夏季養(yǎng)生水果一：西瓜
除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等癥。
夏季養(yǎng)生水果二：黃瓜
皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果，夏季便秘者宜多吃。
夏季養(yǎng)生水果三：桃
生津、潤腸、活血、消積。適用于煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等癥。每日午、晚飯后食用兩個。 苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。
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春天到了，大量的水果也上市了你知道春季養(yǎng)生吃什么嗎?什么水果適合春季養(yǎng)生吃呢?今天小編就為大家推薦幾種適合春季養(yǎng)生的水果，馬上跟著小編去看看吧!春季養(yǎng)生吃什么水果：水果之1：蘋果說到水果食譜，大家一定都會想到蘋果 ，蘋果富含有多
  春季養(yǎng)生保健口訣愛華閱讀配圖 早春陰寒漸退去，陽氣漸開始生發(fā)， 適當(dāng)吃些蔥姜蒜， 韭菜芥末莫離它， 性寒食品少吃些， 以防阻遏陽氣發(fā)?！ ≈俅焊慰嚎蓚?，影響脾胃運(yùn)化差， 適當(dāng)進(jìn)食棗和蜜， 滋補(bǔ)脾胃食鍋巴，
  春季是陽氣上升的季節(jié)，季節(jié)的變化交替容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，所以說春季養(yǎng)生，首先最主要的是要從飲食開始，但飲食是要根據(jù)個人的體質(zhì)不同而進(jìn)行選擇，對于健康人體我們是不主張大量進(jìn)補(bǔ)的，春季飲食主要以清淡為主，少食辛辣、干燥食物
春季養(yǎng)生吃水果 水果也要防“毒” 春季里除了春捂要注意之外，飲食調(diào)節(jié)也需要合理，很多人都會吃水果養(yǎng)生，但是吃水果也要注意“毒”水果，以免養(yǎng)生不成反而害己。下面一起看看哪些水果不能吃的! 1、催熟香蕉 專家表示，催
  “一年之計(jì)在于春”，在這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，有很多養(yǎng)生的事情值得去做，為我們的身體打下好底子。下面快來看看我們總結(jié)的春季養(yǎng)生之十大黃金法則吧?！ ∫?、解“困” 在飲食上注意調(diào)理，能解“春困”。理想的飲食安排是：早
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