愛華網(wǎng)首先根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力來選擇合適的價(jià)格范圍。我覺得不管買什么東西都應(yīng)該從實(shí)際情況出發(fā)，來理性購(gòu)買，畢竟居家過日子主要還是圖個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)用，對(duì)于大多數(shù)的上班族來說，一臺(tái)1000-3000元左右的中檔跑步機(jī)其實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，那些動(dòng)輒上萬(wàn)的跑步機(jī)雖然樣式豪華，多了各種各樣的功能，但不要忘了，我們購(gòu)買跑步機(jī)的初衷僅僅是為了鍛煉身體、減肥健身而已。
不要太多的糾結(jié)于國(guó)產(chǎn)進(jìn)口之分。有些朋友選購(gòu)跑步機(jī)首先想到的是進(jìn)口品牌，其實(shí)國(guó)外很多大的健身器材制造商已經(jīng)早早的進(jìn)入了中國(guó)市場(chǎng)，并建立了代工廠貼牌生產(chǎn)，所以選擇國(guó)產(chǎn)還是進(jìn)口并不重要，只要是口碑好、質(zhì)量可靠的跑步機(jī)都是值得我們購(gòu)買的。
觀察銷量看評(píng)價(jià)。我在這里把自己挑選跑步機(jī)時(shí)的一些方法跟大家分享一下，在淘寶中搜素跑步機(jī)大家可能會(huì)注意到，每款跑步機(jī)的下面都有月成交量和評(píng)價(jià)，我會(huì)把可承受價(jià)位下銷量最大的那款跑步機(jī)進(jìn)行重點(diǎn)考察，俗話說群眾的眼睛是雪亮的，一款暢銷的產(chǎn)品自然有它暢銷的道理，因此一款暢銷的、大家都能認(rèn)可的產(chǎn)品必定是款好產(chǎn)品，這種方法也一直在其他的網(wǎng)購(gòu)中屢試不爽。
確定好了重點(diǎn)考察的跑步機(jī)，自然要好好看看它的評(píng)價(jià)了，因?yàn)樵u(píng)價(jià)都是購(gòu)買者對(duì)跑步機(jī)最真實(shí)客觀的評(píng)論，也能讓我們更加直觀的了解這款跑步機(jī)，并從中得到一些產(chǎn)品的信息和建議，而一款好評(píng)如潮的產(chǎn)品自然而然是值得我們購(gòu)買的。
還有一些細(xì)節(jié)方面大家也一定要注意，比如跑步機(jī)的跑帶面積越大，這樣跑起來才會(huì)更加舒適自然，所以理論上來講跑步機(jī)跑板面積越大越好，但前提是不影響占用家里太大空間，還要詢問下賣家是否具有安全磁鎖功能，這樣當(dāng)你的身體脫離跑臺(tái)時(shí)，跑帶可以迅速停止，避免發(fā)生嚴(yán)重的安全事故，但好像現(xiàn)在的跑步機(jī)對(duì)于安全這方面都做的非常到位，一般都會(huì)有類似的安全磁鎖功能，記得購(gòu)買后要索要發(fā)票，并確認(rèn)是否有全國(guó)聯(lián)保等一系列的優(yōu)質(zhì)售后服務(wù)。
總之挑選跑步機(jī)不要嫌麻煩，盡量多看多對(duì)比，正所謂是貨比三家嘛，我現(xiàn)在用的這款啟邁斯跑步機(jī)就是通過上面的方法精挑細(xì)選，又追蹤了幾天后才決定購(gòu)買的，現(xiàn)在用了3個(gè)多月了，質(zhì)量確實(shí)非常不錯(cuò)，噪音也不大，包括減震還有視頻音響效果也蠻好，現(xiàn)在每天都會(huì)堅(jiān)持鍛煉1個(gè)多小時(shí)，目前體重也減了有10多斤。
點(diǎn)擊進(jìn)入查看詳情-------------------------------------------------------------------------------------------經(jīng)過這幾個(gè)月的使用，我也總結(jié)了一下跑步機(jī)的使用心得體會(huì)：
第一：上跑步機(jī)前要先做好熱身。因?yàn)槲覀兊纳眢w本來是處于舒緩狀態(tài)的，如果立刻上跑步機(jī)肯定會(huì)對(duì)肌肉關(guān)節(jié)造成強(qiáng)大的壓力，甚至?xí)?dǎo)致肌肉拉傷，所以跑前做上幾分鐘的熱身，使自己盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
第二：跑步過程要循序漸進(jìn)。跑步的時(shí)候，最好遵循由慢到快由弱到強(qiáng)的原則，開始接觸跑步機(jī)的時(shí)候速度一定不要快，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，待適應(yīng)了之后，在進(jìn)行大步慢跑的調(diào)整，然后一點(diǎn)點(diǎn)去適應(yīng)其他的速度，這樣更有利于減肥健身，而且更加安全。
第三：跑步的時(shí)候一定要專注。跑步的確是件枯燥乏味的事情，但千萬(wàn)不要一邊跑步一邊做其他的事情，這樣稍有不慎可能就會(huì)摔倒或發(fā)生其他不安全的事情，我們可以邊聽音樂邊打發(fā)時(shí)間，或者想想只有現(xiàn)在努力才能減肥成功，使身體變得更加健康，也許你就會(huì)更加有動(dòng)力了吧。
![[轉(zhuǎn)載]張憲滔跑步機(jī)選購(gòu)經(jīng)驗(yàn)分享 家用跑步機(jī)選購(gòu)指南網(wǎng)](http://img.413yy.cn/images/31101031/31025846t01e4d8b94ded9d253f.jpg)
第四：跑步時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間大約30分鐘左右就可以，自己可根據(jù)自己的體質(zhì)來進(jìn)行調(diào)整，然后把慢跑、變速、快跑時(shí)間也規(guī)劃一下，應(yīng)該如何去鍛煉，然后持之以恒的堅(jiān)持下去，我相信有一天大家身體的脂肪和體質(zhì)肯定會(huì)有所改變！
