愛華網(wǎng)——柏拉圖（公元前約400年）
如果可以的話，與你的父母談?wù)勀愠錾翘斓那榫?。不是時間、地點(diǎn)或者過程，而是他們第一次看見你時的感受和心情。我想那是一種夾雜著恐懼和希望的情感，恐懼的是不知道你是否健康、安全，不知道他們能不能照顧好你；希望的是你能快樂，過一個充實幸福的人生，希望你能有天賦和能力，并且很好地發(fā)揮這一切，希望將來有一天，你可以建立自己的家庭，融入社會這個大家庭。
現(xiàn)在來想象你生命的最后時刻，無論這一刻會在何時出現(xiàn)。假設(shè)你還有時間回顧你的一生，什么是你最滿意的事情？什么是你最后悔的事情？我想你的思緒應(yīng)該與你父母在你降臨之時所想的是相近的內(nèi)容。你的生活是否美好充實？你是否無論艱難險阻都竭盡全力？在你的生活中是否有相親相愛的人？你是否在交際中嘗試改變或者做得更好？我猜想，你后悔沒有多吃一些菲多利，沒有在工作中做更多的嘗試，沒有看——哪怕是重播第10遍的——有線電視劇《因果律》。我猜想，你希望在你的一生中走更多的捷徑，因為你一直以來總是把自己的需求置于他人需求的前列，也或許是因為你從來沒有認(rèn)真思考過人生的意義。
積極心理學(xué)（positivepsychology）是一門研究如何正確把握人生的科學(xué)，關(guān)注從出生到死亡的所有人生階段。積極心理學(xué)可以算做心理學(xué)領(lǐng)域的一門新開辟的領(lǐng)域，因為這個領(lǐng)域重點(diǎn)關(guān)注的是那些可以提升生命價值的事件。每個人的一生都會有巔峰和低谷，而積極心理學(xué)并不否認(rèn)低谷。雖然與其他心理學(xué)分支相比，積極心理學(xué)把挫折看得更加微小，但是也承認(rèn)挫折的重要性：生命中美好的一面與糟糕的一面同等重要，因此需要得到心理學(xué)界同等程度的重視。積極心理學(xué)認(rèn)為生活的核心并不只是避免麻煩、防止困擾，因而更加關(guān)注人生中那些風(fēng)景美好的一面。積極心理學(xué)所研究的是那些發(fā)生在生活正常軌道上的事件。
在這本書中，我將介紹積極心理學(xué)和積極心理學(xué)家所發(fā)現(xiàn)的美好生活以及如何實現(xiàn)這種生活。你們中的一些人讀這本書是因為這是你們課程所需的，另一些人閱讀這本書則是因為你們對此好奇想了解更多。無論是何種情況，我還要再告訴你們一件事：你們將從這本書中發(fā)現(xiàn)精神食糧，以及將你自己的生活變得更美好的行動計劃。
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