愛華網(wǎng)| 代孕媽媽對營養(yǎng)的需求隨著妊娠月份增加，微量元素如鐵、鈣的需求量也有所增加。例如非孕婦女每天需要鐵1毫克，而孕期婦女每日需要4毫克。鐵的主要來源是：1。從動物蛋白中攝取，如豬、羊、牛肉。因動物蛋白中的鐵在腸道易吸收利用，中孕后每次正餐可進(jìn)食50～100克熟肉，并隨著妊娠的增加可適當(dāng)?shù)卦黾印?。從植物蛋白中攝取，如棗、紅豆，但相比較而言鐵的吸收較少，且增加了碳水化合物的含量。3。口服鐵劑，部分人群有胃腸道反應(yīng)，可進(jìn)一步引起食欲下降。國內(nèi)外資料均證明，孕婦如果每天進(jìn)食蛋白少于80克，可造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒生長受限等，建議準(zhǔn)媽媽們適量進(jìn)食含蛋白多的食物。研究表明，大腦細(xì)胞的發(fā)育主要在胎兒期及生后一年，如果在此期間缺乏必要的蛋白質(zhì)可能影響胎兒發(fā)育，可能造成胎兒腦細(xì)胞的數(shù)量減少、體積縮小，同時會影響到新生兒的智力發(fā)育。鈣也是一種重要的微量元素。孕早期每天需要600毫克，中期需要1000毫克，晚期需要1500毫克。鈣的主要來源是：1。牛奶及奶制品。每袋250毫升牛奶中含鈣200毫克，建議孕中期以后每天2～3袋牛奶，并加服1克鈣劑。2。蝦皮及海產(chǎn)品可適當(dāng)進(jìn)食。------南寧市圓夢代孕網(wǎng) |
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