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上述這些僅僅是科學(xué)界的教授、專家、學(xué)者對(duì)近視眼的各種論述的冰山一角。從上述中我們可以看出，各種論述著落有詞，有扳有眼，有論有據(jù)，而且論據(jù)十足，似乎跟真的一樣。然而卻是不折不扣的信口雌黃、自欺欺人、損人害己的胡說八道。
實(shí)際上近視眼、遠(yuǎn)視眼和老花眼并不是病，而是人們由于錯(cuò)誤的使用，錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和錯(cuò)誤處理而造成了眼睛這個(gè)器官失去了正常的生理功能。這種現(xiàn)象在知識(shí)界被稱之為“生物器官功能的惰性呆滯”現(xiàn)象。
在自然界中，生物在一代又一代不斷的進(jìn)化過程中，生物本身原始的很多功能器官，隨著生存環(huán)境的不斷改變而逐漸失去作用。于是這些功能器官將經(jīng)過“生物器官功能的惰性呆滯”到“生物器官的退化休眠”兩個(gè)過程后，退出人體機(jī)理活動(dòng)體系。也就是說人體不再需要這個(gè)器官，這個(gè)器官也不再有功能作用。比如說很多動(dòng)物的耳朵都能動(dòng)，而人的耳朵卻不能動(dòng)，其實(shí)很早以前人的耳朵也能動(dòng)，只是后來人的社會(huì)活動(dòng)中很少、甚至不動(dòng)耳朵，從而使人體動(dòng)耳朵這一功能從“惰性呆滯”最終過渡到“退化休眠”，而失去原有的功能作用。但是人體動(dòng)耳朵的肌肉基體還在，只是大腦中的相關(guān)“功能蓓”已處于休眠狀態(tài)。
根據(jù)上述中生物器官的退化原理，以及現(xiàn)實(shí)社會(huì)中越來越嚴(yán)重的近視眼現(xiàn)象，人們就不難想象出，如果人類再聽科學(xué)界的胡說八道而盲然適從，或者是幾代后，或者是幾十代后，人類這個(gè)群體將失去“眼睛”這一功能器官的作用而變成瞎子。這不是危言聳聽，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中，近視眼的人不但越來越多，而且很多人近視眼的度數(shù)高的，配眼鏡都沒有用了。
由此可見，科學(xué)界的胡說八道正在把人類往“瞎”里整！還有更嚴(yán)重的就是把人類往“死”里整?。ㄟ@個(gè)問題將在《如何正確的認(rèn)識(shí)各種自然災(zāi)害》一文中詳述）
那么真正造成近視眼的原因是什么呢？這要從眼睛的功能原理上來說，人的眼睛在觀看某一物體時(shí)，眼睛中的晶狀體會(huì)將該物體的圖像聚焦在眼體內(nèi)的視網(wǎng)膜上。大腦則是通過控制推擠、拉牽眼球的肌肉的松緊成度，調(diào)節(jié)晶狀體的凸凹度和晶狀體與視網(wǎng)膜的距離來獲得視網(wǎng)膜上圖像的清晰度的。而這種調(diào)節(jié)是無意識(shí)的、人體生理的自我平衡關(guān)系。如果視網(wǎng)膜上的圖像不清晰，那是因?yàn)榫铙w的凸凹度不準(zhǔn)確或晶狀體與視網(wǎng)膜之間的距離不準(zhǔn)確。在這一生理活動(dòng)中的大腦是不會(huì)有問題的，因?yàn)閳D像不清晰，大腦意識(shí)中是非常明白的。當(dāng)然只有另一個(gè)角色——推擠、拉牽眼球的肌肉（下面稱之為：聚焦?。?。
那么這個(gè)聚焦肌出了什么問題？為什么會(huì)出問題？
這是人們?cè)谑褂醚劬r(shí)，方法不當(dāng)結(jié)果。比如說人們?cè)诳磿⒖磮?bào)、看電視和看電腦時(shí)，不僅是定距離的，而且時(shí)間也相當(dāng)長。和人體中的每一塊肌肉一樣，聚焦肌也是不可能長期的處在緊張的狀態(tài)，但為了適應(yīng)長時(shí)間的用眼所需，人們只能在放松這塊肌肉的情況下，人為的改變眼睛和所視物體的距離來實(shí)現(xiàn)所社物體的清晰，于是就造成了聚焦肌，由于長時(shí)間不用而處在長期的放松狀態(tài)。這種長期的放松狀態(tài)，自然會(huì)造成拉牽眼球的肌肉原有功能的喪失。在這種情況下，隨著時(shí)間的推移，眼睛聚焦肌的機(jī)能逐漸下降，人們也不得不越來越大的改變眼睛與所視物體的距離來獲得所視物體的清晰，從而造成眼睛視力的越來越差。
這種現(xiàn)象如同人們?cè)诏熀酶觳餐裙堑臄鄠⑷サ羰嗪?，胳膊腿的肌肉喪失原有功能一樣。其解決的辦法也是一樣的，通過鍛煉回復(fù)肌肉的功能就可以了。所以近視眼、遠(yuǎn)視眼、老花眼現(xiàn)象，只要通過對(duì)眼睛聚焦肌的鍛煉，就可以回復(fù)其功能，有這種眼疾的人們就可以把你那幅眼鏡摔的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，找回你那雙明亮的眼睛。
所以近視眼、遠(yuǎn)視眼、老花眼，是人類在使用眼睛時(shí)，長時(shí)間定距、定姿觀看同態(tài)物，造成眼睛的聚焦肌，長期松弛而失去原有的生理功能的結(jié)果。而這種視態(tài)方式也正是科學(xué)界在大肆渲染的。原因就這么簡(jiǎn)單，解決的辦法同樣也是那么的簡(jiǎn)單。
具體鍛煉方法如下：
鍛煉的過程分回復(fù)聚焦肌功能，眼球定位兩個(gè)階段。
一．回復(fù)眼球聚焦肌的功能。
找一張過期的掛歷，剪下日期的部分，因?yàn)檫@上面的字的體積有大有小。
然后摘掉眼鏡，雙手將日歷平舉在眼前。
日歷與眼睛的距離是你手舉在眼前最不費(fèi)力、最舒服的距離，目測(cè)一下你所能看清的字。
然后將日歷慢慢拉近臉面直至到臉，在拉進(jìn)的過程中眼睛使勁往大里睜。
然后再將日歷慢慢從臉面推出直至到雙臂抻直，在推出的過程中眼睛使勁往小里擠。
這種推拉過程的時(shí)間為10秒左右，具體在自己的感覺結(jié)果，自己掌握。在已能看清字后逐漸加快。
最初的三天，每天練習(xí)一次，每次推拉動(dòng)作的練習(xí)為40次。三天后自己掌握。
只要你的眼睛的組織肌體沒有受到藥物或手術(shù)治療的損壞，一般人通過這種練習(xí)，十天半月的時(shí)間眼睛聚焦肌的功能就可以完全回復(fù)，也就是說你不需要眼鏡就能看清一切了。
注意事項(xiàng)：
1．特別要注意的是前三天的練習(xí)不要超過40次。因?yàn)楫?dāng)你第一次練習(xí)完后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)以前看不清楚的字現(xiàn)在可以看清楚了，不要一激動(dòng)便毫無節(jié)制的加碼多練想得到更好的結(jié)果，這種想法往往會(huì)事與愿違。首先是地凍三尺非一日之寒，你不可能一次練習(xí)就讓你的“聚焦肌”回復(fù)功能。再者這種練習(xí)人自身感覺上很輕松，但是眼球的“聚焦肌”卻是在超出常規(guī)幾十倍強(qiáng)度下運(yùn)動(dòng)，一旦拉傷所帶來的痛苦遠(yuǎn)比其它部位的肌肉拉傷大的多。而三天之后，人體應(yīng)對(duì)這塊肌肉所出現(xiàn)的新的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，進(jìn)行生理上的調(diào)整已基本完成。這時(shí)你再加碼練習(xí)，就不會(huì)對(duì)它造成損害。但不了防止肌肉的過于疲勞，加碼最好是逐步遞增。
2．每天的練習(xí)一次就行了，因?yàn)槿梭w機(jī)能的循環(huán)，24小時(shí)是一個(gè)周期。
3．最初練習(xí)的第二天，眼球有酸漲感，這和其它部位的肌肉突然加大運(yùn)動(dòng)量所造成的感覺完全相同。
4．在最初推拉練習(xí)的過程中，看不看日歷上的字無所畏，因?yàn)樽畛醯木毩?xí)目的是讓眼球的“聚焦肌”強(qiáng)勁的運(yùn)動(dòng)起來。后期看不看可憑自己的感覺自己掌握。
二．眼球定位。
在眼球定鍛煉前，人們還得了解一些眼球視物與聚焦肌之間的生理關(guān)系和作用。常態(tài)下眼睛視物時(shí)，眼球的聚焦肌是處在全放松狀態(tài)的。也就是說人的眼睛在視看物體時(shí)，大部分時(shí)間眼球的聚焦肌并不工作，原因是進(jìn)入人視線內(nèi)的全部景象相對(duì)眼睛的距離來說各不相同，眼睛的功能也不可能絕對(duì)保障所有景象的全部清晰，所以眼睛對(duì)所視景像保持在一個(gè)大致清晰的模糊視態(tài)，在模糊視態(tài)中如果大腦對(duì)某個(gè)景點(diǎn)發(fā)生了興趣（也就是反應(yīng)在大腦中的某個(gè)圖位，激發(fā)了大腦中的某個(gè)興奮區(qū)）時(shí)，眼球的聚焦肌就會(huì)迅速動(dòng)作，調(diào)整眼球晶狀體的凸凹透度和與視網(wǎng)膜的距離，使這一圖位在大腦中得到最清晰的圖像。這時(shí)眼睛對(duì)所視物體的視態(tài)為清晰視態(tài)。所以人的眼睛在正常使用時(shí)，是處在模糊與清晰而種視態(tài)的、不斷的相互交替之中。所有和人類眼體大致相同的動(dòng)物也是如此。但是，只要眼球的聚焦肌的功能正常，就是在模糊視態(tài)下，相對(duì)于眼睛某個(gè)距離范圍的景像，也是清晰的。
所畏的眼球定位練習(xí)，就是指在模糊視態(tài)下，所得到的清晰圖像的范圍與眼睛距離的定位練習(xí)。
人體自身原始的距離是遺傳的結(jié)果，而且每一個(gè)人也各不相同，所以才有了遠(yuǎn)視眼與近視眼之說。但是這個(gè)距離是可以根據(jù)人日后自身的所需進(jìn)行調(diào)整，
這種調(diào)整的目的，一方面使遠(yuǎn)視眼和近視眼回復(fù)正常的視覺狀態(tài)。另一方面就是在保障人們?cè)诒仨毘Ｓ玫拈L時(shí)間使用眼睛的某種視覺下，在人體最適宜的情況下，模糊視態(tài)下眼睛與所視物的距離。比如說高個(gè)子與矮個(gè)子在看同一樣一本書時(shí)，持書的手臂都處在最省力的狀態(tài)下，眼睛與書的距離是各不相同的。處于付出與得到的最佳選擇，兩者的定位點(diǎn)也是不同的。再比如遠(yuǎn)視眼需要的是縮短這個(gè)距離，近視眼需要的拉長這個(gè)距離。
眼球定位練習(xí)方法也很簡(jiǎn)單：
同上述一樣準(zhǔn)備一個(gè)字體有大有小的壁掛日歷，需要將距拉長的是將日歷由近往遠(yuǎn)推開的同時(shí)用力推擠眼球4—5秒后，再將日歷拉回到你所需的位置，拉牽、推擠眼球4—5次為一個(gè)練習(xí)過程。需要將距離縮短的是將日歷由遠(yuǎn)拉近的同時(shí)，用力拉牽眼球4—5秒后，再將日歷推遠(yuǎn)到你所需的位置，同樣推擠、拉牽眼球4—5次為一個(gè)練習(xí)過程。
需要注意的是：這個(gè)練習(xí)必須在眼球的聚焦肌功能完全正常的情況下進(jìn)行，每次練習(xí)的次數(shù)自己掌握。人們需要知道的是這個(gè)練習(xí)得到結(jié)果時(shí)的付出，遠(yuǎn)比前面聚焦肌的練習(xí)多得多。
面對(duì)近視眼、遠(yuǎn)視眼、老花眼，人類由此而使用眼鏡，訖今為止已有七百多年的歷史了，但這個(gè)歷史也該結(jié)束了。
為此我發(fā)明了一組專們用于防止近視眼、遠(yuǎn)視眼、老花眼的視體版本，它由印刷版本，電子版本、視頻版本三個(gè)部分組成。
其中一個(gè)視頻版本已在《你想自己治好近視、遠(yuǎn)視、老花眼嗎？》一文附帶，人們可以從中調(diào)取賞試。它是由一個(gè)圖案不斷的迅速變大變小的反復(fù)影像。這個(gè)視頻版本主要用于電視節(jié)目中，電腦屏幕中，網(wǎng)站網(wǎng)頁，各種電子視頻書及玩具，手機(jī)視頻等，電腦系統(tǒng)開機(jī)等待過程中等人們視線長期停留的視體上定時(shí)播放，從而定時(shí)刺激眼睛“聚焦肌”有效的生理活動(dòng)，從而起到維持這個(gè)“聚焦肌”的功能的保持作用。同時(shí)這個(gè)視頻對(duì)近視眼、遠(yuǎn)視眼、老花眼前期“聚焦肌”功能的回復(fù)，也有治療作用；隨著圖案的變大眼睛也隨之睜大（用力拉牽眼球），隨著圖案的變小眼睛也隨之縮?。ㄓ昧ν茢D眼球），從而起到眼睛“聚焦肌”鍛煉回復(fù)的作用。
上述發(fā)明已提起了發(fā)明專利的申請(qǐng)，若有人想要這個(gè)發(fā)明可與我聯(lián)系。(lgwf001@163.com)。
當(dāng)你摔掉眼鏡找回自己明亮的眼睛時(shí)，你就會(huì)清楚；科學(xué)界這幫人連它身上，就在自己眼前的眼睛都要搞不清楚，在那胡說八道。由此可見天地間的事物它們又能知道什么呢？所說的一切，在自然界中相互矛盾，自己之間都在爭(zhēng)執(zhí)不清，能有幾分信任呢？
當(dāng)你摔掉眼鏡找回自己明亮的眼睛時(shí)，你就會(huì)清楚；動(dòng)物為什么沒有近視眼？因?yàn)樗鼈儧]有一個(gè)胡說八道的“科學(xué)界”。
當(dāng)你摔掉眼鏡找回自己明亮的眼睛時(shí)，你就會(huì)清楚；所畏的科學(xué)學(xué)說所說的一切，盡管千篇萬律，其目的并不是在說明事實(shí)的造福人類，而是在明明不知的情況下信口開河，坑蒙拐騙想方設(shè)法撈取民財(cái)。而且更可惡的是它們不管其結(jié)果對(duì)人民大眾是至傷、至殘、還是至死。
當(dāng)你摔掉眼鏡找回自己明亮的眼睛時(shí)，你就會(huì)清楚；“知識(shí)界”淘汰“科學(xué)界”的必要性。它們?yōu)榱藬控?cái)不僅在違背自然規(guī)律、違背現(xiàn)實(shí)存在的在誤導(dǎo)人們，而且這種誤導(dǎo)已經(jīng)失去了最起碼的人性。
就拿近視、遠(yuǎn)視和老花眼來說，人類本身就是千萬年進(jìn)化來的生物體，本身有著很強(qiáng)的自我維護(hù)功能。而科學(xué)界為了抬高自己，無視自然現(xiàn)實(shí)的存在，甚至用類似假告之類的學(xué)說斂財(cái)，誤導(dǎo)人們自己掏錢傷殘自己。所以我不得不撥亂反正，建立人類新的學(xué)述體系——知識(shí)界，正確引導(dǎo)人們認(rèn)識(shí)自然世界。
當(dāng)然如果你使用我的方法找回自己明亮的眼睛后，對(duì)我心存感激的話，你掏一元錢請(qǐng)我喝杯茶就行了。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a9260d60100o46d.html
對(duì)自療老花、近視、遠(yuǎn)視眼的補(bǔ)充說明
前期我的《你想自己治好老花、近視、遠(yuǎn)視眼嗎？》一文發(fā)表后，引起了很多網(wǎng)友的興趣，也有很多人自身親驗(yàn)。從反饋回來的信息來看，很多人的效果并不是很理想。為此根據(jù)人們所談的一些感受我再做一些補(bǔ)充說明吧！
第一：原文中已明確說明上述眼疾，是人們錯(cuò)誤的使用眼晴——長時(shí)間定視態(tài)（如看書報(bào)、看電視、玩電腦），造成眼睛中的“聚焦肌”功能下降的原因。但是在自療階段，如果你不改變這種用眼的習(xí)慣，療效自然會(huì)不盡人意的。這就好比你的手不小心被東西劃破后，你這面剛包扎好這里，一不小心那里又被劃破一樣。一面治著、一面?zhèn)?，自然不?huì)有什么好的結(jié)果。但是由于生活和工作等原因，這種習(xí)慣又無法擺脫。鑒于這種原因，解決的辦法也不是很難。在你必須長時(shí)間定視態(tài)看物時(shí)，只要你每隔20-30分鐘睜大和擠小眼睛兩三次，以保障“聚焦肌”能定時(shí)活動(dòng)，并養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。這就會(huì)對(duì)你的自療結(jié)果有明顯的提高。
第二：文中所說的“把眼睛往大里睜”和“把眼睛往小里擠”的意思是，形象點(diǎn)說就是把眼球往長里拉，和往扁里擠。希望你能正確的把握方式方法。
第三：很多人初練時(shí)效果很好，越往后效果越不好。這種現(xiàn)象很正常，也說明你的眼睛完全可以回復(fù)正常。原文中在注意事項(xiàng)里，就特別說明前三天的練習(xí)，不要超過40次。這是因?yàn)榍叭欤貏e是第一天練習(xí)后你馬上能看清以前看不清的東西，這并不是你眼睛的“聚焦肌”功能回復(fù)了，而是在你體內(nèi)所產(chǎn)生的“人體器官細(xì)胞活性生物素”的作出了用下，加強(qiáng)和提高了“聚焦肌”功能。這是因?yàn)?，由于“聚焦肌”長期性的處在放松狀態(tài)，你突然進(jìn)行強(qiáng)力活動(dòng)時(shí)，這對(duì)人體來說是個(gè)“突發(fā)事件”，由于人體自身所擁有的特殊應(yīng)急作用，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生大量的，作用于“聚焦肌”的“人體器官細(xì)胞活性生物素”。這個(gè)“生物素”的性質(zhì)和作用，如同體育比賽中禁止使用的“興奮劑”。在它的作用下肌肉所反應(yīng)出的功能，并不是肌肉自有的功能。一般堅(jiān)持鍛煉三天之后，人體這種“生物素”的供給，已基本停止。這時(shí)“聚焦肌”所反應(yīng)出的功能，才是你的原體功能，這時(shí)你的鍛煉才是在解決實(shí)質(zhì)性的問題。
第四：由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，“聚焦肌”功能下降成度的不同，所需要的練習(xí)時(shí)間也各不相同。如果你第一天的練習(xí)沒有明顯的效果，那么你的眼疾就不是我所說的原因造成的。這種練習(xí)沒有效果也就沒有什么奇怪的了。如果你在第一天的練習(xí)有明顯的改善，那么你的視力回復(fù)就有百分之百的希望。
近視人恢復(fù)視力的看遠(yuǎn)方法
本方法既能提高遠(yuǎn)視力，也能提高近視力。它可用來糾正近視、遠(yuǎn)視、散光、斜視、弱視、花眼、白內(nèi)障等，并且已得到數(shù)百人的實(shí)踐。
通常練習(xí)此法不超過半個(gè)月即有明顯效果，屆時(shí)只要堅(jiān)持下去，視力一般會(huì)逐漸恢復(fù)。即使視力非常差，也很有希望。
練習(xí)預(yù)備
1.選定一個(gè)適合遠(yuǎn)望視力表的室內(nèi)空間。
2.練習(xí)者在距墻3-5米處，面墻坐好，姿態(tài)端正。
3.另一人拿一張視力表放在練習(xí)者眼睛正前方的墻上，并調(diào)整視力表的高度，直到練習(xí)者視線正前方的的望遠(yuǎn)目標(biāo)---視力表上的某個(gè)字母E變得中等模糊,然后把視力表固定于該位置。
4.練習(xí)前閉目養(yǎng)神2分鐘，使身心放松。
練習(xí)方法
1.兩眼慢慢睜開，平視望遠(yuǎn)目標(biāo)。
2.精神集中，眼睛盡量不眨，堅(jiān)持2分鐘。
3.再閉目養(yǎng)神2分鐘。
4.然后重做3遍，并與第1遍望遠(yuǎn)合計(jì)為一次練習(xí)。
5.每天練習(xí)2次，最好能連續(xù)練習(xí)。
6.隨著眼睛耐力的提高，應(yīng)將每次望遠(yuǎn)練習(xí)從4遍減為1遍。并將每遍望遠(yuǎn)時(shí)間從2分鐘逐慚延長至15分鐘。
7.當(dāng)每遍望遠(yuǎn)時(shí)間達(dá)到15分鐘時(shí)，若想進(jìn)一步加強(qiáng)效果，可將其中一遍望遠(yuǎn)時(shí)間逐漸延長至30分鐘，另一遍練習(xí)逐漸取消。
8.隨著視力的提高，望遠(yuǎn)目標(biāo)會(huì)變清晰。此時(shí)，應(yīng)將望遠(yuǎn)距離調(diào)遠(yuǎn)或?qū)⑼h(yuǎn)目標(biāo)調(diào)小，重新使望遠(yuǎn)目標(biāo)變得中等模糊。
9.每遍望遠(yuǎn)時(shí)間延長后的閉目養(yǎng)神時(shí)間以眼睛的疲勞得到緩解為準(zhǔn)。
10.無論是練習(xí)次數(shù)，還是每次練習(xí)中的望遠(yuǎn)時(shí)間、遍數(shù)，均可因人而異，靈活調(diào)整。
注意事項(xiàng)
1.任何一種鍛煉都是在能力所及之處，再加一點(diǎn)碼。否則就不叫做鍛煉。練習(xí)視力也是一樣，只有去盡力看清適當(dāng)超出清晰范圍的目標(biāo)，也即一個(gè)適當(dāng)模糊的目標(biāo)，視力才能得以鍛煉。普通望遠(yuǎn)方法只教人去望遠(yuǎn)，卻沒有教人去分辨，故其效果大打折扣。
2.望遠(yuǎn)目標(biāo)以感覺中等模糊為宜。過于模糊時(shí)練習(xí)者會(huì)因見效慢而挫傷積極性，模糊太輕時(shí)眼睛會(huì)因?yàn)檩p松完成任務(wù)而偷懶。
3.如在3米處看最上面的字母E仍過于模糊，應(yīng)將望遠(yuǎn)距離逐漸前移，直至感到該字母中等模糊為止；如在5米處看最下面一行、視線正前方的字母E仍不夠模糊，應(yīng)將望遠(yuǎn)距離逐漸后移，直至該字母E變得中等模糊為止。
4.戴鏡人練習(xí)時(shí)需取下眼鏡。
5.望遠(yuǎn)時(shí)眼睛可能會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)各種不適，而被迫眨眼，但只須盡力堅(jiān)持即可。
6.望遠(yuǎn)時(shí)視力常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性更加模糊，則不必?fù)?dān)心，待眼睛充分休息后，看遠(yuǎn)時(shí)則通常會(huì)感覺比開始更加清晰。
7．望遠(yuǎn)練習(xí)引起的眼睛常見癥狀有：酸脹、疼痛、流淚、模糊、疲勞，視力較差者還可能出現(xiàn)腫、癢、麻等。
8.做望遠(yuǎn)練習(xí)后，眼睛所出現(xiàn)的各種異常癥狀中，個(gè)別情況可能與其它因素有關(guān)。對(duì)學(xué)生而言，可能與情緒波動(dòng)、身體經(jīng)常疲勞、生活規(guī)律打亂等相關(guān)；對(duì)成人而言，除前三種因素外，還可能與糖尿病、高血壓及其它許多因素相關(guān)。因此，請(qǐng)對(duì)此法及在練習(xí)中的現(xiàn)象自備眼光，本人并不能為此負(fù)任何責(zé)任
，但會(huì)盡力給予指導(dǎo)和幫助。如有疑問，最好去醫(yī)院做全面檢查，眼睛有器質(zhì)性病變者尤其如此。
9.看近凝視產(chǎn)生的眼睛疲勞可使近視人視力惡化，而望遠(yuǎn)凝視產(chǎn)生的眼睛疲勞則有益于鍛煉遠(yuǎn)視力和近視力。因此，不能把眼睛疲勞不加區(qū)別地一律封殺。但須防止望遠(yuǎn)時(shí)，眼睛過度疲勞，以致練完后長久不能恢復(fù)。
10.用視力表檢查后，兩眼視力有差別者，望遠(yuǎn)時(shí)須把視力較好的眼睛遮蓋住，先訓(xùn)練視力較差的眼睛。
11.練習(xí)時(shí)盡量在固定地點(diǎn)按時(shí)開始，養(yǎng)成習(xí)慣，形成規(guī)律，并恒心堅(jiān)持。
12.練習(xí)期間應(yīng)保持精力充沛，生活規(guī)律穩(wěn)定。
13.經(jīng)常對(duì)雙眼分別做視力檢查，練習(xí)前檢查一次，練習(xí)后第一個(gè)月每周檢查一次；第二個(gè)月始，每半個(gè)月檢查一次；視力正常后，每月檢查一次。
14.為加強(qiáng)效果，可將望遠(yuǎn)練習(xí)融入生活、學(xué)習(xí)或工作之中，隨時(shí)尋找一個(gè)需要分辨的固定望遠(yuǎn)目標(biāo)如文字、圖形等，集中精神看一會(huì)兒。
15.視力恢復(fù)后，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行鞏固，否則有反彈的可能。那些聲稱不復(fù)發(fā)、不反彈、標(biāo)本兼治的宣傳其實(shí)是美麗的謊言。
16.建立一個(gè)視力日志，記錄練習(xí)時(shí)間、視力變化、感受等，以便總結(jié)出一套適合自己特點(diǎn)的練法。
17.本方法原為數(shù)字健視望遠(yuǎn)方法的一部分，雖然數(shù)字健視還有一些望遠(yuǎn)訣竅因?qū)賰?nèi)部資料，而未能公開。但此法的效果已相當(dāng)顯著，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過市場(chǎng)上的幾乎所有方法。
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