發(fā)布時(shí)間：2024年11月06日 13:26:05分享人:薄荷音少年來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)28
你患高血脂高血壓等疾病嗎？你為自己身體過(guò)胖而煩惱嗎？如果這些問(wèn)題正困擾著你，你也不擔(dān)心，小編為你介紹一種可以緩解這些癥狀的保健飲品。它就是山楂枸杞茶。這種茶不但可以降血壓和血脂，更能減肥，而且制作方法簡(jiǎn)單，大家隨時(shí)隨地可以做。下面是山楂枸杞茶做法步驟圖解。
山楂枸杞茶做法步驟圖解
山楂枸杞茶所需的材料
制作山楂枸杞茶需要準(zhǔn)備風(fēng)干后的山楂片五到八片，然后是枸杞子十粒左右，另外還可以根據(jù)自己的需要準(zhǔn)備一點(diǎn)冰糖。
山楂枸杞茶的做法步驟
1、把準(zhǔn)備好的山楂片和枸杞子，用清水沖洗幾遍，把外層上的雜質(zhì)全部洗掉，然后放入杯子中。
2、壺中燒水，等沸騰之后放置四五分鐘，然后就可以直接把水倒入到杯子中進(jìn)行沖泡。
3、把冰糖加入到?jīng)_好的山楂和枸杞之中，然后讓它慢慢融化，等杯子中的水溫適宜時(shí)，大家就可以飲用了。
喝山楂枸杞茶的注意事項(xiàng)
1、大家平果喝山茶枸杞茶時(shí)，一天之中的量不宜過(guò)多，最好能保證一到兩杯就可以了，如果大量飲用，可能會(huì)出現(xiàn)胃酸過(guò)引起的身體不適。
2、對(duì)于山楂枸杞茶的減肥功效，大家也不能太過(guò)注重，另外也需要在平時(shí)的飲食上注意配合，不能食用零食和油量過(guò)大的食品，多吃一些清淡的食物，減肥效果會(huì)更好一些。
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