板子拿在手里才很自然和舒服。只有會(huì)伴奏了，才能練習(xí)說唱。
5、孩子學(xué)快板家長一定要平時(shí)督促，因?yàn)楹屠蠋熢谝黄鹁毩?xí)時(shí)間畢竟太有限了！
6、學(xué)快板也是共性化的教育（基礎(chǔ)的理論打板動(dòng)作差不多一樣），個(gè)性化的學(xué)習(xí)。孩子接受程度不一樣，有的快有的慢掌握的慢的需要多練多演，因?yàn)榍谀苎a(bǔ)笨拙。想讓孩子糾正口吃的家長注意讓孩子練發(fā)音，最好的資料是小學(xué)一年級(jí)的聲母韻母表。

7、道具快板的選擇：這個(gè)請(qǐng)家長也要注意，市場(chǎng)上賣二三十的快板，達(dá)不到練板的要求，（繩子隨便穿的板，是打不出點(diǎn)的）當(dāng)然也不是說貴的東西就一定好。用快板的規(guī)格取決于手指的長短。
8、孩子能不能學(xué)會(huì)打板，家長的督促至關(guān)重要！

9、常問的問題：
a、 一般多久能學(xué)會(huì)打板？
答：主要看學(xué)習(xí)者努力的程度。
b、 我（我們）的孩子能學(xué)會(huì)嗎？
沒有學(xué)不會(huì)的，只有沒學(xué)會(huì)就放棄了。
c、多大年齡可以學(xué)？
5歲就可以了，年齡小的父母要督促，引導(dǎo)。
10、快板不是教出來的（老師只是引導(dǎo)，講的是這門表演藝術(shù)的基本要求），都是自己認(rèn)真練出來的！沒有認(rèn)真練學(xué)不會(huì)的，但有沒學(xué)會(huì)就覺得枯燥放棄的！

送板友一句話：成功者永不放棄，放棄者永不成功！

快樂很簡單-簡單很快樂！ 快板韻動(dòng)更簡單-韻動(dòng)快板更快活！

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