愛華網(wǎng)首先明白，大姨媽又叫月經(jīng)，也叫月經(jīng)周期（Menstrual cycle），是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。是一種正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心！
大姨媽來了怎么辦？——工具/原料衛(wèi)士巾
大姨媽來了怎么辦？——方法/步驟大姨媽來了怎么辦？ 1、
首先，大姨媽來了，必須買衛(wèi)生巾用用，方便好用，個人衛(wèi)生吧！隨身帶經(jīng)常換！
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一般情況下，大姨媽來了，女生都比較怕冷，期間千萬不要吃涼的， 摸冷水，還有注意保暖！
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期間盡量多休息，不做運(yùn)動，以免感染！引起月經(jīng)不調(diào)！
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吃點(diǎn)好的，也可以買點(diǎn)紅棗吃，補(bǔ)補(bǔ)血！如果肚子疼的話，喝點(diǎn)生姜紅糖水！在抱個熱水袋，暖手寶之類的護(hù)著肚子會好受的！不要吃些辛辣的生猛海鮮的！
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切記不要同房，以免感染！
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如果要洗澡的，最好采用淋雨，或者沖洗的方式進(jìn)行洗，因?yàn)楦腥荆?/p>
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一般月經(jīng)就那幾天5-7天，其實(shí)也沒什么擔(dān)心，很多女人在那幾天都上著班，一般都沒什么事，該干什么干什么，別做什么特殊的事情，幾天后就沒事了！不用吃什么藥！
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如果流血過多的話（一般第2 ，3 天留的多，其他天一般很少，）或者顏色不正常需要到醫(yī)院檢查下
大姨媽來了怎么辦？——注意事項(xiàng)女人要自己學(xué)會愛護(hù)自己！每月都要來，每月都輕松面對！陽光心態(tài)！
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