高考吃什么好？
早餐少量增加營養(yǎng)素
高考前飲食包括考試當天的早餐，都要掌握衛(wèi)生和易消化的原則，早餐量不需多，但要精?？记扒f不能空腹，也不要吃含過量添加劑等不衛(wèi)生的和生冷的食物，以免危害腦功能或引起腹瀉。
按照我國學生每日膳食營養(yǎng)素供給量的基本要求，一般早餐食譜中的各種營養(yǎng)素含量應占全天供給量的30％左右。營養(yǎng)專家根據高考期間學生的生理活動需要情況和往年的經驗，將其設計量增加到35％至40％，并按照“五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配”的基本原則，盡可能達到合理營養(yǎng)和平衡膳食的要求。如果考生高考當日早晨精神振奮不起來的話，可以在飯后適量喝點咖啡或茶水提神。
高血脂不能吃什么——簡介高血脂是一種全身xing疾病，現代醫(yī)學稱之為血脂異常。脂質不溶或微溶于水，必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在，高血脂癥通常為高脂蛋白血癥，即血清脂蛋白濃度升高。高血脂不能吃什么——工具/原料高血脂一般和飲
現如今我們的生活水平大幅提高，吃的也自然是越來越高，但是問題也隨之而來，高血壓、高血脂、甘油三酯高等等很多的問題纏繞我們，而且這些病癥都趨向年輕化發(fā)展，下面我們主要了解甘油三酯高是什么，甘油三酯高不能吃什么、其飲食要注意哪些問
尿酸高的人要吃什么？不能吃什么？1.最原始最天然兼最有效的方法就是多吃蔬菜，少吃肉類。多喝水，少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。新鮮羊肉、淡水湖出產的甜美大閘蟹、精心炮制的本地支竹和豆制品等都可能導致
血糖高能吃什么以及血糖高不能吃什么――簡介當血糖值高過規(guī)定的水平時就會形成高血糖癥。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高甘油三酯?，F在給大家說說血糖高能吃什么以及血糖高不能吃什么。
在我們日常生活中，有許多人都會出現血糖高的癥狀。這些人要非常重視自己的飲食，知道自己什么能吃，什么不能吃。那么你知道血糖高不能吃什么嗎？你知道降血糖的食物有哪些嗎？今天小編告訴大家血糖高遠離這7種食物，趕緊來看看吧。(一)糯米
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