愛華網(wǎng)如何拉球？首先你得知道來(lái)球是什么旋轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)多強(qiáng)，和球的長(zhǎng)度、速度、高低、落點(diǎn),然后在一瞬間移動(dòng)步法，調(diào)整重心，順勢(shì)做好引拍準(zhǔn)備。接下來(lái)就是迎擊球，并且用最快的時(shí)間完成還原，完成一次擊球動(dòng)作。但是，如何讓理論成為事實(shí)？今天談一談---強(qiáng)下旋半出臺(tái)球的暴沖方法。
心態(tài)
要從內(nèi)心中深信，這種球，我能輕松拉上臺(tái)。大家想想?。∏虻闹亓坑卸嘀?？！才２.７克，我們的力量多大，就是沒有力量的人，怎么不得有百把十斤的力量啊？！百把十斤的力量，去弄一個(gè)２.７克的小球，不是玩兒呢嘛！所以，從絕對(duì)力量上來(lái)講，我們是有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)的！怕它個(gè)球??？！呵呵
放松
身體要絕對(duì)的放松，甚至連拍子都是虛握著的，一點(diǎn)不要緊張！這時(shí)的放松要做到什么樣兒呢？借用武術(shù)的術(shù)語(yǔ)就叫虛靈頂勁！虛靈就是身心空靈，沒有半點(diǎn)雜念，頂勁指的是全身的關(guān)注點(diǎn)在一個(gè)點(diǎn)上（球的移動(dòng)中），所有的力量全部調(diào)動(dòng)，潛伏在那兒，稍有風(fēng)吹草動(dòng)（擊球時(shí)機(jī)），便會(huì)萬(wàn)軍齊發(fā)，勢(shì)不可擋！要像老虎撲食一樣，葡伏在地，全神貫注，蓄勢(shì)待發(fā)，時(shí)機(jī)一到，似風(fēng)如電，力發(fā)一瞬，一招致勝（暴沖上臺(tái)了，哈哈）！
站位
強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，越是下旋的球，越是要離臺(tái)近，但不是離球近，要讓擊球點(diǎn)離開自己一臂的距離，準(zhǔn)確的講，是你握拍的胳膊加上拍子的長(zhǎng)度！
重心問題
在移動(dòng)身體的同時(shí)，重心要順勢(shì)向右（全文在右手握拍為例，下同）腳傾斜，身體微下蹲，上身向右后方扭動(dòng)，右腿微屈，右肩下沉，右手和拍子在右腳腳面正上方或是略向外一點(diǎn)點(diǎn)，切不可為了更方便發(fā)力，就把拍子引到屁股后面去，這是不會(huì)拉強(qiáng)下旋球的人常用的動(dòng)作！全身發(fā)力前有點(diǎn)像扔鉛球，但更像拳擊中的右下擺拳的準(zhǔn)備姿勢(shì)！
胳膊問題
不要夾大臂，也不要抬肘關(guān)節(jié)，要自然下垂，基本上全部打開，不要用力打，自然打開啥樣算啥樣兒，手輕握球拍，手腕外展。
迎球路線與發(fā)力時(shí)機(jī)
迎球路線是能否拉出暴沖弧圈的關(guān)鍵！我的體會(huì)是接近直線，此直線是一條略帶上弧的直線，是為擊球那一瞬間的線路改變而準(zhǔn)備的，主要是防止和解決動(dòng)作不連貫問題而產(chǎn)生的必然要求；發(fā)力時(shí)機(jī)，當(dāng)然是觸球的一瞬間！這兒要說(shuō)說(shuō)發(fā)力的階段問題，第一階段，迎球前，不可發(fā)全力，但是要發(fā)出相當(dāng)?shù)牧Γ驗(yàn)?，沒有引拍速度，那是無(wú)論誰(shuí)也拉不出暴沖球來(lái)的。那么，這個(gè)速度大約是多快呢？應(yīng)該是你擊球時(shí)速度的四分之三左右！一定要留下25%的力量作為預(yù)備隊(duì)，在最關(guān)鍵的時(shí)候用上去！
擊球時(shí)機(jī)
一般而言，越是下旋的并且越低的球，應(yīng)該在下降前期和下降中期去拉為好。但要分球來(lái)看，一般而言，我的體會(huì)是在桌面高度附近，或比桌面高出一點(diǎn)點(diǎn)兒！
擊球位置
指球拍與球的接觸點(diǎn)，球的正后方稍偏上，如果把球看成表盤，那就是在二點(diǎn)半到三點(diǎn)鐘并接近三點(diǎn)鐘的位置。
板形
迎球前接近于垂直地面，稍向前傾，擊球后，板型下壓，與地面成45－３５度角左右。
小臂與手法
在擊球的時(shí)候，手法是最關(guān)鍵的，但小臂是最重要的，首先小臂在大臂的帶動(dòng)下，急速發(fā)力，快速收縮，在撞上球時(shí)，手有一個(gè)由后向前的更急速甩動(dòng)，這個(gè)甩動(dòng)，正是業(yè)余選手與專業(yè)選手最大的區(qū)別，專業(yè)選手的甩，比業(yè)余要快出一倍左右，甚至還要多些！
揮拍路線
為何再專門說(shuō)下?lián)]拍路線呢？！ 這與迎球路線是二回事兒，因?yàn)樵趽羟虻乃查g，球拍的方向發(fā)生了少許的變化，由原來(lái)直線向上，變?yōu)橄蛏舷蚯暗纳晕⒂行┗【€的直線了！而方向開始轉(zhuǎn)變的時(shí)機(jī)就是我要說(shuō)的擊球時(shí)機(jī)！
重心移動(dòng)
擊球后，重心已經(jīng)隨之發(fā)生的移動(dòng)，從右腳轉(zhuǎn)向了左腳，并且向前---沿發(fā)力方向，送出了一段距離，這樣做的原因是強(qiáng)化力量，并且讓動(dòng)作協(xié)調(diào)！
發(fā)力總論
這是我認(rèn)為的關(guān)鍵，全身要像一根橡皮筋一樣，保持足夠的彈性，一定要在擊球的一瞬間同時(shí)發(fā)力，而不是像有人所說(shuō)的逐次發(fā)力，那樣會(huì)把力量分散！不可能完成暴拉弧圈。
總結(jié)下我所說(shuō)的暴沖因素，最關(guān)鍵的啊！其實(shí)，每一條都得完成，但這兒說(shuō)的是我與別人不同的地兒：1、引拍位置，右腳正上方！2、擊球時(shí)球拍是要改變方向的，而不像有的人講的只是從下往上！3、全身同時(shí)發(fā)力，而不是逐次發(fā)力！4、板型是接近于垂直地面（其實(shí)是感覺垂直，怎么也得有70－－75度左右的夾角吧？?。?，在撞擊球時(shí)再向前壓到45－－３５度角左右！
用一句話來(lái)總結(jié)一下：用接近拉高吊的板型開始，用拉前沖的動(dòng)作結(jié)束，用重扣的力量擊球，用加轉(zhuǎn)弧圈的手法磨擦，OK，就是暴沖弧圈了！
