愛華網(wǎng)說起手玩核桃也就是玩家稱為“揉核桃”，在京津冀晉等地區(qū)很是多見。我們從小都懂得“十指連心”這個(gè)句子?，F(xiàn)在通過學(xué)習(xí)現(xiàn)代手診學(xué)和中醫(yī)基礎(chǔ)及穴位手冊等其中不難發(fā)現(xiàn)，手玩核桃能養(yǎng)心去煩、活血通絡(luò)、醒腦瀉火、清心宣肺等，有多種養(yǎng)生保健功效。而且這樣的養(yǎng)生保健方法簡便易行，不受其它條件限制，不論男女老少都可以在閑著沒事時(shí)手攥倆核桃揉著玩，日久天長強(qiáng)體，修身養(yǎng)性，健美健腦，活絡(luò)筋脈在簡簡單單中做運(yùn)動，有句本地口頭禪：活到99核桃不離手。
前幾年看到"每日新報(bào)"曾作過報(bào)道曰；手玩核桃是在給血管做“體操”。這里所說的核桃，不是吃的那種棉洋核桃，而是核桃殼厚硬，果仁是小芯實(shí)的那種山巖核桃，揉核桃玩通常講究成雙成對，握在手中摩擦、轉(zhuǎn)動，“嘎嘎”作響。這既可健身，又可觀賞收藏。
“十指連心,手腦相應(yīng)”。人類掌指結(jié)構(gòu)雖然復(fù)雜，長期的進(jìn)化形成了動作靈活、感覺敏銳的特點(diǎn)，手和腦又相輔相成。當(dāng)兩個(gè)核桃在手中轉(zhuǎn)動、壓擠、摩擦?xí)r，指和掌松緊有度，精密協(xié)調(diào)，拇展肌、拇屈肌、對掌肌、蚓狀肌等幾乎所有掌指肌肉，鉤骨、舟骨、指骨、月骨等幾乎所有手部骨骼、關(guān)節(jié)都要參與，是鍛煉掌指的最好方法。手部血流，極為豐富。尺動脈和橈動脈在下行途中伸出分支，于腕部聯(lián)絡(luò)成網(wǎng)，在掌部形成獨(dú)特的兩層弓形動脈，與掌心動脈、指掌動脈、拇指動脈等相接，走行復(fù)雜，錯(cuò)落有序。搓核桃時(shí)，指掌部的血管得以反復(fù)揉擠，按摩。這種“血管體操”增強(qiáng)了血管的舒縮能力，降低了脆性。血管的功能在不經(jīng)意的時(shí)間里即可得到良性訓(xùn)練。
“十指連心”。然而，隨著年齡的增長，傳導(dǎo)延緩，感覺遲鈍。搓核桃時(shí)，凹凸不平的紋理擠壓肌膚，促進(jìn)了神經(jīng)末梢的血液循環(huán)，增強(qiáng)了新陳代謝。一些長期伏案的文字工作者，經(jīng)雙手把玩核桃一段時(shí)間后，掌指變得舒適、靈活、輕快，與神經(jīng)的保健作用不無關(guān)系。
手上有手三陽、手三陰經(jīng)通過，在中醫(yī)中，經(jīng)絡(luò)與臟器相通，一些重要的穴位也在手上。搓核桃時(shí)，刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)；近可舒筋活骨，遠(yuǎn)可保健臟腑。
這對本地核桃在手上揉了一段時(shí)間了。
這兩對本地核桃本人還沒怎么用手搓，以后慢慢來。
來幾張?zhí)貙?br />
