學(xué)跆拳道有什么好處？
最明顯的好處就是身體方面的鍛煉了，跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。
除了身體方面，其實跆拳道對心理成長也很有幫助。跆拳道是一種很講究“精神”的運動，一方面培養(yǎng)勇于進(jìn)取的精神和堅韌不拔的意志，對自信心的建立很有幫助。
另一方面，跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。
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