愛(ài)華網(wǎng)酸棗仁有降低血壓、安神鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。據(jù)《本草圖經(jīng)》記載，“酸棗仁，主煩心不得眠”。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來(lái)更容易消化吸收。因此，用酸棗仁、白米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無(wú)副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。此外，還有其它多種食用方法
酸棗仁的幾種食用方法——工具/原料酸棗仁
人參
生地黃
粳米等
酸棗仁的幾種食用方法 1、
準(zhǔn)備材料：酸棗仁中量，人參少量，茯苓偏多
酸棗仁的幾種食用方法 2、
可行做法：共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水服用。也可入粥中煮食。
酸棗仁的幾種食用方法 3、
提示：注意去除硬皮，也就是酸棗仁外面的殼，沒(méi)用處?？梢栽谫I(mǎi)的時(shí)候先把殼挑掉，再磨成粉。
酸棗仁的幾種食用方法——簡(jiǎn)單的酸棗仁粥酸棗仁的幾種食用方法 1、
酸棗仁有降低血壓、安神鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。據(jù)《本草圖經(jīng)》記載，“酸棗仁，主煩心不得眠”。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來(lái)更容易消化吸收。因此，用酸棗仁、米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無(wú)副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。
酸棗仁的幾種食用方法 2、
準(zhǔn)備材料：酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多。
酸棗仁的幾種食用方法_酸棗仁怎么吃
酸棗仁的幾種食用方法 3、
具體做法：酸棗棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食用即可
酸棗仁的幾種食用方法 1、
酸棗仁湯是東漢張仲景創(chuàng)制的名方，是治療失眠的經(jīng)典方劑，《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之?！薄?/p>
酸棗仁的幾種食用方法 2、
準(zhǔn)備材料：酸棗仁少許，冷水約一壺
酸棗仁的幾種食用方法 3、
具體做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶當(dāng)湯或當(dāng)茶喝吧
酸棗仁的幾種食用方法_酸棗仁怎么吃
酸棗仁的幾種食用方法 4、
提示：沉淀物可以放在鍋里煮一下，喝煮來(lái)的湯即可，這樣就再次利用了
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