土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。你想知道土豆絲炒肉絲有哪些做法嗎?現(xiàn)在，小編來告訴你土豆絲炒肉絲的做法。

主料

土豆

400g

肉絲

100g

輔料

油

適量

鹽

適量

花椒

適量

蒜瓣

適量

蠔油

適量

醬油

適量

醋

適量

雞精

適量

1.土豆去皮

2.切絲

3.放在清水中泡一會兒

4.蒜瓣切片

5.坐鍋，放油，爆香花椒挑出

6.爆香蒜片

7.倒入肉絲翻炒

8.放蠔油、醬油，炒至肉絲熟

9.倒入土豆絲翻炒

10.放鹽，炒至入味

11.放醋、雞精，翻勻出鍋

土豆能減肥

它所含有的熱量低于谷類糧食，是理想的減肥食物，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。“瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦”，常吃身段會變得苗條起來。

土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。

土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。

炒肉的相關(guān)做法：

1.土豆炒雞腿的做法有哪些

2.洋蔥炒肉的家常做法

3.香菇炒肉的好吃做法有哪些

4.洋蔥炒肉的不同做法

5.菜花炒肉的做法大全

愛華網(wǎng)本文地址 » http://www.klfzs.com/a/208161/941297718.html