哪些人不能吃苦瓜

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　　1 處于經(jīng)期的女性

　　現(xiàn)在一些女性朋友為了減肥或是去火經(jīng)常吃苦瓜，但如果到了經(jīng)期就不要吃了。因?yàn)榭辔妒澄锒鄶?shù)為寒性或涼性，經(jīng)期如果食用的話，可能會使經(jīng)脈凝澀、血行受阻，這樣就容易導(dǎo)致痛經(jīng)、閉經(jīng)。所以無論是苦瓜，還是苦丁茶經(jīng)期都得停下來。就算非經(jīng)期也不能大量的吃，以免導(dǎo)致脾胃不適。

　　2 老年人或是小孩子

　　老年人或是小孩子有一個特點(diǎn)，就是脾胃虛弱，吃的東西很少，吃了也不容易消化。這時你再吃苦味食物，更會“雪上加霜”了。因?yàn)榭辔妒澄锒嗪疀觯院苋菀讚p傷脾陽，消化能力只會越來越不好。另外，像平常一吃點(diǎn)涼東西就肚子疼，大便溏稀，總愛手腳冰涼的人也不宜吃苦。

　　中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜“入心、脾、胃三經(jīng)”，“瀉六經(jīng)實(shí)火，清暑，益氣，止渴”，因此苦瓜也成為夏天大家餐桌上少不了的一道菜。其實(shí)，苦瓜不僅能降火，還是具有“全方位”營養(yǎng)價值的長壽食品，夏季吃苦瓜也有講究， 涼菜苦口利于身心，下面小編就教大家夏季苦瓜的健康吃法。

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